Pek çok sağlık sorununun ve hastalık sürecinin birdenbire başımıza gelmediğini, stresin, uykusuzluğun ve zihinsel sağlığın tedavi edilmeyen ve göz ardı edilen uzun vadeli etkileriyle doğrudan ilişkili olduğunu giderek daha fazla öğreniyoruz. Bizi suçlu hissettirmesine izin vermek yerine, bilgiyi bir güçlendirme biçimi olarak kullanalım. Açıkçası tüm hastalıkları kontrol edemeyiz, ancak zihnin sağlığınız üzerinde fark edebileceğinizden daha fazla gücü var. Örneğin; Vücudumuz bizimle birçok farklı şekilde konuşur ama biz onu her zaman dinlemeyiz. Aslında sadece bizimle iletişim kurabilmekle kalmıyor, kendine has gizli hileleri de var. Acil bir durumda, çeşitli değişikliklerle bizimle “konuşmaya” bile başlayabilir: Gözlerimiz aniden renk değiştirebilir veya belirli yerlerde şişlikler ortaya çıkabilir. Tek yapmamız gereken dikkat etmek ve hızlı hareket etmek. Şimdi gelin isterseniz vücudumuzun bize bir şeylerin yolunda olmadığını anlatmaya çalıştığı işaretlere göz atalım.

Sarımsı Cilt

Çoğunlukla sarılık ve karaciğer problemlerinden kaynaklanan sarımsı bir cilt tonu bu duruma yol açan şeydir. Yüksek düzeyde bilirubin (bir safra pigmenti), vücudunuzun onu atık olarak ortadan kaldırmasını imkansız hale getirir. Sonuç olarak, cilt ve göz beyazları sarımsı bir renk alır.

Tırnaklarda Beyaz Noktalar

Bir tırnak yaralanmasından sonra veya tırnaklarınızı ısırmanın bir sonucu olarak ortaya çıkabilirler. Ancak bunların hiçbiri sizin için geçerli değilse ve hala bunları alıyorsanız, gizli bir sağlık sorunu olabilir. Çoğu zaman çinko, kalsiyum veya protein eksikliği tırnaklarda beyaz lekelerin oluşmasına neden olabilir. 

Çatlamış Dudaklar

Dudakların köşelerinde çatlaklar veya kabarcıklar birçok nedenden dolayı ortaya çıkar. Susuz kalmış veya çok fazla güneş ışığına maruz kalmış olabilirsiniz. Dahası, sıklıkla kullandığınız sıradan bir diş macunu veya ruj bile hatalı olabilir.

Sopalı Tırnaklar

Parmakların etrafında kavisli tırnaklar, kronik akciğer sorunları olan kişilerde tipiktir. Bazı gastrointestinal koşullar nedeniyle de ortaya çıkabilir. Zamanında tedavi edilmezse tırnaklar büyür ve aşağı doğru kıvrılır.

Aftlar

Ağız içinde ağrılı yaralar, hormonal değişiklikler veya duygusal stres nedeniyle ortaya çıkabilir. Ek olarak, aile içinde de yayılabilir, bu nedenle buna yatkın olabilirsiniz. B-12 vitamini eksikliği, yaraların ortaya çıkmasına neden olabilecek başka bir nedendir.

Göz Kapağı Şişlikleri

Göz kapaklarınızdaki küçük sivilcelere arpacık denir. Genellikle kirpiklere çok yakın büyürler ve göz kırpmanızı acı verici hale getirirler ve kaşıntılı da olabilirler. Şeker hastalığınız veya çok kuru cildiniz varsa genellikle ciltte görülürler. Ayrıca kontaklarınızı veya makyaj fırçalarınızı değiştirmeniz gerektiğinin bir işareti olabilir.

Korneanızın Etrafındaki Halkalar

Korneanıza daha yakından bakarsanız ve çevresinde mavimsi, gri veya beyaz bir halka görürseniz, sizde arkus senilis vardır. Bu halkalar aslında yağ birikintileridir. Yüksek kolesterol seviyeleri, gözlerinizin üzerinde görünmesini sağlar. Herkes yaşlandıkça eninde sonunda onları alacak, ancak onları gençken fark ederseniz, endişelenmek için bir neden.

Parlak Dil Rengi

Kırmızı bir dil sadece enfeksiyon belirtisi değil, aynı zamanda akne ve vitamin eksikliğidir. Diğer bir olası neden ise dilinizi solgunlaştıran ancak parlak kırmızı lekelerle seyreden kızıl hastalığıdır. Ayrıca, oral uçuk da parlak renkli bir dile yol açabilir.