Günümüz teknoloji devri olunca masa başından uzak kalmak biraz güç oluyor. Hal böyleyken günümüzün çoğunu bilgisayar başında bir şeyler izleyerek, oyun oynayarak ya da çalışarak geçiriyoruz. Bunun yanı sıra, tüm gün masabaşında iş yapmak, çalışanların en büyük problemlerinden birisidir. En başta bel, boyun ve sırt ağrıları gibi fiziksel sorunlara yol açan bu durumlar beraberinde duruş bozukluğunun da artmasına sebep veriyor. Eğer siz de gününüzün büyük bir kısmını masabaşında geçiriyorsanız doğru yerdesiniz! Kas ağrılarınıza son verecek ve postürünüzü düzeltecek yolları araştırdım ve derledim.
Bu İçeriğe Ne Tepki Verirsiniz?
Çok Doğal
0
Faydalandım
0
Deneyeceğim
0
Öğretici
0
Hadi Canım
0
Beğenmedim
0
Anahtar Kelimeler
bilgisayar başındabilgisayar başında postürboyun sırt ağrılarıduruş bozukluklarımasabaşı duruşumasabaşı egzersizlerimasabaşında doğru duruşmasabaşında doğru oturuşmasabaşında duruşmasabaşında postürpostür bozukluğupostür düzeltmepostür düzeltme egzersizleripostür düzeltme yollarıpostür düzeltme yöntemleri