Dünya giderek ısınıyor,” keşke buzul çağına girsek, saçak saçak buzlar olsa çatıdan düşüp kanımız donsa, buz olsa kar olsa, o karlar eriyip çiçeklere can olsa” diyorum özellikle bu sıcak günlerde, 4 mevsimin hepsi birbirinden güzeldir fakat yaz ay’ı benim için üvey evlattır, sevmiyorum terlemeyi, saçlarım mavi ufak hareket etsem o renkli saçım aktığında şirinlere benziyorum, hele bir de karşıma biri geçip “terlemek iyidir zayıflatıyor” dediği zaman, vileda sopasıyla kovalamak istiyorum :( , doğal olarak aranızda terleme sorunundan en fazla ben şikâyetçiyimdir, terlediğim zaman oturup ağlamak istiyorum, hepimiz isteriz oysaki değil mi bu yazın tadını kuru bir ciltle geçirmek? Ama şu var spor yaptığım zaman ki terlemelerimden asla şikâyetçi değil aksın o zaman pıtır pıtır, çalışsın metabolizmalar gitsin yağlar, ama tabi bu normal durumlar da oluşan terlemeler bazı kişiler vardır ki yaz kış terler bu kişiler çantasında fazladan t-shirtle ve her cebinde dolusuyla peçeteyle yaşamaya alışmışlardır, hayatınızdan bezmişsinizdir belki, arkadaşlarınızla oturduğunuzda özellikle koku yapıyorsa sosyal hayatınızın yavaşlamasına belki de sebep oluyor, ama merak etmeyin acınız acımdır deyip sizler için de bunun araştırmasını yaptım.

Aşırı Terlemenin Nedenleri Nelerdir?

Terleme, vücudumuzun soğuması için kullandığı bir mekanizmadır. Herhangi bir nedenden dolayı vücut ısımız normalin üzerine çıktığı zaman sinir sistemimiz ter bezlerini harekete geçirir. Bu durum, sinirlendiğimizde veya endişelendiğimizde de ortaya çıkar. Bununla birlikte, hiperhidrozlu hastalarda ter bezleri aşırı derecede aktif hale gelir ve bu kişiler dinlenirken bile ter salgılamaktadır, üstelik yaz kış demeden. Bu duruma etki eden faktörler şunlardır:

• Kontrol dışı gelişen hormonal durumlar (hamilelik, menopoz gibi)
• Şeker hastalığı
• Tiroid problemleri
• Sinir sistemi bozuklukları
• Kalp veya akciğer hastalıkları
• Parkinson hastalığı
• Kalp yetmezliği
• Aşırı kilo ve obezite

Hiperhidroz ( Aşırı Terleme) Belirtileri Nelerdir?

Bu durumdan en çok etkilenen alanlar ise ter bezlerinin yoğunlaştığı bölgeler şunlardır;

• Eller
• Ayaklar
• Koltuk altı
• Yüz ve boyun
• Sırt

Belirtiler ise şunlardır;

• El ve ayaklarda sürekli olarak nemlenme
• Giysilerin görünür olarak terden ıslanması
• Terleyen alandaki renk değişikliği
• Cildin yumuşaması
• Vücut kokusu
• Ciltte meydana gelen çatlaklar

Aşırı Terlemeye Bitkisel Çözümler Ada Çayı

Etkili bir ter önleyici niteliğinde olan ada çayı, ter bezlerini daraltarak terlemeyi önemli oranda azaltmaktadır, hatta bir çok araştırmaya bile konu olmuştur. Bu araştırmalar sonucunda ada çayının terlemeyi %37 oranında azalttığı belirtilmiştir Malzemeler

• 1 çay kaşığı ada çayı
• 1 su bardağı sıcak su

Hazırlanışı

• 1 bardak sıcak suya 1 çay kaşığı ada çayı ekledikten sonra demlenmeye bırakın.
• 5 dakika beklettikten sonra çayınıza birkaç damla limon suyu ilave ederek tüketebilirsiniz.
• Terleme sorununa karşı günde 2-3 kez ada çayı tüketmeniz gerekmektedir.

Ayrıca tonik şeklinde tüketmek için de ;

• 2 bardak suya 1 çay kaşığı kurutulmuş ada çayı ekleyin ve kaynatın.
• Kaynadıktan sonra ocaktan alın ve oda sıcaklığında ılımaya bırakın.
• Daha sonra vücudunuzdaki teri temizlemek için bir bez parçasını hazırladığınız suya batırın ve vücudunuzu silin.
• Bu uygulamayı birkaç gün boyunca günde 3 kere uygulayın.

Yeşil Çay

İçerisinde bulunan tanen ve organik asitler, yeşil çayı aşırı ter salgılarını azaltmak için doğal bir tedavi haline getirmektedir. Düzenli kullandığınızda etkisi oldukça hissedeceksiniz. Malzemeler

• 4 çay kaşığı yeşil çay
• 3 su bardağı su

Hazırlanışı

• Yeşil çayı kaynamış haldeki suya ekleyin ve üstünü kapatın.
• 15 dakika boyunca bu şekilde bekletin ve bir süzgeçle süzün.
• Koltuk altlarınızı, ellerinizi ve aşırı terleme eğiliminde olan diğer vücut bölgelerinizi yıkamak için bu karışımı kullanın.
• Bunu mutlaka her gün tekrarlayın

Ceviz Yaprağı

Bu alternatif tarif, cildin ferahlığını koruyan ve ter kokusunu önleyen özellikleri sayesinde cildinizi taze tutmanıza ve terleme sorununda kurtulmanıza yardımcı olacaktır Malzemeler

• 2 yemek kaşığı kurutulmuş ceviz yaprağı
• 2 su bardağı su

Hazırlanışı

• Ceviz yapraklarını su ile beraber bir tencereye ekleyin ve 5 dakika boyunca kısık ateşte tutun.
• Hazırladığınız bu karışım soğuyana kadar oda sıcaklığında bekletin.
• Ter probleminden etkilenen bölgeleri bu sıvı ile durulayın veya bir pamuk yardımıyla terleyen bölgelerinize sürün.
• Bu yöntemi her gün tekrarlayın.

Tuz ve Limon

Bu ter önleyici ilaç, el ve koltuk altlarınızdaki bezlerinin ter salgılamasını azaltmasına yardımcı olacaktır. Peeling etkisi ile ölü hücreleri ve bakterileri yok eder, böylece kötü kokular da ortadan kalkmış olacak. Malzemeler

• 1 yemek kaşığı tuz
• 2 yemek kaşığı limon suyu

Hazırlanışı

• Tanecikli bir macun elde edene kadar limon suyunu tuz ile karıştırın.
• Bu karışımı sorunlu bölgelerinize sürün ve 5 dakika boyunca bu şekilde beklemesine izin verin.
• Sonrasında ise bol su ile durulayın ve bu işlem sonrasında güneşe maruz kalmamaya özen gösterin.

Aloe Vera ve Karbonat

Bu muhteşem karışım, cildinizi soğutur ve aşırı terleme nedeniyle hoş olmayan kokulara neden olan bakterilerin bu bölgelerde çoğalmasını engellemektedir. Malzemeler

• 2 yemek kaşığı aloe vera jeli (Evde yetiştirdiğiniz 1 adet aloe vera yaprığını kesip kaşıkla jelini çıkarabilirsiniz)
• 1 tatlı kaşığı karbonat

Hazırlanışı

• Macun kıvamı elde edene kadar aloe vera jelini kabartma tozu ile karıştırın.
• Bu karışımı koltuk altınıza, ayaklarınıza ve terleme nedeniyle sorun yaşadığınız herhangi bir bölgenize sürün.
• Etkili sonuç elde etmek için her gün tekrarlayın.