Diz kireçlenmesi aslında kemiklerin eklem yüzlerindeki kıkırdak kaybına bağlı kemik dokunun açığa çıkması, kemiğin esnekliğini kaybederek sertleşmesi ve eklem aralığında daralmaya neden olması durumu olmasına rağmen ısrarla insanlara "dizlerinin sıvısı bitmiş" olarak anlatılan bir kas iskelet sistemi patolojisi, modern tıpta ismi osteartrit olarak da geçer, gençlerde görülebileceği gibi özellikle yaşlılarda daha sık görülmektedir. Fakat akşama kadar sabit duran, sadece işaret parmakları hareket eden nesillerin gelecekteki en büyük problemi bu olacak. Nostradamus gibi girdim bu yazıyı özellikle,  arkeoloji müzesinin bahçesindeki heykel gibi çıkacağım kesin ! biraz önce, kim gelmiş diye kapıya doğru yürüyeyim dedim; duyduğum çıtırtı yüreğimi dağladı, alçıdan kadına dönüşmüşüm sabit hareketle durmaktan, bacaklarımın bedenimden azat edeceğini sandım o an. Ani hareketlerde kuru ağaç gibi sesler geliyor bedenden, zamana ihtiyacım var, bir 10 sene daha böyle çalışayım, mermer gibi olurum sanırım, oymaya, form vermeye gerek bile yok, hazır insan heykeli. Alın beni koyun müzedeki diğer amcaların yanına. Hayır! kesinlikle yaşlanmıyorum! Bu aralar biraz sanırım hareketsiz kaldım vücut aksiyon istiyor, kaos istiyor, bünyemin hiç bu kadar hareketsiz kaldığını hatırlamıyorum ee hata vermesi normal… Arada bir ayağa kalkıp odadan odaya yer değiştirsem de bu bünye o kadar az hareketi asla kabul etmiyor, neyse efendim siz de benim gibi aynı duruma düşmemek için hareket edin! (diyene bak demeyin benim sebeplerim var :D ). Neyse efendim işin şakası diğer bir yana sağlığımıza beslenmelerimize, hareketsiz bir yaşamdan kaçınmamız şart, ileride daha sağlıklı bir yaşlılığımız olması için, hiç kimse istemez elbette yatalak bir şekilde yaşlılığının geçmesini. Şimdi gelelim diz kireçlenmesi için doğanın bize hediye ettiği bitkisel tedavi yöntemlerine.

Kireçlenme Neden Olur Ve Kimlerde Görülür?

• Eklemin aşırı yük altında kalması,
• Yaş, genetik faktörler ve mesleki zorlanmalar
• Eklem ameliyatı geçirilmesi, travmalar, duruş bozuklukları
• Eklemlerin kötü kullanılması
• Şişmanlık
• Aşırı egzersiz
• Romatizmal hastalıklar
• Hareketsizlik
• Genetik faktörler

Peki diz kireçlenmesi en çok hangi kişilerde sık rastlanmaktadır?

• 45 yaş üstü kişilerde
• Menopoz dönemindeki kadınlarda
• Kilolu kişilerde
• Stres altında olanlarda
• Futbolcular, güreşçiler ve voleybolcularda
• Asfalt delme makinesi ve benzeri kompresör kullanan kişilerde görülür.

Kireçlenme İçin Bitkisel Tedaviler ve Kürler  

Okaliptüs

• Kireçlenme için okaliptüs bitkisinin özünden ve yaprağından elde edilen yağ özü özellikle kireçlenme sebebiyle şişkinlikten rahatsızlık duyan hastalar için faydalı olacaktır.
• Kireçlenme sorunu yaşadığınız bölgeyi önce ılık su ile yıkadıktan sonra okaliptüs yağını bölgeye masaj yaparak sürebilirsiniz.
• Kısa süre içinde kireçlenmeden kaynaklanan şişkinliğin indiğini göreceksiniz.

Aloe Vera

• Aloe Vera yağıda Okaliptüs gibi masaj yoluyla kullanılan bir sıvıdır.
• Özellikle eklem ağrısı yaşadığınız bölgede kullanımı faydalı olacaktır.
• Birçok eklem sorunu yaşayan hastanın aloe vera sürdükten sonra ağrılarının dindiğini biliniyor.

Yeşil Çay

• Yeşil çay hem eklem hem şişkinlikler için kullanılan bitkisel yöntemlerden biridir.
• Kireçlenmeye kısmen faydası olan yeşil çayın, kireçlenmeye bağlı eklem ağrılarına, eklem çevresindeki şişkinliklerin ortadan kalkmasını mümkün hale getirebilirsiniz.

Zencefil

• Zencefilin pek çok hastalığa iyi geldiği biliniyor.
• Zencefilin günde sadece 1 bardak şekersiz olarak tüketilmesi kireçlenme şişkinliklerinin dinmesine yardımcı oluyor.

Kireçlenme İçin Kürler

Yumurta Kürü

Bu kür, kemik erimesine ve diz problemlerine doğal olarak da kireçlenmeye iyi gelmektedir.

Malzemeler

• 40 limon
• 20 diş sarımsak
• 10 tane yumurta kabuğu
• Bir kaşık toz zencefil
• Bir avuç kaparı bitkisi

Hazırlanışı

• Öncelikle limonların suyunu sıkın.
• Daha sonra dövülmüş sarımsaklarla beraber cam bir kavanoza ekleyin.
• Kapariyi blenderda çekin ve toz zencefille beraber karışıma ilave edin.
• Yumurta kabuklarını da blenderda çekin ve ilave edin.
• Bu karışımı buzdolabında bir hafta beklettikten sonra her gün kahvaltıda bir bardak için. Kireçlenmeye iyi geldiği gibi ağrılarınızı da azaltacaktır.

Çamur ve Masaj Yağı

Bu karışım ile kireçlenme nedeniyle oluşan ağrılarınızı dindirebilecek ve kireçlenmeye doğal çözüm bulmuş olacaksınız.

Malzemeler

• Bir kaşık deniz tuzu veya turşuluk tuz
• İki kaşık kil
• İki kaşık buğday kepeği veya irmik
• Bir kapak menekşe yağı
• Bir kapak biberiye yağı
• Biraz maden suyu

Hazırlanışı

• Maden suyu haricinde tüm malzemeleri bir kapta karıştırın ve bulamaç haline getirin.
• Maden suyunu çamur kıvamını yakalayana kadar yavaşça ilave edin.
• Ocakta dayanabileceğiniz sıcaklığa gelene kadar ısıtın.
• Daha sonra bu karışımı ağrıyan bölgeye sürerek bir streç filmle sarın.
• Soğuduktan sonra bölgeyi yıkayın.
• Eğer uyguladığınız yerde varis bulunuyorsa bunu göz önünde bulundurarak o bölgeye sürmeyin.
• Ağrılarınız tam tersine arttıysa karışımı soğuk olarak uygulayın.

Alabalık Yağı

• Bu yöntemle de kireçlenme ve ağrısının önüne geçebilirsiniz.
• Bir adet orta boy alabalığın içini kılçığını ayırmadan temizlemelisiniz.
• Bir kavanozun içine koyularak sızma zeytinyağını ekleyin.
• Bir litre kadar zeytinyağı koyduktan sonra bir kaşık sirke ve limon suyu katın.
• Karıştırdıktan sonra ağzını bezle kapatın.
• Bir hafta serin bir ortamda sakladıktan sonra karışımı süzerek ağrının bulunduğu bölgelere masaj yaparak uygulayın.
• Alabalık bulunamadıysa alabalık yağı alınarak da bu işlem yapabilirsiniz.

Çınar Ağacı Yaprağı Kürü

Malzemeler

• 2 adet çınar ağacı yaprağı
• 1 su bardağı su

Hazırlanışı

• Öncelikle bu kür için 2 adet iri çınar yaprağı (yeşil veya sararmış olabilir) gereklidir.
• Elde ettiğiniz yaprakları güzelce yıkayarak ellerinizle küçük parçalar halinde parçalayınız.
• Diğer yandan cezvede suyu kaynatın ve içerisine parçalanmış olan çınar yapraklarını ekleyin ve 5 dakika demlenmeye bırakın.
• Kürün demlenmesinin ardından süzerek ılımaya bırakın.
• İçilmeye hazır hale gelen bu kürü akşam yemeklerinden önce ve gece yatarken içmeniz gereklidir.
• Bir önceki içme saatinden 3 saat sonra içmeniz önemlidir.
• Kireçlenmeye karşı çınar yaprağı kürünü 1 ay boyunca aksatmadan tüketmelisiniz ancak bu sayede kireçlenme şikâyetlerinizden kurtulabilirsiniz.

Önemli Not: Hangi türden olursa olsun sağlık sorunu yaşayan tüm kişilerin öncelikle doktor tavsiyesi almadan herhangi bir şey kullanmasını önermiyorum. Bu sebeple yazdığım ve önerdiğim doğal veya bitkisel çözüm yolları tedavi sürecinize yardımcı olsa da doktorunuz eşliğinde bu yöntemleri kullanmanız her zaman daha iyi daha faydalı olacaktır. Hepinize sağlıklı ve doğal günler dilerim :)