Sütten 25 kat fazla kalsiyum, ıspanaktan 10 kat fazla demir içeren dut yaprağı hak ettiği ilgiyi maalesef görememiş. Dut yapraklarını kuruttuktan sonra kaynatarak içerseniz ateş düşürücü etkisini görürsünüz. Ödemin atılmasına yardımcı olduğu gibi idrar söktürücü etkisi de bulunur. Sindirimin daha kolay olmasına destek olur. Dut yaprağı, şeker dengeleyici özelliklere sahiptir. Alıç çiçekleriyle birlikte kaynatılıp içilmesi durumunda, kalp sağlığını korur. Dut yaprağı çayının, boğaz ağrısı ve soğuk algınlıklarına iyi geldiği bilinir. Sabah ve akşam tüketildiğinde, boğaz yolu enfeksiyonlarını giderir. Karaciğer sağlığının korunmasına destek olur. Karaciğeri temizleyici özelliği bulunur. Serbest radikallerin vücut içerisinden atılmasına yardım eder. Kanserin yayılma riskini azaltıcı etkilere sahiptir.

Dut Yaprağının Faydaları Nelerdir?

• Baş ağrısı, kemik ağrıları ve diğer tüm ağrıları azaltıcı etkileri bulunuyor.
• Kronik yorgunluk durumlarında dut yaprağı çayı kaynatılarak içilebilir.
• Kansızlık sorunu gidermeye yardımcı olduğu gibi damar yollarını açarak kan akışının daha kolay gerçekleşmesine destek olur.
• A ve C vitaminin yanı sıra içerisinde K vitamini bulunduran dut yaprağı, vücuttaki kemik gelişimine destek olur. Kemiklerin çok daha güçlü olmasını sağlar.
• Kalsiyum açısından da dut yaprağı oldukça zengindir.
• Dut yaprağının çayı hazırlandıktan sonra yaklaşık 1 saat dinlendirerek sivilce veya diğer cilt rahatsızlıklarının olduğu bölgeye uygulanırsa faydasını görürsünüz.
• Ruhsal rahatsızlıklara da iyi gelen dut yaprağının, çayı yapılarak içildiğinde depresyon gibi rahatsızlıklarda fayda sağlar. Dut yaprağını lapa hale getirerek, egzama oluşan bölgede belli aralıklarla bekletmenin iyi geldiği bilinmektedir.

Dut Yaprağı Yan Etkileri

 Dut yaprağı çayını günde 2 bardaktan fazla tüketmeniz durumunda, mide sancıları veya kabızlık problemleri yaşayabilirsiniz. Cildinize devamlı sürmeniz durumunda, bazı tahriş durumlarıyla karşılaşabilirsiniz. Aşırı şekilde tüketim, kusma gibi sorunlara neden olabilir. Kronik rahatsızlığı olan kişiler ve devamlı ilaç kullananların kullanmaları önerilmez. Emziren veya hamile olan annelerde kullanımı önerilmez. Dut yaprağı yan etkileri önlenebilir. Bunun için kullanım öncesinde doktorunuza danışmanız gerekir.

Dut Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?

Malzemeler:

• 4 tane kuru dut yaprağı
• 1 litre su

Yapılışı:

Öncelikle bir kabın içerisinde suyu kaynatın. İçerisine 4 adet kurutulmuş dut yapraklarını ekleyip ağzını kapatın. Yaklaşık 2 saat boyunca demlenmesini bekleyin. Demleme işlemini bittikten sonra çayınızı akşam ve sabah olmak üzere günde iki bardak tüketebilirsiniz. Dut yaprağı çayını yemeklerden önce içmek daha faydalı olacaktır.

Afiyet Olsun!