Hem kadınlarda hem de erkekler göğüs ağrısı görülmesinin farklı nedenleri vardır. İnanın göğüste ağrı olmasının sebeplerini sayfalar dolusu yazabilirim. Göğüs ağrısını yaşadığımızda bu durum bizi oldukça korkutur, özellikle sol göğüs ağrısı çektiğimizde hemen telaş yaparız, ama endişe duymanıza gerek yok. Çünkü, kalp ve kalp zarıyla ilişkili göğüs ağrılarının kendilerine özgü belirtileri oluyor. Hareket halindeyken olması, kola ve göğse yayılması gibi… Göğsünüzde ve göğüs kafesinizdeki ağrılar farklı rahatsızlıkla nedeniyle oluşabilir. Bu hastalıklar soğuk algınlığı ve üşütme gibi basit sorunlar olabileceği gibi akciğer rahatsızlıkları gibi ciddi ve tedavi gerektiren hastalıklar da olabilir. Dolayısıyla her ne şekilde olursa olsun göğsünüzde ağrı olduğu zaman çok fazla telaş yapmayın fakat önemsemelisiniz de ve ağrıyı hissettiğiniz an mutlaka doktorunuza görünmelisiniz...  Bakalım göğüs ağrısının genel nedenleri nelermiş? Hep beraber öğrenelim.

Göğüs Ağrısı Sebepleri

• Göğüs ağrısının genellikle kalp krizi belirtisi olabileceği düşünülür. Evet, göğüs ağrısı kalp krizinin habercisi de olabilir. Fakat şunu da unutmamalısınız bununla birlikte göğüs ağrısının altında çeşitli sağlık sorunları da yatabilir.
• Göğüs ağrısı çoğunlukla kas-iskelet sistemi, mide-bağırsak sistemine bağlı ağrılardan ve kalp hastalıklarından kaynaklanır. Ancak bu ağrılar birbirinden farklıdır.
• Örneğin kalp zarı iltihabı nedeniyle kaynaklanan ağrılar hareket halindeyken şiddetlenir. Ayrıca sırt üstü yatmak da ağrıyı artırır.
• Panik ataktan kaynaklanan göğüs ağrısı daha kısa süreli olmasına rağmen vücudun her tarafına yayılabilir.
• Kalpten kaynaklanan ağrılar ise hareket halindeyken kendini belli eder.

Göğüs ağrısı nedenleri genel itibariyle şu şekilde özetlenebilir:

• Gastrointestinal (mide-bağırsak) sistemden kaynaklanan ağrılar
• Göğüs duvarı ile ilgili ağrılar
• Bölgedeki sinirlerden kaynaklanan ağrılar
• Kalp ve kalp zarı ile ilişkili ağrılar
• Kadınlarda meme dokusuna bağlı gelişen ağrılar
• Kas ağrıları
• Üşütmeye bağlı oluşan ağrılar
• Panik atağa bağlı gelişen ağrılar
• Aort diseksiyonu (aort damarının yırtılması)
• Akciğer embolisi
• Pnömotoraks (akciğer hava kaçağı hastalığı)
• Hamilelikte sıklıkla karşılaşılan mide ekşimesi durumu
• Fiziksel darbe
• Kaburga kırıkları
• Göğüs bölgesi yaralanmaları
• Kemik erimesi
• Kadınlarda görülen adet döngüsüyle alakalı ağrılar

Göğüs Ağrısına İyi Gelen Doğal Yöntemler

Göğüs ağrısı için doğal yöntemlere geçmeden önce baştan uyarımı yapmam lazım, göğüs ağrınıza neden olan problemin bulunması için mutlaka bir doktora danışmanızı tavsiye ederim. Benden söylemesi...

Bal ve Karabiber

• Özellikle ağrınızın üşütme kaynaklı olduğunu düşünüyorsanız bal ve karabiber karışımızı sizin için birebir olacaktır.
• Bu karışımı hazırlamak için tek yapmanız gereken bir kase balın içine 2 tatlı kaşığı karabiber ekleyip iyice karıştırmak.
• Hazırladığınız karışımı göğüs bölgesine sürün ve üzerini streç yardımıyla kapatın.
• 2 saat bu şekilde bekleyin. Sürenin sonunda bölgeyi yıkayarak macundan arındırın.
• Bu uygulama bebek ve çocuklara tavsiye edilmemektedir.
• Dilerseniz bu karışıma zerdeçal da ilave edebilirsiniz.

Ada Soğanı Çayı

• Göğüs ağrısına karşı etkili doğal reçetelerden biri ada soğanıdır.
• Ada soğanını ister çay olarak tüketebilir isterseniz de macun haline getirip kullanabilirsiniz.
• Ada soğanı çayı yapmak o kadar kolay ki! Tek yapmanız gereken; bir bardak kaynar suya bir tatlı kaşığı ada soğanı ekleyip 10 dakika demlenmesi için beklemek. Hepsi bu kadar. Dilerseniz çayınıza birkaç damla limon ilave edip içebilirsiniz.
• Ada soğanı macunu içinse yarım kilo bala ihtiyacınız olacak. Öncelikle 3 yemek kaşığı ada soğanını havanda dövün. Ardından havanda ezdiğiniz ada soğanı ile balı macun kıvamına gelene kadar karıştırın.
• Bu macunu sabah ve akşam olmak üzere, günde 2 kez, bir tatlı kaşığı tüketin.

Kalbe İyi Gelen Besinler

• Beslenme sağlığımızın kilit anahtarı. Eğer göğüs ağrısı kalp rahatsızlıkları nedeniyle oluyorsa doktorunuzun verdiği tedavinin yanı sıra beslenme rutininizde kalp dostu besinlere daha fazla yer vermelisiniz.
• Peki nelerdir bu kalp dostu besinler? Ceviz, balık, kuru yemişler gibi omega 3 bakımından zengin besinlerin en önemli özellikleri kalp hastalıklarına yakalanma riskini düşürmeleridir.

 Sıcak Duş

• Özellikle soğuk algınlığı nedeniyle meydana gelen göğüs ağrısını geçirmenin en etkili yolu sıcak bir duş almaktır.
• Duş alırken sıcak suyun buharını teneffüs ederseniz solunum yolları rahatlar. Öksürük ve tıkanıklık nedeniyle oluşan göğüs ağrısı hafifler.

Nane Limon Çayı

• Nane limon çayı, soğuk algınlığı ve gribal enfeksiyon nedeniyle oluşan göğüs ağrısını hafifletir.
• Vücuda dinçlik vererek daha iyi hissetmeye yardımcı olur.
• Balgamı giderir.

Kekik Çayı

• Nane limon çayı ile aranız iyi değilse kekik çayını denemenizi öneririz.
• Bu çay tıpkı nane limon çayı gibi göğsü ve boğazı yumuşatır.
• Öksürüğü keser. Balgamın atılmasına yardımcı olur ve göğüs ağrısını hafifletir.
• Kekik çayını dilerseniz limon ve bal ekleyerek tatlandırabilirsiniz.

Meyan Kökü Çayı

• Meyan kökü çayı gribal enfeksiyon ve üst solunum yolu hastalıklarının semptomlarını ortadan kaldırır.
• Bronşit ve astım gibi rahatsızlıklara iyi gelir.
• Soğuk algınlığı nedeniyle göğüs ağrısı şikayetiniz varsa meyan kökü çayını sabah akşam bir bardak tüketmenizi öneririz.

Zencefil Çayı

• Doğal bir balgam söktürücü olan zencefil göğüs ağrısını da hafifletir.
• Zencefil aslında antienflamatuar özelliği ile bilinir.
• Bunun yanı sıra öksürüğü keser. Üst solunum yollarını açar. Soğuk algınlığı semptomlarını ortadan kaldırır