Küresel ısınma, çevre kirliliği, iklimsel değişikliklerin sebepleri sokaklarımızı kaplayan plastiklerdir. Denizlerimizde, göllerimizde havamızda, aynı zamanda gıdalarımızda, şişelenmiş sularımızda ve musluk suyumuzda bulunurlar. Örneğin bulunduğunuz bölgede bir toprak parçası kazın ve orada yıllar önce gömülü plastikle karşılaşmanız muhtemeldir. Geçtiğimiz on yılda yapılan araştırmalar, bu plastiğin yediğimiz yiyeceklerde ve içtiğimiz suda son bulduğunu gösterdi: plastik, belirli bir süre boyunca elementlere maruz kaldığında parçalanır ve neredeyse görünmez mikroplastiklere dönüşür. Yakın zamanda yapılan bir araştırmaya göre, ortalama bir insan yılda en az 50.000 mikroplastik parçacığı yutuyor.
Mikroplastikler, 5 mm'den kısa plastik yapılardır. Tipik olarak, zamanla bozulan daha büyük bir plastik parçasının küçük bir parçasıdırlar. Mikroboncuk adı verilen diğer bazı yapılar pek çok kozmetik ürünü ve hatta diş macununda bulunurlar, başlangıçta minyatürdürler ve bu ürünleri kullanarak doğrudan vücudumuza girebilirler. Plastiğin çevresel etkisi iyi belgelenmiş olsa da mikroplastiklerin hayvanlar ve insanlar üzerindeki etkisi daha az nettir. Kimyasal olarak inert bir maddedir, bu nedenle bağışıklık reaksiyonuna neden olmaz. Bununla birlikte, bazı toksik maddeler plastiğe yapışabilir ve bağırsak zarından geçerlerse olumsuz sonuçlara yol açabilirler. Mikroplastiklerin sağlığa etkileri konusunda araştırmalar hala devam ediyor. Bu arada, mikroplastik veya mikro boncuk içeren bazı günlük ürünlerin listesi ve bunlara bazı alternatifler:
Yiyecekleri Plastik İçinde Mikrodalgada Pişirmeyin
Artan yemeklerinizi mikrodalgada pişirmek veya doğrudan kabın içine almak cazip gelse de BPA ve ftalatlar ısıtıldığında plastik süzdürmeye çok daha kolay eklenir. Buna plastik Tupperware, paket servis kutuları, kapaklar ve pakette mikrodalgaya konulan önceden hazırlanmış, dondurulmuş yemekler dahildir. Bunun yerine yiyecekleri seramik veya cam bir kaba aktarın ya da öğle yemeğinde kullanmak üzere ofiste birkaç tabak bulundurun. Isınan su plastiği bozduğundan, plastik kapları bulaşık makinesinde de yıkamamaya dikkat edin.
Paket Servisi Olan Restoran Kaplarını Kesin
Plastik bir paket servis kabındaki yiyeceklere benzer şekilde, kağıt paket servis kapları da sıcak sıvılara maruz kaldığında mikroplastikleri serbest bırakır. Bu, tek kullanımlık bir bardağa alınan sabah fincan sıcak kahvenizin, belki de günlük olarak kişisel mikroplastik tüketiminize katkıda bulunduğu anlamına gelir. Bu kağıt bardakların çoğundaki astar, "güvenli" olarak kabul edilen ancak östrojenik kimyasalları sızdırdığı gösterilen ve hatta bazıları ağır metaller içeren HDPE sınıfı plastikten yapılmıştır. En sevdiğiniz kafede kullanmak için paslanmaz çelik veya cam yeniden kullanılabilir bir kahve fincanına yatırım yapın. Kendi kupanızı getirmek de israfı azaltır ve birçok kafe, yeniden kullanılabilir olanı tercih eden müşterilere indirimler sunar.
Plastik İçermeyen Kozmetikler ve Mikro Boncuk İçermeyen Güzellik Ürünleri Kullanın
Mikroplastikler vücudumuzu yıkamak ve dişlerimizi fırçalamak için kullandığımız ürünlerde bile bulunur. Birçok diş macunu ve yüz/vücut ovma ürünleri gibi bazı losyonlar da emilimi artırmak için plastik kullanır. Genellikle pul pul dökülme için kullanılan ürünlerin, plastik parçacıklar olan mikro boncukların, durulanan kozmetiklerde kullanımı 2015 yılında yasaklandı, ancak şirketler bu kuralın etrafından dolaşmanın yollarını buldular. Diğerlerinin yanı sıra "akrilat kopolimer" gibi plastikle eşanlamlı terimler de dahil olmak üzere, plastiğin dahil edilmediğinden emin olmak için ürünlerdeki içerik listelerine bakın. Bunun yerine mikro boncuk ve plastik içermeyen seçenekleri veya mikro boncuklara biyolojik olarak parçalanabilen alternatifleri olan doğal ürünleri tercih edin.
Poşet Çay Kullanmayı Bırakın
Yakın tarihli bir araştırma, plastik bir çay poşeti demlendiğinde, içeceğin içine 11,6 milyar mikroplastik ve 3,1 milyar nanoplastik salındığını buldu. Çoğu çay poşeti kabaca %25 plastikten yapılır ve kağıt olarak pazarlananlar bile genellikle bir plastik türü olan polipropilen ile yapıştırılır. Çay poşetlerini gevşek yapraklı çay ile değiştirmeyi ve demlemek için yeniden kullanılabilir, yeniden doldurulabilir keten çay poşetleri veya çay topları kullanmayı deneyin. Kendi ev yapımı çayınızı da yapmayı düşünün.
Düzenli Olarak Toz Alın ve Süpürün
Mikroplastikler yeme ve içmenin yanı sıra hava yoluyla da vücudumuza girerler. Bu ufacık plastik parçalar o kadar küçüktür ki, genellikle yataklarımızın altındaki, ev köşelerindeki toza karışır ve havada süzülürler. Düzenli olarak toz alma ve vakumlama, bu mikroplastiklerin birikmesini ve ev sakinleri tarafından solunmasını engelleyebilir. Temizlemek için HEPA filtreli bir vakum kullanın; aksi takdirde küçük parçacıklar içeride hapsolmak yerine diğer ucu dışarı üfler. Bu önlemler özellikle evde sürünen bebekler veya küçük çocuklar varsa önemlidir.
Çamaşır Rutininizi Değiştirin
Çamaşır yıkama rutininizi değiştirmek, evinizden doğal ortama giren mikroplastiklerin sayısını önemli ölçüde azaltabilir. Tüm giyim malzemelerinin %60’ı artık naylon, polyester, akrilik ve diğer sentetik elyaflardan oluşuyor. Bu kumaşlar, soğuk hava giysilerinde koruma ve atletik giyimde nefes alabilirlik sağlayan çok yönlülükleri, satın alına bilirlikleri ve dayanıklılıkları ile popülerdir; yine de bu malzemelerden yapılan her ürün, her yıkamada yüz binlerce mikroplastik salıyor ve akrilik kumaşlar her döngüde 700.000'den fazla salıyor. Bir 2017 raporu, okyanusa giren tüm mikroplastiklerin %35'inin sentetik kumaşlardan geldiğini buldu. Giysilerinizde sentetik liflerden kaçınmanın ve yün, ipek ve kenevir gibi doğal malzemeleri tercih etmenin ve genellikle daha az giysi tüketmenin yanı sıra, organik pamuklu giysilerin bile çevreye zararı olduğu için, bazı ürünler çamaşırlarda mikroplastik salınımını sınırlamaya da yardımcı olur.
