Hem düşük kalorili, hem yüksek lif içeriğinden dolayı özellikle diyet yapanların baş tacıdır kendisi, üstelik kendine has tadıyla diyet yapan yapmayan herkesin hayranı olduğu bir meyvedir kiraz. Yaz mevsiminin vazgeçilmez meyvelerinden biri olan kiraz, taze olarak tüketildikten sonra geriye kalan sapları da mucizevi etkilere sahiptir. Siz siz olun kiraz saplarını çöp olarak nitelendirmeyin! Kiraz saplarını güzelce güneşte kuruttuktan sonra çayını demleyebilir ya da bitkisel çayların içine eleyerek antioksidan özelliklerinden yararlanabilirsiniz. Üstelik kiraz sapının kendisinden daha fazla faydası var. Gelin o zaman hep beraber bakalım, kiraz saplarının faydaları nelermiş.
Kiraz sapları, vücutta bulunan toksinleri vücuttan arındırmaya yarayan en önemli ürünlerden birisidir. Vücudunuzu toksinlerden arındırmak istediğiniz detoks döneminde günlük rutininize kiraz sapını tüketmeyi eklediğiniz takdirde vücudunuz toksinlerden daha hızlı bir şekilde arınır. Kiraz sapının içeriğinde yer olan yüksek antioksidan miktarı sayesinde vücut kendisini çok iyi bir şekilde temizler.
İltihaplanma önleyici özellikleri dolayısıyla kiraz sapı, böbreklerin bakteri ve mikroplardan arınmasına yardımcı olurken aynı zamanda böbreklerde taş oluşmasına da engel olur. İçeriğinde yer alan belli uçucu bileşenler ve potasyum tuzu sayesinde de böbreklerin daha sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olur. Kiraz sapı Gut ve romatizma hastalıklarının vücutta oluşturduğu etkilerinin tedavi edilmesine yardımcı olur. Vücuttaki eklemlerin ve bağların zayıflamasına ve sonuç olarak da ağrılara sebep olan bu hastalıklar, kiraz sapı iltihap önleyici özelliği ve içerisinde bulunan flavonoidler sayesinde eklemlerin, tendonların ve bağların güçlenmesine yardımcı olur. 
Yüksek kolesterol değerlerine sahip olan bireyler için kiraz sapı oldukça mükemmel ve pratik bir çözüm olabilir. Günde bir veya iki fincan tüketilen kiraz sapı çayı kolesterol değerleri yüksek olan kişilerin kolesterollerinin düşmesine yardımcı olur.
Çoğumuzun yaptığı en büyük hatalardan biri de bir yerimiz ağrıdığında elimiz çoğunlukla ağrı kesicilere gider. Fakat her defasında ağrı kesici ilaçları tüketmek yerine ağrıyı azaltma özelliği olan kiraz saplarını sıcak su içinde demleyerek çay olarak tüketebilirsiniz. Ayrıca kiraz sapları sinirlerin güçlenmesine yardımcı olurken rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Birçok insanın vücudunda, hayatının belli bir döneminde aşırı tuz tüketimi veya fazla sıvı alımı dolayısıyla ödem oluşur. Dokularda aşırı sıvı birikmesi sonucu oluşan ödem, genellikle ellerde, kollarda, bacaklarda ve ayaklarda şişlik olarak karşımıza çıkmaktadır. Kiraz sapı çayının düzenli tüketilmesi ile birlikte vücuttaki ödem oluşumuna engel olunur. Kiraz sapı çayı ayrıca kadınlarda regl döneminde oluşan ödemlerin giderilmesinde de çok yardımcıdır.
Vücudun birbirinden farklı bölgelerine yardımı olan kiraz sapı, aynı zamanda kilo vermeye de yardımcı bir üründür. Toksinlerin vücuttan arındırılmasını sağlayan kiraz sapı, vücuttaki yağların da vücuttan uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Ayrıca bağırsak hareketlerinin daha yumuşak ve düzgün olmasına sebep olan kiraz sapı, kabızlık sıkıntısı çeken kişiler tarafından rahatlıkla tüketilebilir.
Çok yaygın ve oldukça ağrılı bir sağlık problemi olan idrar yolları enfeksiyonları, çok sık idrar çıkma, idrara çıktığında ağrı ve biraz daha ciddi durumlarda ise kanlı idrar gibi semptomlara sahiptir. Fakat, kiraz sapının içerisinde yer alan mikrop öldürücü özelliklere sahip antiseptik maddeler idrar yollarında oluşmuş olan enfeksiyonunun iyileşmesine yardımcı olur.
