Neredeyse 80-92 yılları arasında doğanlar hemen herkes bu hastalığa yakalanmıştır, son 7 yıl içerisinde tekrar ülkemizde nüksetmiştir bu virüs. Bu hastalığa “Paramyxo” denilen bir virüs sebep olmaktadır. Genelde çocuklarda görülse de zaman zaman büyüklerde de ortaya çıkabilmektedir. Bulaşıcı bir hastalık olması nedeni ile kızamık tedavisi mutlaka uzman doktor tarafından yapılmalıdır ve bu süreçte beslenmeye dikkat etmeniz gerektiğini başta belirtmek isterim, küçükken ben de bu hastalıktan mustarip olmuştum, tabii o zamanlar ebeveynlerimiz çok bilinçli değil, bana geçmiş olsuna gelen bütün mahalle arkadaşlarıma kızamık bulaştırmıştım, mahalle çocuklarına bulaştırdığımı gören abim o zamanlar 10 falan yaşında hem benimle baya dalga geçiyor hem de cüzzamlıymışım gibi benden kaçıyordu, hatta o dönem ablama bile bulaştırmıştım, tabi ben biraz çığırtkan bir çocuk olduğum için o dönem hastalığı anne-babama işkence eder gibi ağlaya, bağıra, atlatıp, ablam ise kenarda köşede sessiz sedasız içten içe ağlayarak o hastalığı atlatmıştı, arada acır giderdim çubuk krakerimden verirdim, ( abim el koymasın diye de yastığımın altında çoğu zaman saklardım) ya da akrabaların getirdiği çikolatadan (çocuk kızamık olmuş a vitamini tüketeceğine dayamışlardı bana çikolatayı, obur bir çocuk olduğum için asla şikâyet etmedim gayet mutluydum), o zaman toplum bilinçsiz nereden bilsinler, ama şimdi modern tıbbın da gelişmesiyle bilinçli bir toplum haline geldik. Tabii kızamık tedavisi için uygulanabilecek çeşitli yöntemler bulunmaktadır,  bunlardan ilki modern tıp anlayışı ile kızamık tedavisi yapılmasıdır, bu yöntem ile kızamık belli bir seviyede tutulmaya çalışılır, farklı ilaçlar kullanılarak kızamığın yayılması engellenir. Tabii günümüzde modern tıbbı tercih etmek istemeyen insanlar da bulunmaktadır, bunun dışında kızamığa iyi gelen besinler tüketmek de tedavi sürecinde tercih edilmektedir, bu doğal tedavi süreci içerisinde flavonoidlerden zengin olan meyve ve sebze tüketimi iyileşmeyi hızlandıracaktır ve aynı zamanda A vitamininden zengin besinlerin tüketimi kızamık yakınmalarını oldukça azaltacaktır, tabii bunları yaparken öyle gelişi güzel değil, uzmanların özellikle önerdiği besinleri tüketmek oldukça faydalı olacaktır. Faydalı olan bitkilere, beslenme şekline, doğal yöntemlere geçmeden isterseniz belirtilerine bir göz atalım. Kızamık Belirtileri Nelerdir?  

• Ateş
• Kuru öksürük
• Burun akıntısı
• Boğaz ağrısı
• Gözlerde iltihaplanma (konjonktivit)
• Ağız içinde küçük grimsi beyaz lekeler(koplik lekeleri)
• Vücutta döküntü
• Kızamık döküntüsü ve ateşi ortalama 4-5 gün sürer, kuru öksürük 10 gün kadar devam edebilir.
• Beş günden uzun süren ateş durumunda kızamığa bağlı gelişebilen komplikasyonlar düşünülmelidir.
• Bunlar genellikle orta kulak iltihabı ve zatüredir.

Kızamığa  A Vitamini ile Beslenmek Çok Önemli! Kızamık virüsü genel olarak A vitamini eksikliği, yetersiz beslenme, hijyenik olmayan yaşam koşulları vb. nedenlerle ortaya çıkar, soğuk algınlığına benzer belirtileri olan kızamıkta en belirgin ipucu vücutta gözlenen döküntülerdir. Kızamığı tamamen önleyecek bir ilaç bulunamasa da iyi bir beslenme şekli oldukça önemlidir. A vitamini içeren Besinler şunlardır ;

• Balkabağı
• Tatlı patates
• Lahana
• Havuç
• Ispanak
• Kuru kayısı
• Brokoli
• Tereyağı
• Yumurta sarısı

Diğer Gıdalar;

• Morina karaciğeri yağı, kırmızıbiber, tam yağlı süt, yulaf ezmesi, fesleğen ve kırmızıbiber yer almaktadır.

Yine A vitamini içeren yiyecekler arasında;

• Mango, domates, kavun, yeşil bezelye, papaya gibi meyve ve sebzeler de bulunmaktadır.

Doğal Yöntemlerle Kızamığı Kısa Sürede Atlatın! Kızamık tedavisinde kullanacağınız doğal tedavi yöntemleri iyileşme hızını oldukça arttırmaktadır. Zeytin Yaprağı

• Zeytin yaprağı kızamık tedavisinde kullanılabilecek etkili bir bitkisel üründür.
• Antibakteriyel ve antiviral özellikler barındırması nedeni ile Paramyxo virisünü yok etmesine oldukça yardımcı olmaktadır.

Hint Leylağı Yaprağı Anti bakteriyel ve anti-alerjik özelliğe sahip olan Hint Leylağı bitkisi, kızamık kaşıntısına oldukça iyi gelen bir doğal üründür. Bunun İçin;

• Kaşıntı ve deri döküntüsüne iyi gelen bu yapraklardan 10 tanesini bir kapta kaynatarak güneşte bekletin ve daha sonra cildinize uygulayın.
• Kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışın.

Arpa Arpa da kızamık tedavi sürecinde oldukça faydalıdır. Bunun İçin;

• Bir bardak arpayı 3 bardak su ile karıştırıp kaynatarak için.
• Hem kaşıntılara iyi gelir hem de hastalık sürecinin daha rahat geçirmenizi sağlar.

Calendula Çiçeği Kızamığa iyi gelen bitkiler arasındaki calendula çiçeği, iyileşme sürecini hızlandırmaktadır. Bunun  İçin;

• 2 yemek kaşığı calendula çiçeğini cezvede kaynatın.
• Ilıdıktan sonra günde iki kez içilerek kızamığın etkileri en aza indirilebilir.

Sarımsak Kızamığa iyi gelen besinler listemizde bin bir derde deva sarımsak da var. Bunun İçin;

• Bir iki diş sarımsağı ezin ve bal ile karıştırın.
• İçerek tüketmeniz gerekiyor.
• Aynı zamanda kızamık etkilerinin göründüğü bölgeye sarımsak yağı sürerek iyileşmeyi hızlandırabilirsiniz.

Limon suyu Kızamığa iyi gelen diğer bir öneri de limon suyu. Bunun İçin;

• 1 – 2 adet limonu sıkın ve günde birkaç kez için.

Kudret Narı Kızamığa iyi gelen kudret narının içinde çinko, C vitamini, demir, potasyum ve diyet lifi bulunmaktadır. Bunun İçin;

• Kuru zerdeçal tozu, kudret narı suyu, 1 çay kaşığı bal karışımını 2 – 3 hafta boyunca düzenli tüketin.
• Kızamığa iyi geldiğini göreceksiniz.

Hindistan cevizi Vücuttaki toksik elementleri atmayı kolaylaştıran Hindistan cevizi, tamamen doğal bir kızamık ilacıdır ve iyileşme sürecini hızlandırır.

• Hem yiyerek hem de yağını ya da suyunu kızamık olan bölgelere uygulayarak kullanabilirsiniz.

Diğer Öneriler

• Kızamık tedavisi sırasında ayrıca; ananas suyu, çemen tohumu, aloe vera, meyankökü, nane veya fesleğen yaprağı, yulaf ezmesi, karbonat, sandal ağacı, zencefil, bıldırcın otu, güzelavrat otu, kadife çiçeği, ıhlamur, melissa, papatya, kuşburnu ve neem yaprağı gibi besinler ve bitkiler de doktorlar tarafından önerilmektedir.
• Lavanta, niaouli, okaliptüs, papatya, bergamot, çay ağacı uçucu yağı da vücuda uygulandığında kızamığın oluşturduğu lekelerin hızla geçmesinde etkilidir.
• Direkt vücudunuza ve banyo suyunuza ekleyebilirsiniz.

Önemli Not: Sizin ya da çocuğunuzun bu besinlerden herhangi birine alerjik reaksiyonu olabilir, bu yüzden beslenmede lütfen doktor kontrolü altında tutun. Bu doğal çözümler tamamen öneri amaçlı olup, kesin tedavi için doktorunuzun onayı olmadan kızamığa bitkisel çözüm adı altında belki de size faydasız olacak uygulamalardan kaçınmalısınız.