Kanser Riskini Azaltır
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/kanser-etkisi-720x405.jpg)
- Kurkumin faydası nelerdir denildiğinde kanserin düşmanı olduğu ifade edilir.
- Kanserli hücrelerin vücutta yayılmasını önleyen kurkumin, sağlıklı bir yaşamın sırrıdır.
- Kurkumin içeren besinlerin düzenli şekilde tüketilmesi önerilir.
Enfeksiyonu Temizler
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/enfeksiyon-720x428.jpg)
- Kurkumin vücutta oluşan ve yayılmaya devam eden enfeksiyonun vücuttan atılmasını sağlar.
- Enfeksiyon hastalıklarını bitkisel yolla temizlemek için kurkumin tüketilebilir.
- Özellikle de zerdeçal tüketimi enfeksiyonu yok etme konusunda etkilidir.
Ağrıyı Dindirir
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/agrilar-720x398.jpg)
- Kurkumin doğal bir ağrı kesicidir. Kas, eklem, baş ağrısı gibi durumları önler ve iyileştirir.
- Ağrı hissedilen günlerde kurkumin tüketilmesi size ilaç gibi gelecektir.
Vücut Direncini Yükseltir
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/vucut-direnci-720x376.jpg)
- C vitamini, antioksidan maddeler bakımından zengin olan kurkumin vücut direncini yükseltir.
- Dayanıklı beden, sağlıklı bir iskelet yapısı ve daha dinamik bir ruh için kurkumin tüketimine önem vermelisiniz.
Metabolizmayı Hızlandırır
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/metabolizma-720x481.jpg)
- Bağırsakların sağlıklı şekilde çalışmasına destek olan kurkumin, metabolizma hastalıklarını önler.
- Son günlerde kilo vermekte zorlanıyorsanız ve vücudunuzda ödem varsa kurkumin tüketmenin tam zamanı.
Depresyonu Önler
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/depresyon-720x403.jpg)
- Kurkumin sinir uçlarını uyarır ve stresle mücadele eder.
- Depresyon belirtileri gösteren kişiler, kurkumin tüketmeye başlayabilir. Depresyon hızlıca oluşmadan kurkumin ile önlem alabilirsiniz.
Uyku Bozukluğunu Giderir
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/uykusuzluk-720x360.jpg)
- Sağlıklı bir uykunun sırrı kurkumindedir. Zerdeçallı çay ve besinlerin tüketimi uykuyu düzenler.
- Verimli uyumak ve uyandığınızda kendinizi iyi hissetmek istiyorsanız kurkumin tüketmeye başlayabilirsiniz.
Kas Gelişimine Destek Olur
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/kas-gelisimi.jpg)
- Kurkuminde K vitamini bulunur. Bu özelliği sayesinde kas ve kemik yapısının sağlığını korur.
- Eğer sporla yakından ilgileniyorsanız kas kaybı yaşamamak için kurkumin tüketebilirsiniz.
Karaciğer Sağlığını Korur
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/karaciger-1-720x413.jpg)
- Vücudun sağlıklı şekilde kalması ve organların rahatça çalışması için karaciğerin sağlıklı olması gerekir. Bu sağlığı da kurkumin sağlar.
- Öğünlerinize zerdeçal ekleyerek kurkumin alabilirsiniz. Karaciğer fonksiyonlarının iyi şekilde yerine getirilmesine yardım edecektir.
Görme Yetisini Güçlendirir
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/gorme-yetisi-720x405.jpg)
- Göz sağlığının yıllarca korunması için uzmanlar curcumin alınmasını tavsiye eder.
- Kurkumin maddesini zerdeçaldan alabilirsiniz. Baharat olarak tüketerek görme yetisini güçlendirebilirsiniz.
Kurkumin Zararları Nelerdir?
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/kurkumin-2-720x432.jpg)
- Eğer kemoterapi görüyorsanız kurkumin tüketiminden kaçınmalısınız. Çünkü kemoterapi ilaçlarının etkisini azaltmaktadır.
- Kurkumin tüketmek isteyenler, kronik ilaçlarını doktora danışmalıdır. Bazı ilaçlarla etkileşime girme ihtimali yüksektir.
- Fazla miktarda kurkumin tüketmek bağırsakları ve böbrekleri yormaktadır. Yemeklerinize ölçülü şekilde ekleyerek sağlıklı kalabilirsiniz.
Kurkumin Hangi Besinlerde Bulunur?
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/kurkumin-besin.jpg)
- Kurkumin sadece zerdeçal bitkisinde yer alır.
- Zerdeçal tüketmek isteyenler toz ya da tane zerdeçal alabilir.
- Tane zerdeçalı dilimleyerek yemek ya da içme suyuna ekleyebilirsiniz.
- Toz zerdeçal kullanarak bitki çayı, çorba, yemek, makarna ve pilav hatta yoğurt kürü deneyebilirsiniz.
- Kurkumin içeren zerdeçal, sağlığınızı koruyan şifalı bitkilerden biri olacaktır.