Midemiz oldukça hassas bir organımızdır, sanki o hep sağlıklı olacakmış gibi düşünürüz, vücudumuzun her yeri enfeksiyonlara ev sahipliği yapabilir ama midemizde enfeksiyon hiç olmayacakmış gibi düşünürüz. Helikobakter pilori  de bunlardan biridir. Bazen hiçbir belirti vermeden vücutta kalsa da, yoğun ağrılı mide hastalıklarına yol açabilir. Halk arasında "helikopter pilori" de denilebilir, sanırım o da söylenmesi daha kolay olsun diye :). İnsanların %60 gibi bir oranında bulunduğu söylenen (ki insanalarda en sık rasttlanan enfeksiyon türü olduğunu bu bize gösteriyor) ve günde 3000 mg'lık antibiyotik tedavisi ile ancak kurtlanabilen bakteri, e zaten o kadar antibiyotik alırsanız midenizdeki değil bakteri, alien bile olsa ölür. Helikobakter pilori, en sık karşılaşılan enfeksiyonlardan biri olduğunu biraz önce söylemiştim buna rağmen başlangıç aşamasında belirti vermez, bu yüzden birçok kişi böyle bir enfeksiyonun varlığından bile haberdar değildir, başlangıç aşamasında belirti vermediği için de tanı konması zordur. Nitekim helibakter pilori enfeksiyonuna mustarip olan kişiler bazen ömür boyu bir rahatsızlık belirtisi göstermezken, gastrit en çok ortaya çıkan hastalıklardan biridir. Ancak bu helikobacter pilori olan her insanın gastrit olacağı ya da gastrit olan her insanın bu bakteriden dolayı hasta olduğu anlamına gelmez.

Avustralya'dan iki tıp bilim adamı, Barry Marshall ve Robin Warren mide ülserinin %90'nin bu bakteriden kaynaklandığını kanıtlayarak Tıp Nobel ödüline layık görülmüşlerdir. Helikobakter pilori’nin kökeni henüz belli olmasa da enfeksiyon olmuş bir kişiden diğerine olası bulaşma yolları, salya, dışkı ve enfekte olmuş tıbbi aletler olabilir. Tabii benim fikrim de şu yönde günde 3000 mg'lık her gün vücuda antibiyotik almak yerine ve bu mikrobu tamamen vücuttan silmeye çalışmak yerine onu kontrol altında tutmak en mantıklı davranış olacaktır, bu da elbette doğal beslenme yöntemlerinden geçiyor, çünkü bunu silmeye çalışırken kullandığınız 4'lü antibiyotik setleri bağırsaklarınızda sizinle birlikte yaşayan ve karşılıklı fayda gördüğünüz (bağışıklık, vitamin sentezi vs.) diğer faydalı bakteri kolonilerini yok ederek sizi bir çok hastalığa karşı savunmasız hale getirir. Siz bu bakteriyi tamamen yok etseniz bile dışarıda yediğiniz ilk restoran yemeğinde bu yine nüksedecek.

Eğer son noktaya gelinmemişse yapmanız gerekenler aslında çok zor değil şu adımları uygulayabilirsiniz.   

• Biraz önce yazacağım belirtiler siz de yeni yeni oluşmaya başladıysa ilk işiniz endoskopi yaptırmak
• Hayatınızdan şekeri, gluteni ve işlenmiş gıdaları çıkarmak ketojenik beslenmek, çünkü bu bakterinin ana besin kaynağı kalitesiz karbonhidrat,
• Kola, işlenmiş meyve suyu, gazoz, kısaca katkı maddeli içeceklerde uzak durmak
• Günde en fazla 1 fincan kahve içmek ya da hiç içmemek,
• Sigara ve alkolden uzak durmak (alkol illa alınacaksa en fazla haftada bir iki kadeh),
• Sütten uzak durmak hatta bunu kontrol altına alana kadar peynir dahi yememek,
• Ev yapımı yoğurt ve sarımsak yemek,
• Ölümcül haller dışında antibiyotikten uzak durmak,
• Bir süre yüksek yastık kullanmak,
• D3, k2 vitamini ve magnezyum seviyelerini yüksek tutmak,
• Ve en önemlisi gerekli testleri yaptırıp endoskopiyi de yaptırdıktan sonra herhangi bir kronik hastalığınız veya başka hastalığınız varsa doktorunuza danışarak aşağıda yazacağım doğal yöntemleri uygulamak.

Helikobakter Pilori Enfeksiyonu Belirtileri Nelerdir?

• Mide enfeksiyonu direkt kendisi rahatsızlıklara neden olmaz.
• Yarattığı etkiler sonucu ülser gibi rahatsızlıklar oluşabilir.
• Mide enfeksiyon kapmış biri ömür boyu hiçbir rahatsızlık çekmeden yaşayabilir.
• Hatta ülser oluşmuş olsa bile herhangi bir belirti yaşamayabilir.
• Bu enfeksiyonun olduğuna dair şüphe uyandırabilecek, oluşabilen semptomlar ise şöyledir: midede ağrı, şişlik hissi, çabuk doyma, iştah sorunları, bulantı, kusma ve yorgunluk.

Mide Enfeksiyonuna İyi Gelecek Doğal Yöntemler

Brokoli

• Mide mikrobu bitkisel tedavisi için en çok bilinen bitkisel desteklerden biri brokolidir.
• 100-150 gram brokoliyi 5-6 dakika haşladıktan sonra suyunu içip, tanelerini de tüketebilirsiniz.
• Sabah ve akşam aç karnına brokoli yediğinizde alacağınız verim yükselecektir.

Lahana

• Lahana içerisindeki U vitamini helicobacter pilori ile savaşarak etkisiz hale gelmesine yardımcı olmaktadır.
• Sabah akşam haşlayarak tüketilen lahana mide mikrobunu etkisiz hale getirmek için destekleyici bir bitkisel yöntem olarak önerilmektedir.

 Zencefil

• Zencefil iltihap ve bakterilerle savaşarak vücudu rahatlatan bir bitkidir.
• Asit giderici özelliği de olan zencefil özellikle gastrit semptomlarını azaltmak için önerilmektedir.
• 1 bardak kaynamış suya birkaç parça zencefil atarak 4-5 dakika demlendirdikten sonra bitki çayı şeklinde zencefili tüketebilirsiniz.

Biberiye

• Hem kokusuyla hem de içerik yapısıyla vücuda iyi gelen biberiye sindirim sistem sağlığı için de oldukça faydalıdır.
• Sindirimi kolaylaştıran bitki ayrıca kabızlık ve gaz problemlerine de iyi gelir.
• 1 bardak suyu kaynattıktan sonra içine 1 kaşık biberiye atarak 4-5 dakikalık demleme süresinden sonra biberiye çayınızı afiyetle içebilirsiniz.

 Zerdeçal

• Mide mikrobu doğal tedavi yöntemleri arasında bulunan ve çay olarak tüketilebilen bir diğer seçenek de zerdeçaldır.
• İltihapla ve bakterilerle savaşan, bağırsak florasına iyi gelen zerdeçal gaz sorunlarına da iyi gelmektedir.
• Kaynamış bir bardak suyu ocaktan aldıktan sonra 1 çay kaşığı toz zerdeçalı veya 1 adet kuru zerdeçalı içine atıp 4-5 dakika demlenmesini bekleyin.
• Bitki çayınızı bal ile tatlandırarak tüketebilirsiniz.

Zeytinyağı

• Mide mikrobuna zeytinyağı tüketilmesinin olumlu sonuçları olabileceğine dair araştırmalar bulunmaktadır.
• Birçok faydası olan zeytinyağının özellikle polifenol yoğunluğu yüksek olanlarının helikobacter ile savaştığı söylenmektedir.

Kudret Narı

• Mide mikrobunu baskıladığına dair kullanıcı yorumları olan kudret narı macunu mide rahatsızlıklarını sonlandırmak için tercih edilmektedir.
• Sabah ve akşam, aç karnına 1 tatlı kaşığı tüketilmesi önerilen kudret narının doğal olmasına da dikkat etmek gerekmektedir.

Nane

• Mide mikrobunun düşmanı olan bir diğer bitki de nanedir.
• Genel olarak gaz, şişkinlik, kramp gibi sindirim problemlerine de iyi gelen naneyi taze olarak, bitki çayı formunda ya da kapsül olarak tüketebilirsiniz.

Kefir

• Bağırsak yapısını düzenleyen bir süt ürünü olan kefir helikobacter plori ile de savaşmaktadır.
• Günde 1 bardak tüketilmesi uygun görülen kefiri hazır olarak alabileceğiniz gibi kendiniz doğal olarak da yapabilirsiniz.
• Kefirin sindirimi kolaylaştırırken bir yandan da sindirim sisteminde bir nevi koruma kalkanı da oluşturduğu söylenmektedir.