Büyüklerim tarafından "kimseye söyleme sakın, gözün senin binlerce kusurunu görüp kimseye söylemiyor, sen de onun tek kusurunu söyleme kimseye, günah" diyerekten beni küçük yaşta misyon sahibi yapmış sinir bozucu olaydır, o yaşta kendimi gizli servisten sanıyordum, yalnız yakını görme problemimin başlamasıyla arada sırada gözüm seğirmese de gıcıklığına "seğiriyor işteeee!" demekteyim, bir de seğirdiği zaman göz kapağın çıkacakmış gibi gelir tutarsın, sanki başkaları tarafından fark ediliyormuş gibi birinin yüzüne bakmak istemezsin, bütün gün Bergen moduna girip elini gözünde dolaştırırsın ya da oraya bir bant yapıştırmak istersin. Bir de çoğu insanın başına geliyor mu bilmiyorum ama gözüm seğirdiği zaman aynı gün dudağım seğiriyorsa Hulk moduna giriyorum, ve çevreme "Tehlikelidir yaklaşmayın" uyarısını önceden veriyorum, çünkü kendime bile tahammülüm kalmıyor, büyüklerimin bunca zaman bana söylediği şeylerden dolayı paronayak biri olarak sürekli dönüp durdum, "ne" "ne oluyor?" "başıma bir şey mi gelecek" "para mı gelecek?" "para mı çıkacak? "borcun içine mi gireceğim? "başıma ne bela gelecek" diye bir de üstüne akıl sağlığımı kendi kendime bozardım, meğerse göz seğirmesinin göz sağlığınızı yakından ilgilendiren bir durummuş, açıkçası magnezyum eksikliği yaşadığım dönemlerde sık sık göz seğirmesi yaşadığımı fark ettim. Göz seğirmesi nöbetleri beklenmedik zamanlarda gelirler, bir kaç gün boyunca gelip gidebilirler, bazen haftalarca veya aylarca ortaya çıkmayabilir. Bu seğirmeler genelde ağrısız ve acısızdırlar ancak size rahatsızlık verebilirler,çoğu kasılma kendi kendine tedavi gerekmeksizin geçer, nadiren göz seğirmeleri kronik bir hareket bozukluğunun erken işareti olabilir, özellikle de göz seğirmelerine başka yüz seğirmeleri ve kontrolsüz hareketler eşlik ediyorlarsa. Bu durumlarda göz seğirmesinin sebebini öğrenmek için göz doktoruna başvurulmalıdır. O zaman yakından daha çok tanıyalım neden olduklarını ve göz seğirmesini geçirecek doğal yöntemleri hep beraber öğrenelim. Bu arada ufak bir not düşmek istiyorum bu konuyu yazmaya karar verdiğimde "Seğirme"nin bir çok şekil kullanıldığını gördüm, doğru yazımı "seğirme"dir, fakat konuştuğumuzda "ğ" harfinin düşmesinden dolayı "seyirme" olarak kullanırız. Bu ufak bilgiyi de sizlere vermek istedim :)

Göz Seğirmesi Neden Olur?

Göz seğirmesine sebep olan durumlar:

• Göz yorgunluğu
• Uykusuzluk
• Vitamin ve mineral eksiklikleri
• Stres
• Alerji
• İltihap gibi durumlarda göz seğirmesi görülür.
• Göz seğirmelerinin sebebi, seğirmenin geçici olduğu durumlarda uykusuzluk, yorgunluk, stres, göz yorgunluğu kaynaklı olduğu düşünülebilir ve dinlenme neticesinde göz seğirmesi de geçebilir.
• Ancak uzun sürelerle tekrarlanan göz seğirmeleri altta yatan başka bir sebep olduğunu düşündürerek tetkik edilmelidir.
• Devamlı göz seğirmesi durumunda B12 vitamini, D vitamini, potasyum ve magnezyum seviyeleri kontrol ettirilmelidir.
• Gözde iltihabi veya alerjik bir durum olup olmadığına bakılmalıdır.
• Bu tetkiklerden bir sonuç elde edilemiyorsa sağlık hizmetlerinde beyinle ilgili tetkikler yapılmalıdır.

Göz seğirmeniz  zamanla daha kötü hale gelmeye başladıysa ve sonunda şu sorunlara yol açar:

• Bulanık görüş
• Işığa artan hassasiyet
• Yüz spazmları

Göz Seğirmesinin Bazı Septomları

• Yüz felci, yüzün bir tarafının aşağı sarkmasına sebep olan rahatsızlık
•  Distoni, beklenmedik kas kasılmalarına sebep olur ve vücudun etkilenen kısmının kontrolsüz kasılmasına sebep olur
•  Servikal distoni, boynun rastgele kasılmasına sebep olur ve başın konforsuz pozisyonlarda kalmasına neden olur
•  Multipl skleroz, bir merkezi sinir sistemi hastalığıdır ve yorgunluğun yanında bilişsel ve hareket problemlerine sebep olur
• Parkinson hastalığı, uzuvlarda titremelere, kas sertliğine, denge problemlerine ve konuşma zorluğuna sebep olabilir
•  Tourette sendromu, istemsiz hareketler ve sesli tikler ile belli olur
• Teşhis edilmemiş kornea çizikleri de göz seğirmesine sebep olabilirler.

Sağ Göz Seğirmesi ve Sol Göz Seğirmesi Anlamı

Aslında sağ göz seğirmesi de sol göz seğirmesi de benzer sorunlardan kaynaklanabilmektedir ve benzer şekillerde tedavi edilebilmektedir. Ancak göz seğirmesi genellikle tek bir gözde ortaya çıkar ve sağ göz seğirmesi ya da sol göz seğirmesi olarak adlandırılabilir. Bir çoğumuz göz seğirmesini genelde önemsiz ve geçici sebeplerden bilmekteyiz fakat bazen nadir durumlarda nörolojik sebeplere dayanmaktadır.

• Sağ göz seğirmesi daha çok stres kaynaklı iken uykusuzluktan kaynaklı seğirme, hem sağ gözde hem de sol gözde ortaya çıkabilmektedir.
• Göz kuruluğu ve göz yorgunluğu gibi göz hastalıklarının, her iki gözde de seğirme sorununa yol açabilmektedir.
• Alerjik problemler sağ veya sol gözde rahatsızlık yaratabilir.
• Önemli olan nokta, basit tedbirlerle göz seğirmesi rahatsızlığınızdan kurtulamıyorsanız söz konusu olan göz seğirmesi şiddetini artırıyorsa mutlaka bir uzman doktor tarafından yardım almanız gerektiğidir.

Göz Seğirmesi İçin Doğal Yöntemler

Göz seğirmesinden kaynaklanan gerilen göz kaslarınızı rahatlatacak, sinirlerinizi yatıştıracak, rahat uyumayınızı sağlayacak bitki çayları ya da kürleri deneyebilirsiniz, işte bunlardan bazıları :

Papatya Çayı

• Sakinleştirici etkisiyle bilinen papatya çayı içilebilir.
• Kaynatılmış suda demlenen bir tutam papatya ile hazırlanacak bu çay sinirlerinizi rahatlatıp, daha iyi bir uyku uyumanızı sağlayabilir.

Çinko Takviyesi

• Balık, karides, et, karaciğer, ceviz, badem, tahıllar, kabak çekirdeği, ay çiçeği çekirdeği gibi çinko içeren besinler tüketmek de stresinizi azaltır.

Muz

• Muz gibi hem potasyum hem de magnezyum içeren besinler tüketebilirsiniz.

Karabaş Otu Çayı

•  Akşam yatmadan önce karabaş otu çayı içilebilir.
• Sedatif etkisi olan limon melisa otu çayı da gün için de iki kez tüketilebilir.
• Bir ay süresince bu bitkisel tedavinin sürdürülmesi nöropatik rahatsızlıklarda fayda sağlayacaktır.