Daha önce biliyorsunuz ki sizlere zerdeçallı sütün faydalarını yazmıştım, diğer adıyla altın süt de deniliyor, onun için de hemen buraya bakabilirsiniz, ama zerdeçallı süt kadar zerdeçallı suyun da faydalarını öğrendikçe siz de benim kadar şaşıracaksınız. Çünkü biz bile bile vücudumuza tüm faydaları sağlamak için tonlarda para döküp ekstra kimyasal ürünler kullandığımızın farkındayız değil mi? Ama doğa bize bunu oldukça makul bir şekilde bize sunuyor, hem de gözümüzün önünde, ama biz nedense görmüyoruz. Yıllar geçtikçe toplum olarak tembelleştiğimizden mi bilmiyorum ama hazır yiyecekler veya içecekler bize daha çok cazip geliyor. Aman diyeyim! Her zaman uyardığım gibi içinde ne olduğunu bilmediğiniz, bir sürü kimyasal katkı maddelerinden uzak durun, eğer bugüne kadar da tükettiyseniz, bugün vücudunuz ve kendiniz için iyi bir şey yapın ve hazır paketli gıdaları hemen şimdi bırakın! Ve bugünden itibaren vücudunuza yatırım yapmak için sağlıklı ve doğal beslenmeye özen gösterin. İnan o kadar çok da para dökmenize gerek yok, tam tersi doğal ve sağlıklı beslenmeye geçtiğinizde maddi olarak ne kadar tasarruf yaptığınızı göreceksiniz, hem organlarınızın, hem cildinizin gençleştiğini ve daha çok enerjik olduğunuzu hissedeceksiniz. Benden uyarması J . Tercih artık size kalmış sevgili okuyucularım. Durum böyle olunca da bugün sizlere zerdeçallı suyun faydalarını tek tek yazmaya karar verdim ve sağlıklı yaşamak için her gün mutlaka bir bardak içmenizi öneriyorum. Elbette bu suyun tarifi de var ama tarifine geçmeden önce ben sizlere faydalarını sıralamak istiyorum ilk başta. Buyurun o zaman :)

Sindirim Sistemi üzerinde Etkisi

• Günde bir su bardağı kadar içeceğiniz zerdeçal suyu, sindirim sisteminizin sağlıklı bir şekilde çalışmasına destek oluyor ve hazmı kolaylaştırarak midenizin rahatlamasına, dolayısıyla bağırsaklarınızın da düzenli bir şekilde çalışmasına yardımcı oluyor.
• Üstelik bu etkiyi görmek için 1 sene boyunca beklemeniz gerekmiyor, yaklaşık bir haftanın sonunda bu etki hissedilebilir bir şekilde kendini göstermeye başlıyor.
• Düzenli tüketimde de aynı şekilde kendini göstermeye devam ediyor.

Vücuttaki İltihaplanmayı Önlüyor

 

• Zerdeçalın içinde kurkumin (curcumin) adlı aktif bir madde bulunuyor.
• Adı yabancı gelse de bu madde, vücudumuzun en yakın dostlarından biri aslında.
• Çünkü kendisi iltihaplanmaların önüne geçmede oldukça etkili.
• Üstelik bu etkisinden faydalanmak için zerdeçal suyunu 1 yıl kullanmayı beklemeniz gerekmiyor.
• İçtiğiniz her gün bu fayda, kendiliğinden daha etkili bir şekilde kendini göstermeye başlıyor.

Beynin Sağlıklı Şekilde Çalışmasını Sağlıyor

• Alzheimer veya demas gibi daha çok ilerleyen yaşlarda görülen ve beyinde oluşan bir problemden dolayı yaşanan hastalıkların önüne geçen zerdeçal suyu, bunu da yine içindeki kurkumin adlı maddeye borçlu.
• Elbette bu faydasından yararlanmak adına zerdeçal suyunu düzenli olarak tüketmek büyük önem taşıyor.

Vücudun Bağışıklık Sisteminin Kazanmasını Sağlıyor

• Zerdeçal, antiviral özellikler gösterdiğini zaten biliyoruz.
• Bu da çeşitli hastalıklara neden olan virüslerle savaşabildiği anlamına geliyor.
• Hal böyle olunca zerdeçal suyunu düzenli olarak tükettiğinizde vücudunuzun bağışıklık sistemini güçlendirmiş oluyorsunuz.
• Anlayacağınız, zerdeçal suyu tam da şu havalarda, hatta tüm kış boyunca elinizin altından eksik etmemeniz gerekenler arasında.

Kansere Karşı Vücudu Koruyor

• Zerdeçalın kanser türlerinin birçoğuna karşı, özellikle de akciğer, göğüs, prostat ve kolon kanserlerine karşı oldukça etkili olduğu biliniyor.
• Zerdeçalın bunu nasıl yaptığına gelince yine karşımıza kurkumin adlı madde çıkıyor.
• Zerdeçalın alametifarikası diyebileceğimiz bu madde, antikanserojen ve antiaterojenik özellikler gösteriyor.
• Başka bir deyişle, kanserli hücrelerin oluşumunu engelliyor, bu da yetmiyormuş gibi oluşmuş olan kanserli hücrelerin yayılmasını ve büyümesini engelliyor.
• İşte tam da bunun için zerdeçal suyunu günlük hayatımızın bir parçası haline getirmemiz gerekiyor.

Karaciğeri Zararlı Maddelerden Koruyor

• Zerdeçal suyu toksinleri vücudumuzdan olabildiğince uzak tutmamız konusunda da yanımızda.
• Toksin olarak adlandırılan bu zararlı maddeleri özellikle karaciğerden uzak tutarak ciğerimizin daha sağlıklı kalması konusunda vücuda yardımcı oluyor.
• Aynı şekilde safra kesesinin de düzenli bir şekilde çalışmasına destek veriyor.

Kalp - Damar Hastalıklarına İyi Geliyor

• Zerdeçal, kurkumin başta olmak üzere içindeki birçok yararlı madde sayesinde kan damarlarında kendine yer etmiş olan plakların, pıhtıların önüne geçiyor.
• Temiz damarlar da temiz bir kalp anlamına geliyor.
• Anlayacağınız zerdeçal suyu, kalp ve damar hastalıklarından korunmak için de günlük beslenme rutininiz içine dahil etmeniz gereken bir içecek oluyor.

Eklemlerde Oluşan Ağrılara Ve İltihaplanmaya İyi Geliyor

• Yukarıda da bahsettiğim gibi, zerdeçalın içindeki kurkumin adlı maddenin iltihaplar üzerindeki etkisi, eklem ağrılarının da azalmasını sağlayabiliyor.
• Eğer iltihaplanmaya bağlı olan eklem ağrılarınız söz konusuysa zerdeçal suyunu düzenli olarak tüketmeniz tavsiye ediliyor.

Önemli Uyarı!

Siz zaten muhakkak yaparsınız biliyorum ama ben yine de uyarmış olayım.

• Zerdeçalın bilinen ciddi bir zararı olmasa da aşırı tüketim söz konusu olduğunda birtakım yan etkileri olabilir, mide bulantısı ya da kusma gibi durumlarla karşı karşıya kalabilirsiniz.
• Bu nedenle zerdeçal suyu tüketiminde aşırıya kaçmamalı, günde bir su bardağından fazlasını içmemelisiniz.
• Aynı şekilde zerdeçal suyu da dahil olmak üzere herhangi bir karışımı düzenli olarak kullanmaya başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
• Özellikle kronik bir rahatsızlığınız varsa, vücudunuz ciddi alerjik reaksiyonlar gösteriyorsa bu konuda özellikle hassas davranmayı elden bırakmamalısınız.