Zencefil, çok sayıda gıda sektöründe kullanılan ve aynı zamanda bir dizi yaygın sorun ve rahatsızlık için evde doğal tedavi olarak kullanılan mükemmel bir Asya baharatıdır. Zencefil, diyetinize ekleyebileceğiniz en sağlıklı baharatlardan biridir ve tüm iyileştirici özellikleri, biyoaktif bileşik gingerolün varlığına borçludur. Bileşik, soğuk algınlığı ve boğaz ağrısını yatıştırmak için kullanılan ısıtıcı baharatın anti-bakteriyel, antioksidan özelliklerinden sorumludur. Zencefilin ayrıca güzellik faydaları vardır ve iltihap önleyici faydaları nedeniyle cildi ve saçı hasardan korumaya yardımcı olabilir. Ancak, bir dizi sağlık sorununu hafifletmek için uygulanabilen zencefil yağını çıkarmak için de zencefil kullanabileceğinizi biliyor muydunuz? Zencefil yağı, sağlık ve daha iyi bağışıklık için bile tüketilebilir.Zencefil Yağı ve FaydalarıZencefil kökünden elde edilen uçucu yağlar, çeşitli mutfak ve ilaç amaçları için çıkarılabilir ve kullanılabilir. Kökün damıtılmasıyla elde edilir. Zencefil yağı tadı ve aroması bakımından baharatlı ve ılıktır ve fırınlanmış ürünlere veya şekerlemelere lezzet katmak için kullanılabilir ve hatta topikal uygulama için kullanılabilir.

Zencefil Yağının Faydaları

Enflamasyonla savaşır. 

Gözden kaçırdıysanız, iltihaplanma, sağlıkla ilgili bir dizi sıkıntıya neden olabilen oldukça yaygın bir bağışıklık sistemi arızasıdır, bu nedenle iltihapla mücadele, görünüşte her şeyle ilişkili semptomların giderilmesi söz konusu olduğunda çok önemlidir. Peki bunun zencefil yağıyla ne ilgisi var? Çok sayıda araştırma çalışmasına göre zencefil özütü, inflamasyonun biyolojik belirteçlerini azaltan ve bağışıklık sistemi modülatörleri olarak işlev gören çok sayıda bileşik (yani, gingerol (zencefilli gazoz ile karıştırılmamalıdır) ve ikincil metabolitleri içerir. Başka bir deyişle, zencefil özü, geniş kapsamlı etkileri olan bir özellik olan anti-inflamatuar faydalar içerir. 

Ağrıları ve ağrıları hafifletir

Zencefil yağı, kronik inflamasyonla ilgili durumlar için bir tedavi olarak ciddi bir potansiyele sahip olmasının yanı sıra, akut inflamasyonla ilişkili semptomların giderilmesi söz konusu olduğunda da umut vaat etmektedir. Yine yapılan çalışmalarda zencefil ile oral tedavinin mümkün olabileceğini buldu. Analjezik nitelikleri sayesinde, sinir bozucu adet ağrısını yönetme konusunda ibuprofen kadar etkilidir. Zencefil yağı oral yoldan alınması olmasına rağmen pek tavsiye edilmiyor, başka bir çalışma Bir aromaterapi tedavisi olarak potansiyeline bakan menstrüel ağrı tedavisi için zencefil yağı üzerinde benzer şekilde olumlu bir sonuca vardı.

Mideyi yatıştırır

 Zencefil, mide bulantısını ve hazımsızlığı hafifletmek için yaygın olarak kullanılır, ancak zencefil esansiyel yağının yenilebilir olmasa da bu konuda da harika bir iş çıkardığını öğrenmek sizi şaşırtabilir. Yakın zamanda yapılan bir araştırma, zencefil esansiyel yağı kullanan aromaterapinin mide bulantısı için etkili bir tedavi olabileceğini buldu, bu nedenle bir dahaki sefere mide rahatsızlığınız olduğunda, ihtiyacınız olan tek ilaç bu güçlü ekstreden bir şişe ve bir difüzör olabilir.

Cildi iyileştirir

 Zencefil yağı, güzellik rutininiz için de bir nimet olabilir. Zencefil yağı cildi serbest radikallere karşı korumaya yardımcı olabilecek 40'tan fazla antioksidan özelliğe sahiptir. Ek olarak, zencefil yağının büzücü, iltihap önleyici ve antiseptik özellikleri, "cildin en dış tabakasını onarmaya yardımcı olabileceği ve akneye meyilli ciltler için de iyi olabileceği" anlamına gelir. Levine, zencefil yağının cilde topikal olarak uygulandığında çok fazla potansiyel gösterdiğini kabul ediyor ve bunun, cilt tonunu eşitlemeye yardımcı olduğu, elastikiyeti iyileştirdiği, dolaşımı arttırdığı ve yara izlerini soldurduğu söylemek mümkün. Kulağa oldukça iyi geliyor, değil mi?

Saç ve saç derisi sağlığını destekler

 Zencefil yağının yukarıda yazılan faydalarından dolayı bizim oldukça dikkatimizi çekti… Aynı zamanda zencefil yağının saça ve saç derisine uygulandığında saç tellerini güçlendirdiği, kaşıntıyı yatıştırdığı ve kepeği azalttığı konusunda uzmanlar hemfikirdir. Uzmanlar doğal olan bu güçlü iksirin saçınızın genel sağlığına yardımcı olabilecek yüksek mineral içeriğine sahip olduğunu ve antiseptik, mantar önleyici ve iltihap önleyici özelliklerinin saç bakımının hijyenik yönlerine uzun bir yol kat ettiğini söylüyor.  Yani kısacası kırık saç uçlarına, saç dökülmesine, kepeğe, saç sedefine zencefil yağı tam bir kahraman oluyor.

Zencefil Yağı Nasıl Kullanılır?

Ne kadar cezbedici olursa olsun, henüz kendinizi zencefil yağına bulamaya başlamayın. Bu uçucu yağın faydalarını test etmeye başlamadan önce doğru kullanımla ilgili bilmeniz gereken birkaç şey var.

•    Daha önce belirtilttiğim gibi, saf zencefil uçucu yağı ağızdan direkt alınmaya uygun değildir. Ancak, yiyecekleri tatlandırmak için zencefil yağı kullanmak istiyorsanız, onun da bir çözümü var: Zencefil esansiyel yağını ayçiçeği veya badem gibi hafif bir taşıyıcı yağla seyreltin... 
•    Bununla birlikte, aromaterapi ve topikal kullanım yoluyla bu uçucu yağın sunduğu sağlık yararlarının çoğundan yararlanabilirsiniz. Eski uygulama oldukça basittir, difüzörünüze birkaç damla eklemeniz ve bir gün aramanız yeterlidir. 
•    Bir cilt ve saç bakımı tedavisi olarak zencefil yağının meyvelerini toplamak için, seyreltilmemiş zencefil yağının sağlıklı bir parıltıdan çok kızarıklık vermesi daha olası olduğundan, uçucu yağı doğrudan cilde uygulamanın tavsiye edilmediğini bilmelisiniz.