Çevremize ne kadar gergin, yorgun hissettiğimizi söylesek bize ilk önerdiklerinin arasındadır; "al şunu iç biraz rahatlarsın" cümlesini duyanlarınız vardır illa ki. Latince adı ‘’Passiflora incarnata’’ olan çarkıfelek çiçeği, fırıldak çiçeği olarak da bilinir. Asıl anavatanı Güney Amerika’dır. Passiflora incarnata ülkemizde yetişmez, ülkemizde yetişen tek tür olan mavi çarkıfelek bitkisi ve çiçeği ise tıbbi amaçla kullanılmaz. Genelde süs amacıyla kullanımı tercih edilir. Çeşitli ülkelerde sakinleştirici bitki olarak bilinen passiflora bitkisi çayı, ülkemizde çarkıfelek bitkisi adıyla bilinir ve etkili sakinleştiricilerden biridir. 500’den fazla farklı türü olan Passiflora çiçeğinin sağlık yararları ile ilgili birçok çalışmalar yapılmıştır. Bu çalışmalardan ortaya çıkan sonuçların en yaygın olanları aşağıdaki gibidir. Tüm çalışmalar ve sağlık yararları, aksi belirtilmediği sürece mor Pasiflore (Passiflora incarnata) ile ilgilidir. İşte doğanın bize sunduğu bu bitkinin faydaları ise şu şekildedir:

Kan Basıncını Dengeler

• Passiflora çayı üzerine yapılan araştırmalar sonucunda, bu çayı içenlerin kan basıncının dengelendiği kanısına varılmıştır.
• Eğer tansiyon probleminiz varsa ve sık sık ciddi değişimler yaşanıyorsa passiflora çayı tüketerek kan basıncını dengede tutabilirsiniz.
• Bu çayı düzenli şekilde içtiğiniz takdirde ani tansiyon değişimleri yaşamaktan uzak kalabilirsiniz.

Uykuyu Düzenler

• Son günlerde uykuya dalmakta zorlanıyorum diyorsanız uykudan 30 dakika önce passiflora çayı tüketmeniz önerilir.
• Sinir hücrelerini yatıştıran passiflora çayı sayesinde, kesintisiz uykuya dalabilirsiniz.
• Güne uyandığınızda kendinizi daha dinç hissetmek istiyorsanız her gece passiflora çayı içmeyi deneyebilirsiniz.

Kalp Hastalıklarını Önler

• Damar tıkanıklığını önleme görevi olan passiflora çayı, kalp hastalıklarının oluşma riskini de ortadan kaldırmaktadır.
• İleri yaşlarda görülme ihtimali daha yüksek olan kalp hastalıklarına önlem almak adına her sabah 1 fincan passiflora çayı tüketebilirsiniz.
• İçtiğiniz her passiflora çayı, size yaşamdan 1 gün daha verecektir.

Stresi Engeller

• Passiflora çayının bilinen en yaygın özelliği stresi yok etmesidir.
• Eğer son dönemlerde sıkıntılı günler geçiriyorsanız, stresten uzak bir şekilde yaşamak için bu çayı tüketebilirsiniz.
• Beyin hücrelerini uyaran passiflora çayı, kendinizi daha iyi hissetmenizi ve gevşemenizi sağlayacaktır.

Ağrıyı Hafifletir

• Antioksidan etkili passiflora çayı sayesinde, ağrı kesici ilaç kullanmadan ağrılardan kurtulabilirsiniz.
• Kas ve kramp, kemik ağrısı ve baş ağrısı gibi şikayetleriniz olduğunuz anlarda 1 fincan taze passiflora çayı demleyip tüketebilirsiniz.
• Çok geçmeden ağrının hafiflediğini fark edeceksiniz.

Dikkat Dağınıklığını Giderir

• Sınav hazırlığı döneminde ya da odaklanmanız gereken bir durumda eğer sık sık dikkatiniz dağılıyorsa fincanlarınızda passiflora çayı yer almalıdır. passiflora çayı içerek dikkat dağınıklığını önleyebilirsiniz.
• Sinir hücrelerini uyaran bu çay sayesinde, odaklanmanız gereken detaylar daha dikkatli şekilde fark edeceksiniz ve algılarınız daha da açık olacaktır.

Passiflora Çayı Zararları Nelerdir?

• Passiflora çayının kanı sulandırma etkisi ve kas gevşetme gücü vardır.
• Eğer kan sulandırıcı ilaç yahut iğne kullanıyorsanız, bu çayı tüketmeden önce doktorunuza danışmalısınız.
• Gebelik döneminde tüketimi önerilmemektedir. Kas gevşetme etkisinden dolayı rahim kaslarının kolayca gevşemesine neden olacaktır. Bu durum ise bebeği ve sizi risk altında bırakır.
• İlaçlarla etkileşime girmemesi için ilaç kullanılan günlerde passiflora çayını tüketmekten kaçınmanız gerektiğini hatırlatmak isterim.

Passiflora Çayı Nasıl Yapılır?

Evinizde, ofis ortamında ve dilediğiniz her yerde kendinizi daha iyi hissetmeniz adına passiflora çayı hazırlamak için şu adımları izleyebilirsiniz:

Malzemeler

• 1 tatlı kaşığı passiflora bitkisi
• 250 ml sıcak su

Hazırlanışı

• Aktardan temin edeceğiniz kurutulmuş passiflora bitkisinden 1 tatlı kaşığı alın ve 1 fincan sıcak suyun içine ekleyin.
• Sıcak suyun içinde otların açılmasını ve 5 dakika kadar demlenmesini bekleyin.
• 5 dakika sonra bir süzgeç yardımıyla farklı bir bardağa aktarın.
• Süzülen çayı taze taze tüketerek etkilerini görebilirsiniz.
• Her içmek istediğinizde taze şekilde hazırlamanız daha sağlıklı bir seçim olacaktır.