İlginizi Çekebilir
Doğala Doğru

Zihinsel Engellilerde Egzersiz

Doğala Doğru

Ne mi demek istiyorum? Egzersiz veya planlı bir spor programı zihinsel engelli bir bireyi aklını kullanmaya zorlar, yapılacak hareketleri aklında tutmaya ve bu hareketleri yapmaya zorlar. Bu da zihinsel engelli bireyimizin zihnini kullanmaya zorlayacak ve kullanılmaya başlayan zihin de yavaş, yavaş onarılmaya başlayacaktır. Tabi ki yine yüzde yüz bir iyileşme olamasa da ilk halinden çok daha iyi bir duruma geleceği kesindir. Zihinsel engelli bireylerin iyileşememesindeki en büyük problem beyinsel fonksiyonları kullanmayı reddetmeleridir. Bunun da başlıca sebebi ailelere nazlarının geçmesi veya anne babasının onlara kıyamamasıdır. Bir şeyi yapmak istemediğinde zorlamamasıdır. Aileler bu durumda onlara iyilik yaptığını, onları yormadığını düşünebilir ama aslında onlara yapılabilecek en büyük kötülüğü de bu şekilde yapmaktadırlar. Bir anne zihinsel engelli bir çocuğunun kaşığı az da olsa tutabilecek seviyedeyken ona kolaylık olsun diye kaşığı kendisi tutup yemeği ona kendisi yedirirse o az olan güçte zamanla yok olacaktır. Bu gibi durumlarda ya onlara, onların iyiliği için biraz daha sert davranacağız. Bu demek değildir ki onlara şiddet uygulayacağız. Sadece yapabilecekleri şeyleri yapmaları için zorlayacağız ya da bu durum için bir uzmandan yardım alacağız. Bu uzman bir öğretmen, psikolog ya da bir spor hocası olabilir. Emin olun sizin onlara kıyamadığınızdan çok daha vicdanlı ve onların bir şeyleri başarabilmesi için çok daha bilgililer. Bu durumda yapacağımız tek şey onlara güvenmek. Bir aile için sağlıklı olan evladını başkasına emanet etmek bile zorken, engelli bir evladı başkasına emanet etmek elbette kolay değil ama bu, çocuğumuzun daha iyi duruma gelmesi için şarttır. Yapılacak çok basit parkurlar, çok basit egzersiz hareketleri bile onlar için çok büyük gelişme olacakken, uzman bir hocanın uygulayacağı yöntemler çok, çok daha faydalı olacaktır. Bazı olanaksızlıklar yüzünden uzman bir hocaya ulaşamayan ailelerimiz olacaktır muhakkak. Biz bu yazımızda biraz da o ailelerimiz için biraz egzersiz yaptırma şeklinden bahsedeceğiz ve bu durumda olan her aileye ulaşmaya çalışacağız. Öncelikle sevgili aileler, zihinsel engelli çocuğumuza egzersiz yaptırırken lütfen anne, baba, ağabey, abla rolünden çıkın ve öğretmen olacak onun karşısında durun. Maalesef biraz daha az vicdan yapmamız gerekecek ve bu tamamen onların iyiliği için. Öncelikle tüm dikkatini sizde toplamasını sağlayın. Bunun için gerekirse kızın ve ya çok sevdiği bir şey ile onu güdü leyin. Ardından daha önce hazırlamış olduğunuz birbirini takip eden hareketler serisini önce siz ona gösterin sonra birlikte yaparak hareketleri doğru yapana kadar onunla ilgilenin. Bunun için önceliğimiz vücudumuzda hareketleri yaptıracağımız uzuvlarımızı bir sıralamada olmasıdır. Tercihen önce boyun bölgesi sonra kollar, eller, bel bölgesi, bacaklar ve ayaklar şeklinde. Boyun bölgesindeki egzersiz hareketlerini yaptıktan sonra, kol hareketlerini yapmamız gerekir ve eklemlerin hareket yönü ve gücüne göre ayarlanmalıdır. Ardından sıralamaya uyarak tüm egzersiz hareketlerini bitirip sonunda da onu ödüllendirdiğimiz zaman göreceksiniz ki bir sonraki egzersiz için can atacaktır ve bu durum hem sizi hem de onu sonsuz mutlu edecektir. Her birey özeldir ancak bize yani sağlıklı olan bireylere bağımlı olan engelli bireylerimiz çok daha özeldir. Çünkü onlar bize Allah’ın emanetidir. Bir arkadaşımızın emanet ettiği bir pakete bile gözümüz gibi bakarken Allah’ın emanet ettiği bu güzel varlıklara daha bi özenle bakmak ve onlarla ilgilenmek boynumuzun borcudur.

Bu İçeriğe Ne Tepki Verirsiniz?