İlginizi Çekebilir

Hindistan Cevizi Yağı Faydaları

Hindistan cevizi yağını artık duymayanımız, bilmeyenimiz hatta kullanmayanımız yoktur.Neyse ki zamanla popülerleşmesinden dolayı fiyatı da, ilk adı duyulmaya başladığı zamanlara göre daha uygun olmaya başladı.Hindistan cevizi yağını çoğunlukla saç ve cilt bakımı ritüellerimizde kullanıyoruz. Hindistan cevizi yağı, bildiğiniz gibi tropik meyvenin beyaz kısmından elde ediliyor, fark ettiyseniz ilk aldığınız zaman katı beyaz bir formda olan hindistan cevizi yağı, yalnız oda sıcaklığında beklettiğiniz zaman bu  mucizevi yağ katı bir kıvam alabiliyor. Fakat ısıttığınız zaman  ise eriyor ve yağ haline dönüşüyor. Bu arada yemeklerinizde hiç hindistan cevizi yağı kullanmayı denediniz mi? Yemeklere güzel bir lezzet vermesi yanı sıra hindistan cevizi yağı, sindirimi kolay yağ asitleri içerisinde yer alır. Antimikrobiyal ve antifungal özelliğe yapanların dostu diyebilirim.Çünkü bu özellikleri sayesinde vücutta yağ olarak depolanmaz.1 yemek kaşığı hindistan cevizi yağı 120 kaloriye sahiptir. Biz her ne kadar son birkaç yıldır bilsek ve kullansak da  sayısız faydaları sayesinde uzun yıllardır alternatif tedavi olarak da kullanılmaktadır. Egzamadan, diş eti hastalıklarına ve şişkinliğe kadar birçok hastalığa iyi gelen hindistan cevizi yağının faydalarına hep birlikte göz atalım.

Hindistan Cevizi Nedir?

Tropikal Hindistan cevizi palmiyegiller ailesine ait, palmiye ağacının meyvesidir. Hindistan cevizinden lif de elde edilebildiği gibi meyvenin beyaz etlı kısmında pastalarınıza hem süsleme hem de lezzet vermesi amacıyla kullanabilirsiniz. Bizim bildiğimiz hindistan cevizi suyu mayalandığında palmiye şarabı elde edilir. Palmiye ağacının bir meyvesi olan hindistan cevizinin meyvesinin sıvısı tıpta kullanılmaktadır. Hindistan cevizinin pahalı olmasının bir sebebi de sadece belli bir yıla geldiğinde toplanmasıdır, 60 yıl meyve vermeye devam eder ve 100 yaşına kadar yaşayabilir eder.

Hindistan Cevizi Yağı Faydaları Nelerdir? 

  • Eğer bir masaj sırasında hindistan cevizi yağı kullanacaksanız kan basıncınız desteklenecektir.
  • Vücudunuzda eğer kas ağrısı, eklem ağrısı gibi sorunlar yaşıyorsanız bu mucizevi yağ kısa sürede sorunları ortadan kaldıracaktır.
  • Yukarıda da bahsettiğim gibi eğer sedef, mantar, egzama gibi rahatsızlıpa iyi geldiği gibi oluşmalarında engellemektedir.
  • Adeta koruyucu bir kalkan görevi gördüğü için cildinizde mikropların oluşmasını engeller
  • Bir diyet programınız varsa ve iştahınız açıksa yemeklerinizden önce bir çay kaşığı hindistan cevizi yağı iştahınızı engelleyecektir. 
  • Bir anne adayıysanız hamileliğiniz süresince çatlak sorunlarınızı engelleyecektir.
  • Hindistan cevizi yağı kalp ve damar hastalıklarına da iyi geliyor, fakat siz yine de doktorunuza danışarak kullansanız daha iyi olacaktır.
  • Var olan bir reflünüz varsa ya da reflü başlangıcındaysanız mide yanmalarınıza iyi gelecektir.
  • Bu arada karaciğere fayda sağladığı gibi karaciğerinizi de güçlendirecektir.
  • Mide ve bağırsak rahatsızlığı yaşıyorsanız  hindistan cevizi yağı kullanarak rahatlayabilirsiniz.
  • Tüm bunların yanı sıra cilt sağlığına da oldukça faydalıdır, sivilce ve akneli olan bölgenize sürdüğünüz takdirde kısa sürede bu sorunlardan kurtulacaksınız.

 Hindistan Cevizi Yağının Yan Etkileri Nelerdir?

Hindistan cevizi yağının bilinen bir yan etkisi yoktur, fakat siz yine de her şeyin fazlası zarar olduğu gibi bunun da fazlasının zararlı olabileceğini hatırlatmak isterim. Gelelim yan etkisi konusuna... Piyasada hindistan cevizi yağını iki şekilde bulabilirsiniz, bunlar ticari amaçlı satışı yapılanlar diğeri de doğal ve sağ olanlar, ticari şekillerinin genellikle yan etkisi olduğu gözlemlenmiştir. Ama eğer hindistan cevizi yağını alacaksanız doğal ve saf olanını tercih etmenizi öneririm. 

 Hindistan Cevizi Yağı Nasıl Kullanılır?

Faydalarını ve yan etkilerini de öğrendiğimize göre şimdi geldi nasıl kullanacağımıza. Hindistan cevizi yağını kullanmak için öyle ekstra olarak bir şey yapmanıza gerek yok. Eğer yemeklerinizde kullanacaksanız kavonazdan direkt olarak yemeklerinize ekleyebilirsiniz, yoğun olduğundan dolayı salatalarınıza eklemenizi pek tavsiye etmem. Fakat sıcak yemeklerinizde dilediğiniz gibi kullanabilirsiniz, bu arada hindistan cevizi yağı raf ömrü uzun olduğunda gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz. Yine de bozulup bozulmayacağınız nasıl anlayacağım derseniz, koklayarak rahatlıkla anlayabilirsiniz. Saçlarınızın kırıkları, canlılığını arttırmak, köpek oluşumunu engellemek, dökülen saçlarınız için hindistan cevizi yağı kullanabilirsiniz, tabii bu işlemlerden önce yağı sıvı hale getirmeniz gerekmektedir. Yine kışın kuruyan elleriniz, kollarınız dirsekleriniz için müthiş bir nemlendiricidir.

Bu İçeriğe Ne Tepki Verirsiniz?