Vücudun yaşamsal fonksiyonları için çok önemli olan kalsiyum, gıdalarla alınmakta, vücutta sentezlenmemektedir. Kalsiyum; iskelet ve kas sistemi, sinir sistemi, kalp gibi birçok konuda rol oynar. Kalsiyum eksikliği birçok rahatsızlığı beraberinde getirdiği gibi kalsiyum fazlalığı ve yüksekliği de birçok sağlık sorununa neden olmaktadır. Yeterli ve dengeli beslenen, beslenmesinde gıda çeşitliliğine önem veren bir insanda süt ürünleri çoğunlukla kalsiyum sağlamaya yeterli olmaktadır.

Kalsiyum düşüklüğüne hipokalsemi denir. Kemik erimesine yol açabilen bu durum genellikle vücutta D vitamini eksikliği, bağırsaklardaki emilim eksikliği ve böbrek hastalıkları ile ilişkilidir. Kalsiyum yüksekliğinden (Hiperkalsemi) bahsedebilmek için kandaki kalsiyum miktarının 10.5 miligram/dl üzerinde olması gerekmektedir. Bu durumun aşırı aktif paratiroid bezi sebebiyle meydana geldiği bilinmektedir. Çeşitli kanserler de kalsiyum yüksekliğinin sebeplerindendir. Bunun dışında vücudun sıklıkla susuz kalması, tüberküloz, tiroid, kullanılan çeşitli ilaçlar, bilinçsizce kullanılan besin takviyeleri, var olan böbrek rahatsızlıkları kalsiyum yüksekliğinin nedenlerindendir.

Kalsiyum Yüksekliği Nasıl Anlaşılır?

- Mide bulantısı

- İştahsızlık

- Ani ve hızlı kilo kaybı

- İdrara sık çıkma

- Aşırı susama

- Böbrekte oluşan taşlar

- Karında ağrı

- Sindirim sistemi sorunları

- Baş ağrıları

- Yoğun halsizlik ve sürekli olarak yorgun hissetmek

- Uyku hali

- Kaslarda güçsüzlük

- Kemik ağrıları

- Kemiklerde güç kaybı

- Hipertansiyon

Şeklinde belirtiler varsa mutlaka doktor kontrolünden geçilmeli, kandaki kalsiyum miktarı veya buna etki eden hastalıkların oluşup oluşmadığı tespit edilmelidir. 

Kandaki Kalsiyum Seviyesini Düşürmek İçin Ne Yapılmalıdır?

Eğer sorun kanser veya paratiroid bezinin aşırı aktif çalışmasına bağlı değil ise sıvı alımını arttırmakla kalsiyum seviyesini düşürmek mümkündür. Fakat altta yatan sebep hastalıklar gibi ciddi nedenlerden dolayı ise ameliyat veya doktorların uygun göreceği şekilde, kişinin gereksinimlerine uygun şekilde tedavi olunmalıdır. Gerekli tedaviyi engelleyecek seviyede kalsiyum yüksekliğinin olduğu durumlarda, hemen öncesinde ilaç tedavisi de uygulanabilmektedir. Eğer kalsiyum yüksekliğine müdahale edilmezse böbrek taşlarına veya pankreas üzerinde hasara neden olabilmektedir. Kalsiyum fazlalığı giderek mide salgısını artırır ve bu da gastrit gibi rahatsızlıklara yol açar. Bu yüzden belirtileri görüldüğü takdirde mutlaka bir sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır. Altında yatan sebep araştırılmalıdır. Bilinçsiz bir şekilde gıda takviyeleri kullanılmamalı, vücut kesinlikle susuz bırakılmamalıdır. Belirtiler görülmese dahi zaman zaman kan değerleri ve seviyeleri ölçtürülmeli, bu tip tehlikeli olabilen durumlara dikkat edilmelidir.