İlginizi Çekebilir
Doğala Doğru

2022'yi 2021'den Nasıl daha İyi Hale Getirebiliriz?

Doğala Doğru

Hayat bir yolculuktur ve yaşlandıkça, bu gerçeği daha çok takdir etmeye başlıyorum.

Doğala Doğru
Geleceğe daha fazla odaklanma eğiliminde olan biri olarak, hayat yolculuğu bana sürekli olarak aceleye gerek olmadığını hatırlatıyor. Ve yıllar geçtikçe, sadece yaşlanıyorum, gençleşmiyorum. Yani, her anını kucaklayabilirim. 2021'in dehşetini ve pandemiyi hatırlatmama gerek yok, üstelik tüm bunları yaşarken hayatımızın içinde var olan büyük sorunlarla da uğraştık. Ancak, 2022 hızla hayatımıza girerken önümüzdeki yıl için umudum var. Bu yıl kendi başıma çok zaman geçirerek, kendimi yansıtmak için ender bir fırsata sahip oldum. Ve gerçekten kendini yansıtmayı kastediyorum. Hayatımı nasıl yaşamak istediğimi ve gittiğimde arkamda bırakmak istediğim dalgalanmayı hiç bu kadar derin düşünmemiştim. Bu yıl boyunca birçok değişiklik yaptım. Kariyer değişikliği yapmaya karar verdim ve insanlar için yazma tutkuma başladım. Aslında yeni yıl kararları yazmaktan nefret ediyorum çünkü onları tutmayacağımı biliyorum. Ama yapmayı sevdiğim şey, kendi hayatımda yıl boyunca odaklanmak istediğim alanları seçmek. Bence bu, işleri yapmanın daha iyi bir yolu ve bunu yaptığınızdan emin olmak için aktif alışkanlıklar edinmenize izin veriyor. İşte 2022'yi 2021'den daha iyi bir yıl yapacağına inandığım beş şey. Ve belki listemi okuyarak kendi ilhamınızı alabilirsiniz.

1. İçinizdeki Yaratıcıyı Çıkarın

Dogaladogru.com’da yazmaya başladığımdan ve yazmayı ciddiye aldığımdan beri başkaları için yaratmanın insani olduğunu anladım. Yeteneklerimizi çevremizdekilerle paylaşıyoruz çünkü bu bir şekilde farkına varmadan insanların hayatlarına dokunma işlemidir. Takdir alıyoruz ve diğeri bizim sunduklarımızdan bir fayda elde ediyor. 2021, bana hepimizin kendi yolumuzda yaratıcı olduğumuzu tüm diğer yıllardan daha fazla gösterdi. Karantinalar ve izolasyonlar sırasında arkadaşlarımın şef, sanatçı ve müzisyen olduklarını gördüm. Tariflerini paylaştılar ve bana pratik çalışmalarının videolarını gönderdiler. Pek çok insanın bir zamanlar sahip olduğu şeylere aşık olmak için zamanı olduğunu söylemeye gerek bile yok. Kendimizi yaparken bulduğumuz bu hobilerin çoğu yaratıcıdır veya başkalarına ilham verir.
Bir yazar olarak, boş zamanımın çoğunu okuyucularım için makaleler yazarak geçiriyorum. Bunu önümüzdeki yıl da yapmaya devam edeceğim ve zaten böyle bir alışkanlığım var.
Bu, hayatınıza eklemek istediğiniz bir odak alanıysa, başkaları için yaratabileceğiniz küçük yolları düşünün. İçerik oluşturucu olmanıza ve bir podcast başlatmanıza gerek yok. Aileniz veya arkadaşınız için haftada bir kez yeni bir yemek pişirmek kadar basit olabilir.

2. Öğrenme

Çoğu insan için, başladığımızdan daha fazlasını bilerek yılı bitiririz. Umarım hepimiz biraz daha akıllı ve biraz daha olgunuzdur. Aktif olarak yapsak da yapmasak da öğrenmek yaşam yolculuğunun bir parçasıdır.
Öğrenmeyle ilgili yeni yıl kararları genellikle okuma veya ders alma şeklinde gelir. Ancak, özellikle hepimizin devam etmesi gereken yoğun hayatlarımız olduğunda, bunları sürdürmek zor olabilir.
2021'de başka şeyler için öğrenmeye odaklanmayı bıraktım. Kendi hatam değil, kitaplarımı okumak ve online dil eğitimi, öncelikler listesine düşmeye başladı. Ve bunun başına gelen tek kişinin ben olduğuma inanmıyorum.
Hayatlarımız yoğunlaştıkça kendimizi geliştirmeye daha az zaman ayırarak zaman kazanma eğilimindeyiz. Bu, spor salonunda geçirdiğimiz zamanı azaltmak, daha az okumak ve hatta zamandan tasarruf etmek için berbat yiyecekler yemek olabilir.
Bu kötü bir alışkanlıktır, ancak çoğu başka uğraşlar için kendilerini ihmal etmekte rahat hisseder. Ve sanırım çoğumuzun artık yeterince uyuyamamasının nedeni kısmen bu.
Yani, 2020'de olduğu gibi, okumak için günde en az 1 saat ayırmaya geri dönüyorum. Beni yazmaya ve benzersiz fikirler üretmeye iten şey okuma tutkumdur.
Öğrenmek, odaklanmak istediğiniz bir şeyse, bunu yaratıcı çıktıya veya yaratıcı girdiye bağlamanın en iyi yolunu buldum. Bu şekilde, yaratmaya devam ederken öğrenmeye devam etme arzusu vardır.

3. Yaratma Gücünüzü Keşfedin

Sahip olduğumuz yaratıcı güç, kendimiz için yaratma gücümüzdür. Günümüzün çoğu, son teslim tarihlerini karşılamak, bir iş yürütmek veya çocuklarınızı okuldan almak olsun, başkalarına odaklanıyor.
Günlerimizi başkalarının hayatlarına uyacak şekilde planlıyoruz ve bu da tükenmiş olmamızın bir nedeni. Başkalarına enerji vermek için çok zaman harcıyoruz, bizim de enerjiye ihtiyacımız olduğunu unutuyoruz.
Yaratıcı girdiler, kendinize özen göstermenin ve enerji seviyenizi yükseltmenin harika bir yoludur. Bunu piyano çalarak ve sadece kendim için bir müzik parçası yaratarak yapardım. Bazıları bunu kendi kendilerine şarkı söyleyerek ya da sadece eğlence olsun diye makyaj yaparak yaparlar.
Bu küçük yaratıcı çabalar, beceri ve yeteneklerimizin de bizi memnun edebileceğini hatırlatır. Ve uzun süredir yaratıcı girdileri ihmal ettim, bu yüzden 2022'nin başlamak için harika bir zaman olduğunu düşünüyorum.
Eğer benim gibiyseniz ve bunu da hayatınızdan attıysanız, tekrar geri koymanızı şiddetle tavsiye ederim. Hayatta çok az şey kendini gerçekleştirme hissine yaklaşır ve yaratıcılığınızı keşfetmekisize tam da bunu verir.

4. Fiziksel Sağlık

Yine, hiç akıllıca değil, ama 2021'de unuttuğum bir şey. Zamanımın çoğunu ya okulda öğrencilerime ders vererek ya da masamda oturarak geçiriyorum, bu yüzden egzersiz yapmak için fazla zamanım yok. Okuldan sonra eve geliyorum ve okuyucularım için içerik oluşturmak için daha fazla oturup yazıyorum. Neyse ki yapmaya başladığım youtube'da 10 dakikalık yoğun bir antrenmana denk geldim. Hızlı ve işte uzun bir günün ardından yazmaya başlamam için ihtiyaç duyduğum stres atma ve serotonin seviyelerini sağlıyor (tekrardan spor salonuna yazılmak da planlarım arasında). Egzersiz yapmak için zaman ayırmakta zorlanıyorsanız, küçükten başlamayı deneyin. Egzersiz yapmak unutulması kolay şeylerden biri olduğu için, bunu yapacak birinin olmasını öneririm. Her gün eşimle 10 dakikalık antrenmanımı yapıyorum ve sonrasında ikimiz de harika hissediyoruz.
2022'de buna devam etmeyi ve yıl sonuna kadar 15 veya 20 dakikalık bir antrenmana geçmeyi umuyorum. Hepimiz fiziksel sağlığımızın hayattaki performansımız üzerindeki önemini biliyoruz, bu yüzden 2022'de benim odak noktam olacak.

5. İlişkiler

Sonunda, kendimize zaman ayırmanın faydalarını hepimiz gördük. Bu, pandemiden gelen potansiyel olarak iyi bir şey. Öte yandan, ilişkilerimizin önemini de fark ettik. İçine kapanık biri olarak, daha az sosyal etkileşime sahip olmaktan bu kadar acı çekmeyeceğimi düşündüm, ama yanılmışım. Fikirleri kaybettim ve hatta bir noktada yazmaktan bıktım. İlişkilerimiz sadece mutluluğumuz için değil, aynı zamanda yaratıcılığımız ve üretkenliğimiz için de hayati öneme sahiptir.
Bu yüzden, en önemli insanları kontrol etmek için zaman ayırıyorum. İnsanlara nasıl olduklarını görmek için hızlı bir arama yapmayı veya bir mesaj göndermeyi bazen unutabiliyoruz, dolayısıyla aklımıza geldiği zaman belki geç olabiliyor.
Bu nedenle, takvimim artık mesaj göndermek ve insanları aramak için alarmlarla dolu olacak ve bence sizinki de öyle olmalı. Gerçekten değer verdiğiniz insanlara takdirinizi göstermenin kolay bir yolu.
 

Bu İçeriğe Ne Tepki Verirsiniz?