Doğrusunu Bilmemiz Gereken Küçük Alışkanlıklar

Yıllar boyunca, günlük hayatta kazandığımız alışkanlıkları, doğru olarak kabul edip yaşamamıza uyguladık, bazıları ise başkalarından gördüğümüz davranışları, hayatımıza katmak gibi alışkanlıklar kazandık.

Topuktan Tırnağa Yürümek Doğrudur

Muhtemelen nasıl yürüdüğümüze veya bizi nasıl etkilediğine hiç dikkat etmedik. Ancak gerçek şu ki, bazı insanlar, esas olarak hayvanlar tarafından kullanılan bir teknik olan topuk topuğa yürüyor. Ama doğru yürümenin yolu, önce topuklarımıza vurup sonra ayaklarımızı yere koyup ayak parmaklarımızla iterek ilerlemektir. Topuktan tırnağa yürüyüş denir ve ayak parmağından topuğa yürümekten daha etkilidir, bu şekilde daha az enerji kullanırsınız. Ayrıca ayak bilekleri üzerindeki kuvveti de azaltır.

Dondurma Kabını Dondurucuya Koymadan Önce Buzdolabı Poşeti İçinde Saklamak Dondurmayı Yumuşak Tutar

Bir dondurma kabı açtıktan sonra, hepsini yiyip bir kısmını ertesi güne bırakmanın cazibesine karşı koyabiliriz. Bu durumda hemen dondurucuya geri koyuyoruz. Bu da ertesi gün almayı zorlaştırıyor. Dondurmanızı daha yumuşak tutmanın en iyi yolu, onu buzdolabı içinde saklamaktır.

Nemlendiriciyi Cildinizde Ovmak Yerine, Cildinize Hafifçe Vurun

Cildinize düzgün bir şekilde nasıl bakacağınız konusunda birçok kural vardır. Bunlardan birisi de nemlendirici yüzünüze uygularken kremi cildiniz üzerine hafifçe vurarak uygulamaktır. Bu yöntem nemlendiricinizin cildinizde daha iyi emer ve kan akışını artırmaya yardımcı olur. Optimum sonuçlar elde etmek için yapabileceğiniz şeylerden biri, ürünü uygulamadan önce elinizde ısıtmaktır.

Blenderi Temizlemek İçin Bulaşık Deterjanı ve Su Ekleyip Karıştırabilirsiniz

Blenderi temizlemek için bulaşık makinesinin içine koyar, fakat bu oldukça sağlıksızdır. Bunun yerine en kolay yöntem olarak: Blenderi biraz sıcak su ve bulaşık deterjanı ile doldurup yaklaşık 10 saniye çalıştırın. Suyu dökün, durulayın ve hazırsınız.

Yüzüstü uyumaktan kaçının

Yüzüstü uyumak sağlığınıza çok zarar verebilir. Bazı klinik araştırmalara göre, ağırlık genellikle vücudun ortasına odaklandığı için sırtınızı ve omurganızı zorlar. Ayrıca uzun vadede boyun problemlerine neden olabilir.

Buzlu Kahvenin Tadını Çıkarmak İçin Kahve Buz Küpleri Kullanmanız Gerekir

Buzlu kahvenizde normal buz küpleri kullanırsanız, küpler erimeye başladığında kahvenin tadını kaybedersiniz. Bunun yerine, aromayı güçlü tutmak için kahveli buz küpleri kullanın. Küplerin hazırlanması kolaydır. Yapmanız gereken tek şey kahvenizi buz kalıbına dökün ve dondurmak, ardından havanız geldiğinde bir fincan buzlu kahveye eklemek çok kolay olacak.

Artan Makarnayı Mikrodalgada Pişirmek İçin Tabağın İçinde Delik Açın

Hepimiz zaman zaman arta kalan makarnaların tadını çıkarmayı severiz ve onları ısıtmanın tek uygun yolu mikrodalgada pişirmek olsa da bunu nasıl düzgün bir şekilde yapacağımızı bilmeliyiz. Eşit şekilde ısıtılmış makarna elde etmek için, ortada bir delik açarak tabakta çörek gibi görünmesini sağlamak en iyisidir.

Karnınızdan Nefes Almak, Göğsünüzden Nefes Almaktan Daha Etkilidir

Ne yazık ki, nefes almak da muhtemelen yanlış yaptığımız şeylerden biridir. Ancak sisteminize yeterli oksijeni nasıl alacağınızı öğrenmek için çok geç değil. Nefes almanın en etkili yolunun havayı göbeğe doğru indirmek olduğu kanıtlanmıştır. Diyafram kasıldığında, karın akciğerleri hava ile doldurmak için genişler.

Ekmeğin Baş Aşağı Dilimlenmesi Gerekir

Ekmeği düzgün bir şekilde dilimlemek ve somunun şeklini korumak için daha sert taraftan başlamamız gerekiyor. Ekmeğin dibinden başlamak, şeklini korumayı çok daha kolay hale getirir. Ayrıca, dilimlemeden önce ekmeğin oda sıcaklığına soğumasını beklemeniz şiddetle tavsiye edilir.

Kaynak: 1