Şüphesiz ki bedenimizin her yeri bakım ister, tepeden tırnağa derler ya hani, aynen öyle. Erkek veya Kadın fark etmeden baştan ayağa tazelenmek ve sağlıklı kalmak için kişisel bakımınıza önem vermelisiniz. Arınmış ve temiz bir beden ile hem kendinizi iyi hissedersiniz hem de vücudunuz hastalıklara karşı dirençli olur, yazılarımı genellikle çevremden gördüğüm sorunları gözlemleyip yazıyorum ya da kendimde olan sorunları göze alıp yazıyorum, size faydalı olmayacağını düşünmediğim hiçbir konuyu burada yazmıyorum. Yine çok yakın arkadaşımda bu sorunu yaşamıştım, bildiğiniz ayak kokusu görünüyordu, bir yerde oturduğumuzda bazen başka boyutlardan yanımıza geldiğini düşünüyorduk, peynirli cipsin üzerine üzüm sirkesi dökülmüş de çöpün üzerinde bekletilmiş gibi bir koku hayal edin hah işte tam olarak durum bu, ayak nakli için araştırmadığımı yer kalmamıştı, (burada kesinlikle amacım küçük duruma düşürmek değil, başınıza gelen bütün kötü olayları fırsata çevirerek eğlenmeyi bilmenizdir, anlatımlarımda genelde teşbih yapmayı severim, lütfen yanlış anlamayınız) :)  . Velhasıl baktım yine olacak iş değil canım arkadaşıma bir dostluk vazifesi olarak hemen bu kâbus olan durumdan kurtarmak için doğal yöntemleri araştırmaya başladım, isteği üzerine uyguladığı tariflerden birini düzenli kullanması sonucu arkadaşım ve ayakları mutlu mesut bir hayat sürüyorlar şu anda, tabii biz de öyle.  

Rahatsız Edici Ayak Kokusunun Sebepleri

• Suyu az tüketen kişilerde ayak kokusu oluşma ihtimali daha yüksektir.
• Ayak kokusuna neden olan ter bezlerinin normalden çok daha fazla çalışması ile ayak kokusuna neden olur.
• Ayakta meydana gelen mantar enfeksiyonlarının varlığı.
• Kullanılan herhangi bir ilaç ayak kokusuna sebep olabilir.
• Stresli yaşam biçimi ayak kokusuna sebep olabilir.
• Şeker hastalığının varlığı ayak kokusuna neden olabilir.
• Tiroid bezinin hastalıkları ayak kokusuna neden olabilir.

Siz veya çevrenizden ayak kokusundan şikayetçi iseniz en fazla 1 -2 haftada miss gibi kokan ayaklarınız olacaktır.

Karbonat

Karbonat bilinen en etkili ayak kokusunu geçirmek için güzel bir yöntemdir.Derideki PH i nötralize ederek bakterileri azaltır.

• 1 litre ılık suya 1 çorba kaşığı karbonat katın.
• Yaklaşık iki hafta boyunca, her gece 15 ile 20 dakika boyunca ayaklarınızı bu suda bekletin.
• Derinin bu suyu emmesini bekleyin.
• Ayrıca ayakkabılarınızın ve çoraplarınızın içine giyinmeden önce karbonat serpin.

Lavanta Yağı

Lavanta yağı hem güzel kokuludur hem de ayaktaki bakterileri öldürmeye yardımcı olur.

• Sıcak suyun içine birkaç damla lavanta yağı katın.
• Ayaklarınızı 15 ile 20 dakika boyunca bu suda bekletin.
• Yöntemi birkaç gün boyunca, günde iki defa tekrarlayın.

Muhteşem Üçlü Yağ Karışımı

Ayak kokusu bitkisel çözüm önerimizde hoş kokulu yağlar yer alıyor.

• 10 damla lavanta yağı
• 10 damla çay ağacı yağı
• 10 damla okaliptüs yağı
• Tüm yağları bir kovaya bir kovaya damlatın
• Kovaya ılık suyu ekleyin ve karıştırın.
• 20 dakika kadar ayaklarınızı bu suda dinlendirin.
• Bu üç etkili yağ ayaklarınızda oluşan bakterileri temizleyerek kokuyu ortadan kaldırır.
• Stresi yok eden bu yağ karışımı ayak mantarının da önüne geçmektedir.

Siyah ve Yeşil Çay

Ayak kokusunu gidermek için çay tedavisi uygulayabilirsiniz.

• Bir kova içine 2 bardak demlenmiş çayı dökün ve bir miktar da ılık su ekleyin.
• Ayaklarınızı bu suyun içinde 20 dakika kadar bekletin.
• Çayda bulunan maddeler, ayak sağlığınızı koruyacaktır.
• Bakterilerle savaşan çay karışımı ile rahatsız edici ayak kokusu sona erebilir.
• Her akşam televizyon karşısına oturduğunuzda deneyerek etkilerini görebilirsiniz.

Adaçayı ve Nane

Ferah kokulu bu bitkiler, ayak kokusunu ortadan kaldırma konusunda oldukça başarılı olacaktır.

• 2 litre suyun içinde 1 yemek kaşığı adaçayını demleyin ve bir kaşık nane ekleyin.
• Bu suda ayaklarınız 15 dakika kadar beklediği takdirde, koku ortadan kalkacaktır.
• Adaçayı ile ayaklarınızda mantar oluşma ihtimali de en aza inecektir.
• Her akşam veya haftada 4 defa uygulayarak etkilerini göreceğinizden eminim.

Epsom Tuzu

Epsom tuzu ile yapacağınız detoksifiye ayak banyosu ile de ayaklarınızdaki ağrılardan da kurtulabilirsiniz.

• Yarım kova sıcak suya iki çay kaşığı epsom tuzu katıp karıştırın.
• Ayaklarınızı 10 ile 15 dakika boyunca bu şifalı su içinde bekletin.
• En iyi sonuçlar için bu yöntemi çorap veya ayakkabı giymeden bir kaç saat önce uygulayın.
• Zamanla ayaklardaki kokunun gittiğini göreceksiniz.

Sirke

Sirke bakterilerin yaşayamadığı asidik bir ortam oluşturduğunu hepimiz biliyoruz, bu yüzden ayak kokusundan kurtulmak için oldukça faydalıdır.

• Altı ile sekiz bardak sıcak suya bir fincan elma sirkesi katarak bir karışım hazırlayın.
• Ayaklarınızı 10 ile 15 dakika boyunca bu suda bekletin.
• Son olarak, ayaklarınızdaki sirke kokusunu çıkarmak için sabun ve su ile iyice yıkayın.

Sorunlarınızdan arınmış, tertemiz, mutlu, sağlıklı bedenlerinizin ve ayaklarınızın olmasını temenni ederim. Sağlıkla, doğa ile ve doğallıkta kalın :)