Ağız kokusu olan her üç kişiden birinde bu kokunun nedeni dişeti hastalıklarıdır. Bakteriler dişetinde aşağılara doğru ilerleyerek diş kesitine ulaşırlar. Burada gelişirlerken diş eti dokusunu tahrip ederler. Eğer bu durum tedavi edilmezse, sonunda dişleri kaybetmeye kadar varır. Bakteriler aynı zamanda da kötü kokulara neden olan atıklar ürettiği için nefes kokmaya başlar. Diş ipi kullanmak dişeti hastalıklarını kontrol altında tutar. Doğru bitkilerle hazırlanmış bir ağız yıkama sıvısı da aynı işlevi görür. New York Eyalet Üniversitesi Ağız Biyolojisi ve Patolojisi bölümü başkanı Israel Kleinberg’e göre, ağız kokusu aynı zamanda başka hastalıkların da habercisi olabilir. Bunlardan siroz, diyabet, böbrek hastalıkları ve solunum yolu kanserleri gibi bazıları da oldukça ciddi sorunlardır. Eğer nefesiniz kokuyorsa, buna aldırmazlık etmeyip doktorunuza danışmanızda fayda var. Birçok durumda nefes kokusu yalnızca geçici bir rahatsızlıktır ve bunu önlemek için kullanabileceğiniz çok sayıda bitki tabiatta mevcuttur. Kakule: Kakule, ağız kokusuna neden olan bakterileri de öldürebilecek kadar güçlü bir antiseptik olan sineol bakımından son derece zengin bir kaynaktır. Kakule Arap kültüründe afrodizyak olarak kabul edilir. Kakulenin yenebilen meyvelerini (tohumlarını) deneyebilirsiniz. Bunlardan bir miktarını çiğneyip sonra da tükürün. Bu tohumları aynı zamanda bitkisel çaylarınıza karıştırabilirsiniz. Okaliptüs: Piyasada satılan ağız yıkama sıvılarının çoğu, kokuyu neden olan bakterilerin temizlenmesine yardımcı olan alkol ile okaliptüs yağından elde edilen ve sineol bakımından zengin bir kaynak olan okaliptol içerir. Bir sürü para verip bu pahalı sıvıları almaktansa, öğütülmüş okaliptüs yapraklarıyla bazı bitkileri karıştırarak, kolayca kendi ağız temizleme sıvınızı yapabilirsiniz. Okaliptüs bulamıyor musunuz? Hiç sorun değil. Diğer birçok bitlki de sineol bakımından hayli zengindir. Her ne kadar kakule hariç diğerleri, içerdikleri sineol oranı bakımından okaliptüse çok fazla yaklaşamıyorlarsa da nane, biberiye, zencefil, lavanta, melisa, solucanotu, civanperçemi, tarçın, fesleğen, zerdeçal,  limon yaprağı, zufaotu, limon otu ya da mene gibi bitkilerin her biri de nefesinizi temizlemeye yardımcı olurlar. Maydanoz ve diğer klorofil zengini bitkiler: Parlak yeşil renkli maydanoz güçlü bir nefes tazeleyici olan klorofil bakımından son derece zengin bir kaynaktır. Yemekten sonra, kahve içtikten sonra ya da her ne yiyip içtiyseniz, bunların neden olacağı ağız kokusunu gidermek için en sonunda birkaç yaprak maydanoz yiyin. Maydanoz gibi klorofil zengini diğer bitkileri, özellikle de fesleğen ve kişnişi derin dondurucuda saklamak en iyi yöntemdir. Anason: Bu bitkinin tohumları binlerce yıldır nefes tazeleyici olarak kullanılmaktadır. Bir çay kaşığı anason tohumunu yarım litre suda birkaç dakika boyunca kaynatın. Ilıdıktan sonra süzün ister çay olarak için, ister gargara olarak kullanın. Sonuca şaşıracaksınız. Kişniş:  Kişniş kantonların geleneksel nefes kokusu ilacıdır. Yaklaşık 50-60 gr. taze kişnişi yarımm litre suya ekleyip 3-5 dakika kadar kaynatın. Süzdükten sonra tıpkı anason gibi çay olarak veya gargara olarak kullanabilirsiniz. Dereotu: Dereotu da tıpkı maydanoz gibi klorofil bakımından çok zengin bir bitkidir. Birkaç çay kaşığı dereotu yaprağını ya da dövülmüş tohumlarını, yanın litre suya karıştırıp kaynatıp kullanabilirsiniz. Çiğneyeceğiniz birkaç tane dereotu tohumu da nefesinizi temizleyecektir. Nane: Ağız kokusu için en çok önerilen şey nane çayıdır. Aromatik nane yağı güçlü bir antiseptiktir, aynı zamanda da toksik bir maddedir ve bu yüzden kesinlikle yutulmamalıdır. Adaçayı: Ağızdaki yaralara ve nefes kokusuna karşı, ağzımızı her gün birkaç kez adaçayı ile çalkalamamız öneriliyor. Adaçayı da, tıpkı maydanoz ve nane gibi nefes tazeleyici özelliklere sahiptir. Yabani Bergamot: Yabani bergamot, piyasada satılan nefes tazeleyicilerin bazılarıyla aynı antiseptik bileşikleri içerir. 250 cl. Kaynamış suya iki kaşık bergamot ilave edin ve on dakika kadar dinlenmeye bıraktıktan sonra için. Karanfil: Bazı antik Asya kültürlerinde insanlara nefeslerinin temiz kokması İçin karanfil çiğnemeden kralların huzuruna çıkma izni verilmezdi. Bu bitkinin yağı son derece güçlü bir anti bakteriyeldir.