Bir çiftin yaşamı harika, zenginleştirici ve tatmin edici olabilir. Hepimiz sevilmekten, bir hayat arkadaşına sahip olmaktan ve duygusal olarak desteklenmekten keyif alırız. Bununla birlikte, çiftliğin herkese uygun olmadığını ve bazen yalnızlığın en iyi seçenek olduğunu da biliyoruz. Bununla birlikte, anuptofobiden mustarip olanlar için, bir partnerin olmaması kesinlikle kabul edilemez. Bu nedenle bekar olmak, ne pahasına olursa olsun kaçınmaya çalıştıkları bir felakettir. Bu insanlar terk edilmemek veya ilişkilerinin bitmemesini sağlamak için her şeyi yapacaklardır. Herhangi bir zamanda kendilerini bekar bulurlarsa, en ufak bir müsaitlik belirtisi bile gösteren herkesle ilişki kurarlar. Hatta farkında olmadan kendilerini korkunun motive ettiği dinamiklerin içinde bulurlar.

Anuptofobi

Anupfobi, partnersiz kalmanın veya bekar kalmanın irrasyonel korkusuna verilen etikettir. Yalnızlıktan ve başka bir insanla romantik bir bağın olmamasından duyulan yoğun korkudur. Korku orantısız ve son derece sınırlayıcı olduğu için fobi olarak kabul edilir. Başka bir deyişle, bir ilişki içinde olmak basit bir arzu değildir. Aksine, bir anuptofobi hastası için bekar olmak, başarısızlık, boşluk ve mutsuzlukla eş anlamlıdır. Bu anlayış, hastaların bir dizi çarpıcı ve sağlıksız eylemlerde bulunmalarına yol açar.

Anupfobi Belirtileri

•    Acı çekenler, yalnızlıktan kaçınmak için zararlı ve tatmin edici olmayan ilişkiler sürdürürler . İstismara ve tekrarlanan sadakatsizliklere katlanırlar ve kendilerini, bunları hiç yerine getirmeyen partnerlerle yaşarken bulurlar. Aslına bakarsanız, bir ilişkiyi sürdürmek için her şeyi yaparlar.
•    Onlar için bir ilişki içinde olmak bir saplantı ya da zorunluluktur. Bu nedenle, romantik arayışlarında neredeyse hiçbir standartları yoktur. Örneğin, yalnızca fiziksel çekicilik nedenleriyle veya yalnızca müstakbel eş bir ilişkiyi kabul ettiği için ortak olmaya karar verebilirler. Herhangi bir kriter oluşturmazlar veya gerekli yakınlığı veya uyumluluğu aramazlar.
•    Tanıştıkları herkesi, bekar olmanın dramatik durumundan kurtarmak için müstakbel bir ortak olarak görürler. Bu nedenle, çok yoğun ve hızlı bir bağ kurmak isterler ve uygulanabilir olup olmayacağını bile bilmeden ilişkiyi resmileştirmek isterler. Gerçekten de, birisiyle tanıştıktan kısa bir süre sonra, aşık olduklarını iddia etme eğilimindedirler.
•    Birbiri ardına ilişkiye girerler ve genellikle her ay farklı bir partnerleri olur. Amaçları sadece ilişki uğruna bir ilişki içinde olmaktır, bekar olma etiketinden kurtulma arzuları da budur.

Anuptofobinin Nedenleri

1. Akran baskısı

Anupfobi, 30 yaşın üzerindeki bireylerde çok daha yaygındır. Aslında, bir ilişkiyi resmileştirmek, evlenmek ve belirli bir yaşa kadar bir aile kurmak için güçlü bir sosyal baskı olduğu gerçeğini göz ardı edemeyiz. Ancak pratikte çocukluktan itibaren bize aşılanan bu standartlar, bazı insanlar için bir eziyet ve yük haline gelebilir.

Ortamdaki herkes partner bulma konusunda baskı yapıyorsa bekarlık bir eksiklik ya da başarısızlık durumu olarak görülüyor. Sonuç olarak, bir ilişki içinde olmayanlar olumsuz olarak etiketlenir. Bu genellikle kendilerini bunalmış ve sıkıntılı hissetmelerine neden olur. Her nasılsa, dolu ve düzgün bir hayatın ancak romantik bir ilişki içinde mümkün olduğu fikrini benimserler. Yaşanabilecek diğer aşk türlerini reddederler ve bir çiftin parçası olmaktan başka seçenekleri düşünmeyi reddederler.

2. Düşük özgüven

Bu çok önemli bir faktör çünkü düşük benlik saygısı olan bir bireyin kendini önemli ve yeterli hissetmek için dış doğrulamaya ihtiyacı var. Böylece, bir çift olarak, kendi başlarına sahip olmadıklarını hissettikleri takdir, şefkat ve değeri elde ederler. Bekar olduklarında ise tüm bu unsurları kaybederler ve kendilerini yeniden yetersiz hissederler. Aslında hayatlarında yönetmekte zorlandıkları büyük bir boşluk açılır.

3. Duygusal bağımlılık

Anuptofobisi olan bir kişi, bir dereceye kadar duygusal bağımlılıktan muzdariptir. Esenliklerini bir partnerle kurabilecekleri duygusal bağlara tabi kılarlar. Bu bağımlılığın kaynağı genellikle koşulsuz sevgi görmedikleri bir çocukluktur. Bu nedenle, şefkat özlemine alıştılar ve şimdi onu kaybetmekten derinden korkuyorlar. Büyüdüklerinde aşırı korunan ve yaşamak için başkalarına ihtiyaç duyduklarını öğrenen bireylerde duygusal bağımlılığın ortaya çıkması da yaygındır. Kendi başlarının çaresine bakamayacakları fikrini geliştirdiler. Bu nedenle, yetişkinlikte yalnızlık ezici bir zorluk olarak belirir.

4. Zayıf sosyal beceriler

Son olarak, acı çeken kişinin sosyal becerilerinde bir eksiklik veya reddedilmeye karşı yüksek bir duyarlılığı varsa, anuptofobi şiddetlenebilir. Aşırı küçük ya da kapalı bir sosyal çevreye sahip olmak, aşırı çekingen olmak ya da ilişki kurmakta güçlük çekmek, daha fazla yalnız kalmaktan korkmalarına neden olabilir.

Anuptofobi Tedavisi

Diğer herhangi bir durumda olduğu gibi, anuptofobi dereceleri vardır. Hatta bazı insanlar gerçek dehşeti sadece düşünce ve endişe şeklinde değil, aynı zamanda fizyolojik semptomlarla da yaşayabilirler. Örneğin, bekar olma fikri ya da aslında bekar olma, diğer semptomların yanı sıra hızlı kalp atışına, terlemeye ve nefes darlığına neden olabilir. Ek olarak, anuptofobisi olan bir kişinin hayatı ya sağlıksız ilişkiler içinde kalarak ya da ne pahasına olursa olsun büyük bir bağ kurma ihtiyacı hissederek büyük ölçüde etkilenir ve sınırlanır. Bu nedenle, yukarıdakilerden herhangi biriyle özdeşleşirseniz, psikolojik destek aradığınızdan emin olun. Mantıksız korkularınız üzerinde çalışmanıza ve özgürlüğünüzü yeniden kazanmanıza yardımcı olacaktır.