Beslenme

Arı Sütü ve Muhteşem Faydaları

İlk şişesiyle dışarıdan bakıp karşılaştığınızda tadı size kötü gelebilir, fakat çok lezzetlidir, insanın yedikçe yiyesi gelir, tadına aldanıp fazla yenmemelidir, azı karar çoğu zarar bir üründür. Lakin olur da kendini tutamayıp fazla tüketen kişiler için tavsiyem o gün evden çıkmayın, çıksanız bile çayıra çimene gidin dağa çıkın, süper enerji veriyor bünyeye, besleyicidir, yani o size enerji verdiği söylenen tonlarca para döktüğünüz besin takviyelerini almanıza hiç gerek yok, arı sütü tek başına herşeye yetiyor da artıyor bile, çünkü kendinizi 98 oktanlı benzin konulmuş ferrari gibi hissedebilirsiniz benden söylemesi! Bunun yanı sıra arı sütünün ışık, metal ve ısıdan uzak tutulması gereken doğa mucizesidir,  bu durumda tüketilirken ve arılardan alınırken ahşap aksamlar kullanılır genellikle, güneş ışığından uzak tutmak için koyu renkli cam kavanozlarda ve 5 derecenin altında saklanması tavsiye edilir, eğer bunlar göz ardı edilirse arı sütü bütün besin değerini yitirir, yani eczane raflarında satılan arı sütünden kimseye fayda gelmez. Salep kıvamında ve ekşimsi bir tadı vardır, saf satılmaz, balla karıştırılır; bu hem arı sütünün dayanaklığını arttırır, hem de alınacak miktarın belirlenmesini kolaylaştırır, şayet güvendiğiniz bir yerden almıyorsanız elinizdeki küçük kavanozda kaç gram saf arı sütü olduğunu bilmeniz mümkün değildir, günde 500 mg ya da en fazla 1 gr tüketilmesi gerekir, fazla miktarda alsanız bile maddi yük olmaktan öteye gitmez, faydasını arttıramazsınız, bütün bunların yanında gizemli bir maddedir, zira içinde henüz bilimin tespit edemediği madde ya da maddeler bulunur, birçok hastalıklarda olduğu gibi psikolojik rahatsızlıklarda da kullanılır, durduk yerde ekstradan mutlu olmanızı sağlar, kısaca doğanın bize verdiği en muazzam mucizesi işte. Gelin o zaman faydalarına bakalım hep beraber. Arı Sütü Nasıl Tüketilmeli
  • Arı sütü buzdolabında muhafaza edilmelidir.
  • Donmuş arı sütleri -18 derecede 18 ay kadar bozulmadan saklanabilir.
  • Buzdolabında ise 2 ay süre içinde tüketilmesi gerekmektedir.
  • Arı sütü kesinlikle metal kaşık ile tüketilmemelidir.
  • Metal kaşık yerine tahta ya da plastik kaşıklar tercih edilebilir.
  • Güneş ışığına maruz bırakılmamalıdır. Arı sütü ve bal birlikte karıştırılarak tüketilebilir.
  • Kilo sorunu olan ya da kalori alımını kısıtlaması gereken kişiler, arı sütünü saf halde kullanmalıdır.
  • Arı sütü, plastik ya da tahta bir kaşıkla tüketilebilir.
  • En az 2 dakika dil atında tutularak tüketilmesi önerilir.
  • Aç karnına arı sütü tüketimi yapılmalı ve 10 dakika süre boyunca herhangi bir şey tüketilmemelidir.
  • Kilo sorunu olmayan kişiler; arı sütü, bal, çekilmiş keten tohumu gibi öğeleri arzularına göre çeşitli oranlarda karıştırıp kullanabilirler.
Arı Sütünün Faydaları Kolesterol Seviyesini Dengeliyor
  • Yapılan araştırmalar, sürekli olarak diyete eklenen arı sütünün "kötü" kolesterol seviyelerinde kayda değer bir düşüşe neden olabileceğini ve böylece ateroskleroz ve kalp krizi ve inme gibi kardiyovasküler sorunları önlemeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Arı Sütü Cildinize Dost
  • Arı sütü, yaşlanma belirtileriyle mücadele eden antioksidanlar içerir.
  • Arı sütü cildinizi gençleştirir, gözenekleri sıkılaştırır ve size kusursuz bir görünüm kazandırır. Yaşlanmaya neden olan serbest radikalleri temizler ve cildinize sağlıklı bir ışıltı verir.
  • Arı sütü, egzama, kandida ve sivilce gibi cilt durumlarıyla da savaşır.
  • Enflamasyonu azaltan, bakterileri yok eden ve cildinizin görünümünü iyileştiren anti-enflamatuar özellikler içerir.
Hem Erkeğe Hem Kadına Faydalı
  • Arı sütü, polen ve propolis gibi doğal arı ürünleri düzenli tüketildiği takdirde, yumurta ve sperm kalitesini geliştirir niteliktedir.
  • Hayatı boyunca arı sütüyle beslenen kraliçe arının günde ortalama 2 bin yumurta bıraktığını ifade etmiştik. Sadece bu örnekten yola çıkarak, arı sütünün infertilite/kısırlık tedavisinde de etkilidir.
  • Antioksidan bakımından zengin olan arı sütü, kanlanmayı artırır. Yumurtalık bölgesinde kanlanmanın artması da yumurtanın rahme tutunma ihtimali artmış olur.
Arı Sütünün Kansere Etkisi
  • Kanser tedavisinin olumsuz yan etkilerine karşı arı sütü, sürecin olumsuz etkileriyle sizinle birlikte mücadele eder.
  • Hücre yenileyici özelliğiyle, sağlıklı hücre sayısının artmasını sağlarken, kanser hücrelerini de
Kilo Vermeye Yardımcı
  • Lesitin, kolesterolü etkili bir şekilde düşüren, karaciğer fonksiyonlarını iyileştiren ve sağlıklı sindirimi artırabilen arı sütü bileşenlerinden biridir ve kilo vermeye yardımcı olabilir.
Kalbinizi ve Bağışıklık Sisteminizi Korur  
  • Arı sütünün içeriğindeki proteinler, kan basıncını azaltarak dolaşım sistemini düzenler.
  • Aynı zamanda tansiyonun düşmesini sağlayan bu proteinler, damar ve atardamarlardaki kas hücrelerini gevşetir ve kan basıncını düşürerek kalbinizi korumaya yardımcı olur.
  • Arı sütünün bağışıklığı kuvvetlendiren antioksidan özelliği aynı şekilde beyin ve sinir dokusu üzerinde de dış etkenlere karşı koruyucu etkiye sahiptir.
Metabolizmayı Güçlendirir
  • Arı sütünün insanların üretemediği gerekli amino asitlerin 8'ini içermesi, onu çok önemli bir besin kaynağı haline getirmektedir.
  • Bu 8 amino asitin elde edilmesi zor olabilir, ancak vücutta yeni proteinler oluşturmak ve metabolizmamızın düzgün şekilde çalışmasını sağlamak için gereklidir.
  • Arı sütü bu nedenle, hücresel rejenerasyonu, kemik gücünü artırabilir, kas gelişimini ve büyümesini hızlandırabilir, ve vücudumuzdaki hormonal / enzimatik süreçleri optimize edebilir, bu da yaşam tarzımıza sağlıklı destekler sağlar.
Arı Zehrine ve Arı Ürünlerine Alerjisi Olanlar Dikkat!
  • Arı sütü çok ciddi hatta ölümcül alerjilere neden olabilmektedir.
  • Özellikle arı zehrine veya arı ürünlerine alerjisi olanların uzak durması gereken bir besindir.
  • Kronik rahatsızlığı olanlar, hamileler doktora danışmadan kesinlikle kullanmamalıdır.

İlgili Haberler

Hakkımızda

Seni Sen Yapan Değerlere Dönüş Hareketi