Karşınıza hayatınızın aşkı çıktığında bazen size hayatı yeniden öğretir, bazen ise toksik şekilde davranışlarıyla sizi hayattan soğutur. Karşımıza çıkan kişinin maalesef ilk başta bize neler sunacağını, neler yaşatacağından bihaber bir yola çıkarız. Bazen bu yol güzel biter, bazen ise bu yol yarım kalır. Aşk genellikle belirli patolojik kişilik özellikleriyle karıştırılma eğilimindedir. Bunlardan biri de obsesyondur. Güçlü bir romantik çekim ve aynı şekilde karşılık verilmesi için takıntılı bir ihtiyaç ile karakterizedir. Aşk ve takıntı arasındaki farkları nasıl tanıyacağınızı bilmemek, kendi duygusal sağlığınızın yanı sıra ilişkilere de zarar verebilir. Ancak, oldukça zor bir görev olabilir. Gerçekten de, aşkın saplantı ile aynı türden manik özelliklere sahip olduğuna inanmak genellikle yaygındır. Bu yazıda onları nasıl tanıyacağınızı bilmeniz için size aşk ve saplantı arasındaki temel farkları öğreneceğiz.
Takıntı Aşk Anlamına Gelmez
Akılda tutulması gereken ilk şey, aşk ve saplantının tamamen farklı iki durum olduğudur. Takıntı, aşkın abartılması gibi görünse de, gerçekte öyle değildir. Takıntı, birini sevmeyi değil, onlarsız yaşayamayacağınızı hissetmek anlamına gelir, takıntılı davranışlar genelde şu durumlarda gözlemlenir.
Her şeyden önce, istenen kişinin huzurunu düşünmek
• Gündeminizi onlarınkine uyacak şekilde değiştirmek ve sapık gibi davranışlar benimsemek.
• Sadece artı noktalarına odaklanmak ve kusurlarını görmezden gelmek.
• Sevdikleri kişilik türünü tasvir etmek için kendi tutumlarınızı tahrif etmek.
• Onların varlığını düşündüğünüzde, konuştuğunuzda, gördüğünüzde veya hissettiğinizde bir tür rahatlama hissetmek.
Ayrıca takıntının bir dizi fiziksel etkileri de bulunmaktadır. Örneğin çarpıntı, titreme, ani terleme ve yeme bozuklukları.
Aşk ve Takıntı Arasındaki Temel Farklar
Aşk ve takıntı arasındaki farkı nasıl ayırt edeceğinizi bilmek önemlidir, aksi takdirde kendinizi kolayca toksik bir ilişkinin içinde bulabilir ve duygusal olarak rahatsız hissedebilirsiniz. Bu yüzden aşağıdakileri dikkatlice okuyun.
Onun Hakkındaki Fikriniz
Birine sevgi hissettiğinizde, onu tamamlayıcınız olarak görürsünüz. Öte yandan, takıntı ile bir kayıp duygusu hissedersiniz. Aslında, onlar yokken kendinizi boş hissedersiniz. Takıntı ile, partneriniz olmadan yaşayamayacağınızı, onlara ihtiyacınız olduğunu hissedersiniz. Ancak, aşık olduğunuzda, mutluluğunuz ve tatmininiz onlara bağlı değildir.
Sahiplenme
Aşk ve takıntı arasındaki diğer bir fark da sahiplenmedir. Takıntılıysanız, partnerinizin size ait olduğuna inanırsınız, bu nedenle onlar üzerinde sürekli ve takıntılı bir kontrol uygularsınız. Örneğin, planlarını en ince ayrıntısına kadar, kiminle birlikte olduklarını ve her zaman ne yaptıklarını bilmeye ihtiyacınız var. Takıntılı olduğunuzda, kendinizi yalnızca sevgilinize ayırır, kendi hayatınızı gözden kaybedersiniz. Sanki tüm dünyanız onun etrafından dönüyormuş gibi hissedersiniz. Öte yandan sevgi, kabul, özgürlük ve saygıya dayanır. Birini sevdiğinizde, kendi bireyselliklerini geliştirmelerine ve hayallerini takip etmekte özgür olmalarına izin verirsiniz. Ayrıca, kendilerinden sorumlu olduklarını varsayıyorsunuz ve eylemlerini izlemeniz veya takıntılı bir şekilde kontrol etmeye çalışmanız gerekmediğini kabul ediyorsunuz.
Kıskançlık
Birini sevdiğinizde, onun kişisel ve mahrem alanlarına saygı duyarsınız. Mantıksız kıskançlığa veya takıntılı sahiplenmeye yer yoktur. Ek olarak, onların sizinle bir ilişki içinde oldukları gerçeğine güveniyorsunuz çünkü sizinle olmak istiyor ve eğer isterse ilişkiyi bitirmekte özgürdürler. Aksine, takıntı, terk edilme korkusu ve çaresiz hissetme korkusuyla içsel bir boşluğu doldurma ihtiyacına dayanır. Takıntılıysanız, partnerinizin kendi hayatını geliştirdiğine ve başkalarıyla ilişki kurduğuna dair herhangi bir belirti sizi kıskanç, korkmuş ve güvensiz hissettirir. Sonuç olarak, onları kontrol etmeye ve her zaman varlıklarını talep etmeye başvurursunuz.
Benlik Saygısı
Birine takıntılıysanız, muhtemelen düşük benlik saygısından mustaripsinizdir. Çünkü kendinizi sevmeyi beceremiyorsanız, başka biriyle doldurmaya ve tatmin etmeye çalıştığınız büyük bir boşluk yaşarsınız. Bu yüzden onsuz yaşayamayacağınızı hissediyorsunuz. Bir başkasını gerçekten sevmek için, kendinizi sevmek esastır. Ancak o zaman öznelliğe saygı duyabilecek ve eşinizin özgürlüğünü kabul edebileceksiniz. Partnerinizin bir boşluğu doldurmak için değil, sizi tamamlamak için orada olduğunu unutmamalısınız.
Ayrılık Sonrası Üzüntü
Son olarak, aşk ve saplantı arasındaki farklardan bahsederken, bir ayrılık deneyiminden de bahsetmeliyim. Aşk söz konusu olduğunda, üzüntü genellikle normal olarak, uzamadan veya patolojik hale gelmeden gelişir. Ancak, takıntılı bir ilişki sona erdiğinde üzüntülü olmak genellikle çok daha zordur. Bunun nedeni, düşük benlik saygısı, duygusal bağımlılık, yalnızlık korkusu ve kişisel güvensizlikler gibi diğer psikolojik sorunların devreye girmesidir. Bu tür çatışmaların üstesinden gelmek için bir psikoloğa gitmek her zaman en iyisidir. Ayrıca unutmayın saplantılı bir kişinin ayrılığın sona ermesinden kısa bir süre sonra başka birine “aşık olması” oldukça yaygındır çünkü bu duygusal boşluğu dolduracak birine ihtiyaçları vardır.
