İnsanı kesinlikle öldürmeyen ama süründüren bir nezledir, dışarıda hava güzel, deniz güzel, insanlar güzeldir belki, lakin bunların hiçbirinden faydalanamamakla kalmayıp, üzerinize giydiğiniz depresyon hırkanızla, hiçbir şey yapamamanın ve hiçbir şey yapmak istememenin arasında gidip gelirsiniz, üstüne bir de koronavirüsden kaçmaya çalışıp kendi içinizde paranoyak olursunuz, sizinle birlikte çevreniz de sizden adeta bir cüzzamlıymışsınız gibi kaçar. Artık siz nezle değil bir covid-19 hastasınızdır, adınız çıkar “aaa bak x kişisi koronavirüs olmuş haberin var mı, evde yüksek ateşle yatıyor, hastaneye gitmiş mi ne olmuş bilmiyoruz detaylı” deyip, üstünüze afiyetle senaryo yazılır, asıl o zaman size geçmiş olsun :D . Çünkü maalesef grip/nezle/koronavirüs arasında farkları bilincinde olmayan insanların içinde yaşayıp üstüne nezle ile mücadele etmek, ülkeler arası savaş mücadelesinden daha zor hale gelir. Öyle bir zulümdür, işkencedir ki, tüm karmaları vücudunda hissettiğin, günahlarının bedelini bağırsaklarından çekilerek ödediğin günlerdir. "cehenneme gidim de kurtulayım" ya da "yeter artık kıyamet kopsa da ölsem" dedirtendir, biliyorum çünkü her yaz neredeyse çektiğim hayattan beni kopartan olaydır, her sene yaz başlangıcında kendime yeminler veririm, “bu sene nezle olmak yok kızım sana, hayatın tadını çıkaracaksın” sonrası tabii malum, eczaneden alıp çıktığım haplarla ve bir şişe şurupla birlikte kaldırırım kafamı göğe, umut dolu gökyüzüne... ve bağırırım, adeta bir gladyatör, bir komutan edasıyla… "nezle! seni yeneceeeğiimmmmmm!" diye, o sırada tabi burnum mu acıyor, kafam mı, biri beni o anda duvardan duvara mı fırlatıyor bilemiyorum. Neyse efendim artık yumruğumu masaya vurup “yeter artık ben artık bu bünyeyi bu kimyasallarla bozamam deyip, daha yaz gelmeden önlemlerimi almaya başlayıp, “hadi bakalım sen mi büyüksün nezle ben mi “ deyip belirtiler kapımı çalmaya başladığı anda sığınırım doğanın bana verdiği şifalı bitkilere. Tabi tatilde doğayla daha içli dışlı olduğumuz için alerji kaynaklı yaz nezlesi ihtimali artıyor durum böyle olunca, üstüne bir de koronavirüs vakaları burada artmışken, yine virüs kaynaklı ama koronavirüs ya da diğer virüsler kadar zararlı olmayan, yaz nezlesine sanılandan çok daha sık rastlanılıyor, durum böyle olunca, nezle veya gribe neden olan 200’ün üzerindeki virüs türünden rinovirüs gibileri yaz aylarında daha aktif hale geliyor, belirtileri ise grip ve soğuk algınlığıyla benzerlik gösterir. Yaz nezlesinde belirti şiddetinin daha az olması ve daha kısa sürmesi beklenir ancak yazın tadını kaçıracak vakalar da söz konusu olabiliyor, üstelik aldığınız antibiyotikler de fayda etmediği gibi organlarınızı da gereksiz yere zarara uğratıyorsunuz. Bu duruma bizde hepimizin mutfağında bulunan doğanın şifalı bitkilerinden yardım alıp en kısa sürede nezle denen illetten kurtulmamız mümkün. Nasıl mı? O zaman okumaya ve bilgilenmeye devam edip nelermiş öğrenelim. Ne dersiniz?

Grip ile Karıştırmayın!

Birçok kişi belirttiğim gibi grip ve nezleyi birbirinden ayırt edemiyor, yakalanmadan önce nezleyle grip arasındaki farklara dikkat etmeniz gerekmektedir.

• Grip belirtileri; itreme, yüksek ateş, kaslarda meydana gelen ağrı, boğazda ve ağız içinde kuruluk, öksürük, baş ağrısı ve yataktan kalkılamayacak derecede bitkinlik ve halsizliktir.
• Grip olanlarda aşırı uyku isteği olur.
• Bazı kişilerde kusma meydana gelebilmektedir.
• Çoğu zaman 7-10 gün devam eden bir hastalıktır.
• Nezle belirtileri ise gripten biraz daha farklıdır ve yataklı istirahate genellikle lüzum duyulmaz.
• Nezlenin en kötü belirtileri 2-3 gün sürer.
• Bu belirtiler baş ağrısı, hafif ateş, sık sık aksırma ve burun akması şeklindedir.

Nezleden Kurtulmanıza Yardımcı Olacak Doğal Yöntemler

Tarçın

• Bir bardak kaynar suyun içine bir çay kaşığı tarçın ilave edin
• 10 dakika demlenmesi için beklenir (suyu kaynatmaya devam etmeyin, kaynamış suyun içine tarçın atıp bekletin).
• Bu tarçın küründen günde 2-3 bardak içmenizi öneririm

Lahana

• Eğer midenizde herhangi bir sorununuz yoksa nezleden kurtulmanıza yardımcı olacak en etkili tedavi yöntemidir.
• Bunun için tek yapmanız gereken 5 dakika kadar kaynattığınız suya lahana yapraklarını atıp 10 dakika bekletin
• Soğuduktan sonra suyundan günde 2-3 bardak içebilirsiniz.

Ihlamur

• Toz haline getirilmiş ıhlamurdan günde 3-5 kere, 1-4 gram kadar içebilirsiniz.
• Ya da çayını demleyerek günde 2 kez içerek nezleden kurtulabilirsiniz.

Çörekotu

• 2 yemek kaşığı kadar çörekotunu suyla ıslatıp ardından kurumasınız bekleyin.
• Kurutulduktan sonra blenderda toz haline getirin ve burnunuza çekin.

Ayrık Otu

• Bir su bardağın içine içine 4 gram ayrık otu atın ve 10 dakika boyunca kaynatın.
• Nezleden çabuk kurtulmak istiyorsanız bunu günde 2-3 bardak içmenizi öneririm.

Karanfil Çayı

Malzemeler

• 30 gram ıhlamur
• 3-4 adet kırılmış karanfil
• 2 çay kaşığı dolusu rendelenmiş zencefil
• Tarçın çubuğu ya da limon kabuğu

Hazırlanışı

• Bir litre soğuk suda kısık ateşte kaynama noktasına gelinceye kadar ısıtılır.
• Süzülüp çok sıcak olmamak koşuluyla içilir.

Bağışıklık Çorbası

Malzemeler

• Bir parça tavuk (göğüs kısmı) eti
• Bir paket karnıbahar (300 gr)
• Yarım demet ıspanak/ pazı (300 gr)
• Bir orta boy kereviz/ yer elması
• Bir büyük boy havuç (100 gr)
• 2 diş sarımsak
• 2 çay kaşığı toz zerdeçal
• Toz karabiber
• Limon suyu
• Bir litre su

Hazırlanışı

• Bütün sebzeleri, sarmısağı ve tavukgöğsünü suda haşlayın.
• Blender’dan geçirin. Zerdeçalla karabiberi ekleyip bir taşım kaynatın.
• Taze sıkılmış limon suyuyla servis yapın.

Öneriler

• Ayrıca nezleyi daha kolay atlatmanız ve vücudunuzdaki ısı düzenlemesi için 1gün içerisinde 2 litre su tüketmelisiniz.
• Verdiğim bitkisel tedavi yöntemlerinde herhangi bir iyileşme durumu gözlemlemezseniz kendinizde mutlaka doktora başvurmanızı öneririm