Tokalaşmaktan Korkmayın! El Terlemesi

Yıllar yılı belki tüm sınav cevap kâğıtlarınızın sırılsıklam olma durumuyla karşı karşıya kalmışsınızdır, ayrıca sırf bu nedenle halk otobüslerinde demirlere tutunmaktan da çekinmişsinizdir, şişe kapağı, reçel kavanozu vb. şeyleri açmakta zorlanır çünkü hepsi elinizden kayar gider. Karşı cinsin yanında elleriniz terlediğinde karşınızdaki kişi tokalaşma sırasında bile bunu fark edip kendinden hoşlanıldığı yanılgısına kapılabilir, nihayetinde sürekli nemli ellerle yaşamak zordur, öte yandan el terlemesi hipertiroidi gibi rahatsızlıkların klinik belirtisi olabileceği için kişi dikkatli olmalıdır. Her türlü tetkikin normal çıkması sonucunda sadece ter bezlerinin fazla çalıştığı çıkarımına varılabilir. Günümüz tedavi yöntemleri bu insanların sorunlarına çok da kesin tedaviler bulamamıştır öte yandan, ele botoks uygulaması ve bazı elektrofizyolojik yöntemler uygulanan bazı tedavilerdir fakat her iki yöntem de belli bir süre için (ortalama 6 ay) el terlemesini azaltır. Kısacası siz ellerinizde mendille dolaşmaya, yazı yazdığınız kâğıtları ıslatmaya, ellerinizin kayganlığı nedeniyle yapamadıkları her iş için yardım istemeye mahkum görebilirsiniz ama tüm bunlar için bitkisel tedaviler de mümkün hem de kısa süre içerisinde gözle görülür farklılar hissedip, kuru ve kaygan olmayan elinizle istediğiniz şişeyi tutabilir, kalem açabilir, partnerinizin elini rahat rahat tutabilirsiniz. Ama özellikle eli terlemeyen insanlara özellikle burada belirtmek isterim ki;” Eli terli insanların eli pis değildir! Tokalaşmaktan lütfen çekinmeyin!” mesajımı da verdikten sonra nedenlerine geçelim.

Eller Neden Terler?

Stres, depresyon, korku
Genetik faktörler
Sıcaklık artışı
Panik atak
Tüketilen gıdalar
Şeker hastalığı, troid bozuklukları
Hormonal değişiklikler
Kimyasalların yan etkileri
Sinir hastalıkları
Metabolizma bozuklukları
Akromegali (kemik irileşmesi, kontrolsüz büyüme) gibi başlıca sebepler el ve avuç içlerinin terlemesine neden olabilir.

El Terlemesi İçin Doğal Yöntemler Bebek Pudrası

El terlemesinden hızlı bir şekilde kurtulmanın en basit ve etkili ilaçlarından biri bebek pudrasıdır. Pudranın nem emici ve terlemeyi önleyici özellikleri vardır.
Ayrıca hoş olmayan kokuları nötralize etmeye yardımcı olur.
Çantanızda küçük bir şişe bebek pudrası taşıyarak, terleyen ellerinizi kıyafetlerinize silmeden durdurabilirsiniz.

Elma Sirkesi

Terleyen elleriniz için elma sirkesi kullanabilirsiniz. Vücudunuzdaki pH seviyelerini dengeler. Ayrıca, cildinizin gözeneklerini sıkarak aşırı terlemeyi kontrol etmenize büyük ölçüde yardımcı olur. Elma sirkeli içebilir veya ellerinize sürebilirsiniz.

Malzemeler

2 çay kaşığı elma sirkesi
1 bardak ılık su
Yarım çay kaşığı bal

Hazırlanışı

Elma sirkesini bir bardak ılık suyla karıştırıp biraz bal ekleyin.
Aşırı terleme ile mücadele etmek için günde bir kez içebilirsiniz.
Yine elma sirkesini kağıt havluya dökün ve ellerinizi silmek için kullanın.
Günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
Başka bir yöntem olarak elma sirkesini su ile karıştırın ve ellerinizi 5 dakika kadar bu karışımda bekletin sonra sabun ile yıkayın.

Kabartma Tozu

Kabartma tozu, vücuttaki nemi emer ve vücut kokusunu nötralize eder. Bu özelliği ile aşırı terleme sorununu kontrol altına alır. Ayrıca ter nedeniyle oluşan kötü kokuyu da ortadan kaldırır.

Malzemeler

1 çay kaşığı kabartma tozu
1 yemek kaşığı su ( maske kıvamına gelecek)

Hazırlanışı

1 çay kaşığı kabartma tozunu az miktarda su ile karıştırarak bir maske hazırlayın.
Bu maskenin içerisine tercih ettiğiniz bir uçucu yağdan 3-4 damla damlatın.
Hazırladığınız bu karışımı terleyen bölgelerinize sürün ve 15-20 dakika bekletin.
Bir süre bekledikten sonra yıkayın. Bu uygulamayı haftada 2-3 kez tekrarlayın.

Adaçayı

Adaçayı, ciltteki fazla yağlarını yok etmeye yardımcı olur ve terlemeyi engeller. Ayrıca, terleme sonucu oluşan kokuyu da azaltır. Adaçayı B vitamini ve magnezyum bakımından zengin olduğu için ter bezlerinin aktif olmasını engeller.

Adaçayını büyük bir kase sıcak suya koyun.
Kapağını kapatın ve 15 dakika kadar demleyin.
Terli ellerinizi günde 1 veya 2 kez bu suda 30 dakika boyunca batırın.
Kurutulmuş adaçayını bir beze sarın ve cebinizde taşıyın.
Teri emmek ve önlemek için elinizin çevresine koyun.
Bunlara ek olarak, ellerinizdeki teri azaltmak için her gün 1 fincan adaçayı içebilirsiniz.

Domates Suyu

Domates suyu, terli elleri kontrol etmek için kullanılabilir. Domatesin vücuda soğutma etkisi vardır,bu nedenle terlemeyi azaltır.

Elinize bir dilim domates veya domates suyu koyun.
15 dakika bekletin, sonra soğuk su ile durulayın.
Günde 1 veya 2 kez yapabilirsiniz.
Ayrıca, vücut sıcaklığınızı düşürmek için her gün 1 - 2 bardak taze domates suyu içebilirsiniz.

Siyah Çay

Çaydaki tanik asit terleme bezlerini azaltmaya yardımcı olmaktadır

Nemli siyah çay poşetlerini terli ellerinizde her gün birkaç dakika tutun ya da terli ellerinizi zaman zaman silmek için nemli çay poşetlerini kullanın.
Alternatif olarak, bir fincan sıcak suya 3 veya 4 siyah çay poşeti koyun, 5 dakika kadar demleyin ve ardından her gün 30 dakika boyunca ellerinizi ıslatın.