Emzirme, bebeğinizle paylaşabileceğiniz en özel anlardan biridir. Sağlıklı kilo alımını destekler, bebeğinizin kolik veya gaz gibi sindirim sorunları yaşamasını sağlar ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ancak bu deneyim, özellikle yeni anneler için oldukça zorlayıcı olabilir. Ben de annelerin ve yeni anne olacak okuyucularımın rahatlığını önemsiyorum, bu nedenle bu deneyimi mümkün olduğunca sorunsuz bir şekilde geçirmeniz için bir ipuçları listesi hazırladım.

1. Sütünüzü Nasıl Artırırsınız?

Emzirirken eşit miktarda bebeğinizin doyduğundan emin olmak istiyorsanız, sadece saate göre değil, mümkün olduğunca sık emzirin. Bebeğinizin ne zaman doyacağına karar vermekten sorumlu olacaktır. Ayrıca, yemek arasında pompalamak süt üretimini artıracaktır. Eşit derecede uyarılmaları için bebeğinizin her iki memeden de beslendiğinden emin olun. Ne yediğiniz de önemlidir çünkü size yalnızca bebeğiniz için çok ihtiyaç duyulan besinleri sağlamakla kalmaz, aynı zamanda sarımsak, zencefil, rezene ve çemen otu gibi bazı yiyecekler ve şifalı bitkiler de emzirmeye yardımcı olabilir. 

2. Kanguru Bakımı Yaklaşımında Nasıl Ustalaşılır?

İlk birkaç hafta çok önemlidir çünkü bebekler ve anneler bağlarını geliştirmeye başlarlar ve bu rahat ve rahat bir ortamda yapılmalıdır. Işıkları kapatın ve rahat bir koltuğa oturun. Ten tene temas edecek şekilde üstünüzü ve sutyeninizi çıkarın. Kanguru Bakımı Yaklaşımı bebeğinizi yatıştırır, böylece sık sık ağlamaz ve sonuç olarak yorulmaz. Vücut sıcaklığınız, bebeğinizin sıcaklığının korunmasına yardımcı olur, gerektiğinde yukarı veya aşağı iner. Ek olarak, bebeğiniz duyuları tarafından yönlendirilerek göğsünüze giden yolu bulabileceği için emzirmeyi kolaylaştırır.

3. Büyük Göğüsleriniz Varsa Nasıl Emzirilir?

Büyük göğüslü anneler genellikle tam olarak desteklenmediklerini hissetmekte ve çocuklarını boğmaktan endişe etmektedirler. Bu endişeleri paylaşırsanız, buradaki anahtar, kendinizi rahat ve endişelerden arınmış hissetmenize yardımcı olacak bir pozisyon bulmaktır. Yan yatma pozisyonu, bebeğinizin iyi bir kavrama elde edip etmediğini hala görebilirseniz, yatağı destek için kullanmanıza izin verecektir. Hem bebek hem de anne yüzleri birbirine bakacak şekilde yan yatmalıdır. Sırtınızın arkasına ve dizlerinizin arasına bir yastık yerleştirin. Sizden kaymaması için bebeğinizin arkasına koymak için başka bir yastık kullanın.

4. C-Kesitinden Sonra Doğru Pozisyon Nasıl Bulunur?

Bebek liderliğindeki bağlantının diğer bir ismi de C kesitidir. bu; bebeğinizi kalçaları bükülü ve ağzı ve burnu meme ucunuza bakacak şekilde çıplak göğsünüze yerleştirmek anlamına gelir. Arkanıza yaslanmalısınız ve bebeğiniz içgüdüsel olarak göğsünüze doğru hareket etmeye başlayacaktır. Sezaryen olan kadınlarda bu daha zor olabilir ama tamamen yapılabilir. Vücudunuzun yanına bir yastık koyun ve bebeğinizin yaranızdan uzak durması için o tarafta dinlenmesini sağlayın. Ayaklarının iyi desteklendiğinden emin olun, böylece onları göğsünüze daha yakın itmek için kullanabilir.

5. İkizler Nasıl Emzirilir?

İkizlere sahip olmak, ellerinizin tam anlamıyla dolu olduğu anlamına gelir. İlk olarak, aynı anda bir pozisyon denemeden önce birer birer emzirmeyi deneyin. Çift beşik tutuş, birlikte emzirmenizi sağlar. Emzirme yastığı veya yeterince büyük bir yastık kullanın ve kucağınıza koyun. Her bebeğin başı dirseklerinizin iç hizasında olmalı ve vücutları yastık üzerinde çapraz şekilde olmalıdır. Çift futbol tutuşu için ayrıca bir emzirme yastığına ihtiyacınız olacak. Bebekleriniz vücudunuzun her iki yanında ve kollarınızın altında uzanmalıdır.

6. Bebeğin Kusması Nasıl Durdurulur?

Bebekler genellikle emzirdikten sonra yuttukları sütün bir kısmını kusarlar. Bu durumda yerçekimi sindirime yardımcı olduğundan emzirme dik veya yarı dik konumda yapılmalıdır. Bebeğinizi emzirirken yürümeyi deneyin çünkü nazik hareketler yatıştırıcı olabilir. Reflünün kötüleşmemesi için bebeğiniz beslendikten 20 dakika sonra dik pozisyonda kalmalıdır.

7. Ağrıyan Meme Uçlarına Ne Yapılmalı?

Emzirdikten sonra meme uçlarınız ağrıyorsa, meme uçlarının çatlamasını veya kanamasını önlemek ve sonuç olarak enfeksiyon kapma riskini önlemek için doktorunuza danışın. Göğüs pedi kullanıyorsanız, arkası plastik olmayan ancak oldukça yumuşak ve pamuklu olanları seçin. Islandıkları anda değiştirilmeleri gerekir. Sutyen seçimi de önemlidir. Dantelli veya sentetik sutyenlerden kurtulun ve hava sirkülasyonu için pamuklu bir sutyen seçin.