Zencefil – Mide Zencefil, midemizin en yakın dostudur. Koca karı ilaçları olarak bilinen yöntemlerde zencefil, mide bulantısı, kusma, ve deniz tutması gibi durumlarda sıkça kullanılırmış. Bunun yanı sıra zencefil, detoks içeceklerin içine katılarak midenin işleyişini düzenlemeye yardımcı olur ve zayıflamaya faydası da oldukça fazladır. Yemeklerin içine veya salatalara eklenen zencefil sayesinde midemizin yemeği sindirme rahatlığı kat kat artıyor. İçinde zencefil bulunan yemekler midemizin rahat işlemesine yardımcı oluyor. Zencefil, çayımıza aroma vermenin yanı sıra içine bir kaşık bal karıştırılarak içildiğinde de boğazıma faydası vardır. Özellikle soğuk kış aylarında, boğazımızı yumuşatmak için zencefilli çay sıkça tercih edilmelidir. Üzüm – Akciğer Özellikle yaz aylarının kavurucu sıcağında, buzdolabında birkaç saat soğutulduktan sonra yenildiği zaman içimizi serinleten üzümün sağlığımız açısından faydası da saymakla bitmiyor. Özellikle şekil bakımından akciğerimize benzeyen üzüm salkımı, akciğerimize olan faydaları ile de göz kamaştırıyor. Üzüm içerdiği antioksidan sayesinde akciğer kanseri ihtimalini en aza indirir ve alerjik astıma iyi gelir. C vitamini bakımından zengin olan ve kan yapıcı özelliği olan üzüm, hem akciğer sağlığımızı korurken hem de tadı ile yerken keyif veriyor. Her şeyin fazlasının zararı olduğu gibi üzüm de aşırı tüketildiği şeker oranını yükselterek sağlığımıza zarar verebilir. Üzüm, pekmez haline getirilerek de kış aylarının sağlık deposu besini olarak kullanılır ve kahvaltı sofralarının da vazgeçilmez besinidir. Mantar – Kulak Mantar, dilimlendiği zaman kulağa benzer. Bu da kulağa faydalı olduğunun bir göstergesidir. Mantar, duyma kaybı oranını en aza indirir. Kulak zarını korur ve duyma gücü arttırır. Kulağımızdaki dengeyi sağlar ve bu sayede de vücudumuzun dengesini sağlar. Bunun yanı sıra, kolesterolün düşmesine de yardımcı olan mantar, kemik gelişimine de faydalıdır. Ayrıca beynimizin sağlığı için de önemli bir besindir. Mantar tüketirken dikkat etmeliyiz, ormanda yetişen ve zehirli olan mantarlardan tüketmemiz halinde ciddi problemler yaşayabiliriz. Bu yüzden güvenilir yerlerden ve güvenilir kişilerden mantar alıp tüketmeliyiz. Domates – Kalp Mevsiminde toplanmış bir domates kokusu ile bizi mest ettiği gibi tadıyla da damağımızı şenlendirir. Bize bu damak zevkini verirken de benzediği organımız kalbe faydası da bir hayli fazladır. Domates, likopen denen bir madde içerir ve bu madde tabiri caizse kalbin gıdasıdır. Tam bir c vitamini deposudur. Kalbi, yaşayabileceği tüm hastalıklara karşı koruma özelliğine sahiptir. Mevsim sebzesi olan domates, mevsimi dışında üretildiği zaman o kadar da sağlıklı olmamaktadır. Bu yüzden mevsiminde konserve haline getirilen domatesi mevsimi geçince de gönül rahatlığı ile tüketebiliriz. Ceviz – Beyin Ceviz, beynimizin ihtiyacı olan omega 3, folik asit ve E vitaminini karşılayan en önemli kuruyemiştir. Benzediği organlar kategorisinde en çok benzeyen besin cevizdir. Nerdeyse küçük bir beyin bile diyebiliriz. Aynı zamanda cildimizi uzun süre parlak tutar ve ciltte kırışıklık olmasını geciktirir.  Uyku bozukluğu yaşayan kişiler de ceviz tükettiği zaman bu problemi kolaylıkla atlatabilirler. Havuç – Göz Havuç, göz retinamıza en faydalı besindir. Özellikle gece körlüğünü önleyen havuç, gözümüzdeki tüm rahatsızlıklara karşı bir kalkan görevi görür. A, C, K vitaminleri açısından zengindir, potasyum, folik asit, demiz, magnezyum ve bakır sayesinde vücudumuzun her bölgesine faydası oldukça fazladır. Kereviz – Kemik Kereviz, kemiğin en önemli besin kaynağıdır. Kerevizin içinde bulunan silisyum, kemiğin gücünü arttıran elementtir. Kemikte yüzde 23 oranında sodyum bulunurken, bu oran kerevizde de aynı orandadır. Bu da kemiğe olan faydasının ne kadar önemli olduğunun bir göstergesidir. İçerdiği yüksek kalsiyum, magnezyum ve potasyum sayesinde kemiğin güçlenmesine ve gelişmesine faydalı olduğu gibi, yaşlılarda zayıflamasını da geciktirir.