Bir çok kez kan testi yaptırmış olabilirsiniz, testler de birçok ifade bulunmaktadır, hepsinin anlamını bilmekte zorluk çekeriz, bilirubin terimini testlerinizde görmüşsünüzdür illa ki ama ne manaya geldiğini bilmiyorsunuzdur, kısaca anlatmam gerekirse; Bilirubin, kanımızda bulunan kırmızı hücrelerin parçalandığı zaman ortaya çıkan turuncu ve sarı renklere sahip bir pigmenttir. Karaciğerde ortaya çıkan bu bilirubini kandan alarak kimyasal yapısını değiştirir, sonrasında ise safra kesesine gönderilerek dışkı ile atılır. Karaciğeriniz hasar görürse, bilirubin kan ve idrara sızabilir. Bilirubinli idrar, sıkıntılı bir karaciğeri işaret edebilir. Genellikle, sarılık, anemi ve karaciğer sorunları ve benzeri rahatsızlıkların nedenini öğrenmek için bilirubin testi yapılır. Daha önce sarılıkla ilgili yazımı yazmıştım, merak edenleri hemen sarılağa doğal çözüm yazılı başlığa alabilirim. Tahlillerinizde total biluribin değeri tespit edilmektedir, bu değer yüksek çıktığında ise karaciğer fonksiyonlarının bozulduğunu ifade eder. Sağlık uzmanları tarafından ideal kabul edilen bilirubin değerleri Konjuge (direkt) bilirubin seviyesi: 0 ile 0.3 mg/dL arasındadır. Total bilirubin seviyesi: 0.3 ile 1.9 mg/dL arasında olmaktadır. Karaciğer sağlığını kontrol etmek adına yapılan testler sonucunda, bilirubin değeri yüksek çıkarsa safra kesesinde bir problem olduğu ihtimali konuşulur. Eğer testlerinizde bilirubin değeri yüksekse hiç endişe etmeyin, çünkü tedavisi mümkün olan bir hastalıktır.  Doktorunuz hemen size gerekli tedaviyi başlayacaktır. Doktorunuzun verdiği tedavi yanında bilirubin yüksekliğini düşürmek için aşağıdaki doğal tedavi yöntemlerinden de destek alabilirsiniz.

Bilirubin Yüksekliğini Düşürmek İçin Doğal Tedavi Yöntemleri

Zerdeçallı Yoğurt

• Bilirubin yüksekliğine ne iyi gelir diyenler için en kolay haliyle zerdeçallı yoğurt öneriliyor.
• Zerdeçal antibiyotik etki gösteren bir baharattır ve yoğurtla beraber tüketildiğinde kandaki fazla bilirubini temizler.

Arpa Suyu

• Arpa suyu antioksidan özelliği sayesinde bilirubin yüksekliğini tedavi eden bir bitkisel destektir.
• Sarılık ya da safra kesesi iltihabı durumunda doktorunuza danışarak arpa suyu tüketebilirsiniz. Bilirubin yüksekliğini dengeleyerek sağlıklı rakamlara ulaştıracaktır.

Maydanoz

• Maydanoz diüretik bir bitkidir. Yine bilirubin yüksekliğinde sık sık idrar çıkışını sağlayarak kanı temizler.
• Maydanozu her haliyle tüketebilirsiniz. Maydanoz suyu, maydanoz salatası ya da çiğ şekilde tüketildiğinde bilirubin yüksekliğine iyi gelecektir.

Enginar

• Enginar karaciğerin dostu olan bir sebzedir. Karaciğer fonksiyonlarının en iyi şekilde çalışmasına yardım etme görevi vardır.
• Kan testi sonucunda bilirubin değeri yüksek çıkmışsa, enginarı tüketmek için geç kalmayınız. Enginar karaciğeri temizler ve kandaki bilirubini düşürür.

Kereviz

• Tıpkı enginar gibi kereviz de karaciğeri iyileştirme görevine sahiptir. Bu yönüyle kanda yükselen bilirubini sağlıklı değerlere indirir.
• Kerevizi sık sık tüketerek bilirubin değerlerinin yükselmesine engel olabilirsiniz. Karaciğerin bilirubinden arınmasına yardım edecektir.

Karahindiba

• Karahindiba, idrar yollarını harekete geçirir ve kandaki bilirubinin atılmasını destekler.
• Eğer sarılık, safra kesesi hastalıkları gibi bir süreç içindeyseniz karahindibayı çay olarak tüketmeniz önerilir.

Ebegümeci

• Ebegümeci, yemek olarak tüketildiğinde bilirubin yüksekliğini tedavi edecektir. Türkiye’nin pek çok yöresinde salata ve yemek halinde hazırlanan bu bitki sayesinde sarılık önlenmektedir.
• Kanda yükselen bilirubin değerini indirmek için ebegümeciyi ölçülü miktarda tüketebilirsiniz.

Bol Su Tüketmek

• Bilirubin kanda yükselen bir değerdir. Bu değeri düşürmek için kanın temizlenmesi gerekir.
• Kanı temizleyen en etkili madde sudur. Suyu bolca içerek vücudunuzu arındırabilirsiniz.
• Sarılığı ve karaciğer hastalıklarını bir an önce iyileştirmek, bilirubin değerini düşürmek için gün içinde su içmeyi ihmal etmeyiniz.
• Doktorunuzun verdiği ilaçları düzenli kullanarak ve su içerek bilirubin değerini ideal düzeye indirebilirsiniz.