Boyun kireçlenmesi; bilgisayar başında oturan kişilerin sıkça karşılaştığı problemlerden oluştuğu için bu pandemi döneminde özellikle evde çalışan kişiler sıklıkla bu sorunu yaşamaya başlamıştır. Boyun kireçlenmesi, boyundaki omurların aralarında bulunan disklerin hasar görmesi ya da yıpranması sonucu ortaya çıkan bir çeşit sağlık sorunudur. Bu yıpranma omurilik kanalını ve içinden geçen sinirleri sıkıştırarak, sinirler üzerinde baskı oluşturur. Bu baskı sonucunda kişiden kişiye farklılık gösteren sağlık sorunlarını ortaya çıkarır. Bu sorunların başında; boyunda ve kollarda şiddetli ağrı ve uyuşma oluşur. Bu problemler genelde 40-50 yaşlar arasında ya da daha sonra görülmeye başlar. Yani yaş ilerledikçe görülme oranı daha yüksektir. Boyun kireçlenmesinin sebep olduğu şikayetleri azaltmak ve yaşam kalitenizi yeniden eski seviyesine çekmek için tıbbi tedavinizin yanı sıra doğal bitkilerden de faydalanabilirsiniz. Bunlar nelerdir diye merak ediyorsanız sizi hemen aşağıya doğru almak istiyorum.

Çınar Ağacı Yaprağı

• Boyun kireçlenmesine karşı en etkili bitkilerden biri çınar ağacı yaprağıdır.
• Bu kür için özellikle geniş ve tırtıklı yaprakları olan, olgun ve kurutulmuş yaprakları seçmek çok daha faydalıdır.
• Çınar ağacı yaprağı çayı hazırlamak için öncelikle yapmanız gereken yaprağı yıkamak ve parçalara ayırmaktır.
• Ardından 1 bardak kaynatılmış içme suyunun içine 2 adet büyük boy çınar yaprağını ekleyin. Kısık ateşte sadece 1 dakika daha kaynatın, süre dolunca ocağın altını kapatın.
• Bu çayı süzdükten sonra günde 2 bardak tüketebilirsiniz. Bu küre 30 gün boyunca devam edilmesi ve her seferinde taze çay hazırlanması öneriliyor.

Yumurta Kürü

Kemik erimesine iyi gelen bu kür, aynı zamanda kireçlenmeye karşı oldukça etkilidir.

Malzemeler

• 20 diş sarımsak
• 10 tane yumurta kabuğu
• 40 limon
• 1 avuç kapari bitkisi
• 1 kaşık toz zencefil

Hazırlanışı

• 40 limonun suyunu sıkın. 20 diş sarımsağı havanda dövün.
• Ardından limon suyu ile dövülmüş sarımsakları cam bir kavanozda bir araya getirin.
• Blenderdan geçirdiğiniz kapariyi ve toz zencefili de kavanoza ekleyin.
• Son olarak yumurta kabuklarını blender yardımıyla parçalayın ve karışıma ilave edin.
• Cam kavanozu buzdolabına kaldırarak bir hafta burada muhafaza edin.
• Hazırladığınız karışımı her gün, kahvaltıdan sonra, bir bardak tüketebilirsiniz.

 Okaliptüs Yağı

• Okaliptüs yaprağından ve bitkisinden elde edilen okaliptüs yağı, kireçlenme nedeniyle oluşan şişliğe iyi gelir.
• Boynunuzu ılık su ile yıkadıktan sonra okaliptüs yağını masaj yoluyla bölgeye uygulayabilirsiniz.
• Şişlik şikayeti geçene kadar bu yöntemi düzenli olarak uygulayabilirsiniz.

Zencefil

• Mucizevi besin zencefilin iyi gelmediği hiçbir rahatsızlık yok!
• Her gün düzenli olarak tüketeceğiniz zencefil çayı kireçlenmenin sebep olduğu ağrıyı ve şişliği azaltır.

Aloe Vera

• Boyun kireçlenmesine doğal çözüm konusunda akla gelen bitkilerden biri de aloe veradır.
• Aloe vera yağını masaj yoluyla kireçlenmeden etkilenen boyun bölgesine uygulamak bu bölgedeki ağrıları dindirir.

Çamur ve Masaj Yağı Karışımı

Kireçlenmeye karşı etkili olan bir diğer doğal tedavi seçeneği ise çamur ve masaj yağı karışımıdır. Bu uygulama sayesinde ağrılarınızı dindirerek yaşam kalitenizi bir nebze de olsa arttırabilirsiniz.

Malzemeler

• 1 kaşık deniz tuzu veya turşuluk tuz
• 1 kapak biberiye yağı
• 2 kaşık buğday kepeği veya irmik
• 2 kaşık kil
• Biraz maden suyu
• 1 kapak menekşe yağı

Hazırlanışı

• Maden suyu dışındaki tüm malzemeleri bir kapta karıştırın.
• Ardından maden suyunu ekleyin. Amacımız çamur kıvamında bir karışım elde etmek. Bu nedenle maden suyunu yavaş yavaş, kontrollü bir şekilde eklemekte fayda var. Çamur kıvamına getirdiğiniz karışımı ocakta dayanabileceğiniz bir ısıya gelene kadar ısıtın ve bu karışımı boynunuza uygulayıp üzerini streç ile kapatın.
• Karışım boynunuzda soğuduktan sonra bölgeyi temizleyebilirsiniz.

Alabalık Yağı

• Bu seçenek sizi şaşırtmış olabilir ama şimdi vereceğimiz tarifle boyun kireçlenmesine bağlı şikayetlerinizden kurtulabilirsiniz.
• Bir adet orta boy alabalığı kılçığını ayırmadan temizleyin.
• Balığı bir kavanoza koyup üzerine bir litre zeytinyağı ekleyin.
• Kavanoza bir yemek kaşığı sirke ve bir yemek kaşığı limon suyu ilave ettikten sonra karıştırıp ağzını kapatın.
• Kavanozun ağzı kapalı şekilde bir hafta buzdolabında muhafaza edilmesi gerekiyor. Bir haftalık süre dolduktan sonra karışımı süzüp ağrıyan bölgeye masaj yaparak uygulayabilirsiniz.
• Alabalığı temin edemediğiniz durumlarda doğrudan alabalık yağı alıp boynunuza uygulayabilirsiniz.