Çakralarınızı Dengeleyecek Besinler

Her çakra vücudumuzun farklı bir bölgesini ve hayatımızın farklı bir alanını yönetir. 7 çakramızın herhangi birinde oluşacak bir dengesizlik, fiziksel sağlığımızın bozulmasına ve hayatımızın ilgili alanında terslikler yaşamamıza neden olabilir. Çok değer verdiğim sevdiğin bir insana sürekli düşüncelerimiz, enerjimiz hayatımızı oldukça etkilemektedir diye sürekli söylüyorum, Hayatımızda yaşadığımız terslikler de 7 çakramızın herhangi birisinde oluşan dengesizlerdendir. İyi haber şu ki; fiziksel sağlığınızda herhangi bir bozulma meydana gelmeden çakralarınızı temizlemeniz, şarj etmeniz ve dengelemeniz mümkün. Doğru yiyecek tercihleri yaparak çakralarınızı ve hayatınızı iyileştirmeye başlayabilirsiniz. Omurganın en alt kısmından başlayan çakralar, kafamızın en üst noktasına kadar geniş bir yayılım gösterir. Şimdi 7 çakra nasıl açılır diye merak ediyorsunuzdur, çakra açma yöntemlerini ve çakrayı açan besinleri hemen aşağıda bulacaksınız.

Kök Çakra

Çakraların ilk noktası kök çakradır.
Kırmızı, kök çakrayı temsil eder.
Bu çakra insanların içgüdüsünü ve insani ihtiyaçlarını kontrol etmektedir.
Kök çakra, omurganın en alt kısmında yer alır.
Kan, kan dolaşımı sistemi, kalın bağırsaklar, yumurtalıklar, eklemler, kemikler kas yapısı, bacaklar ve ayakları içine alan bir çakra türüdür.

Kök çakranızı açmak için tüketebileceğiniz besinler:

Tarçın
Zencefil
Pancar, sarımsak, zencefil
Şalgam, patates, soğan ve havuç
Mercimek, tofu, yer fıstığı ezmesi
Bulgur, karabuğday, yulaf
Kırmızı elma, karpuz, nar
Frenk soğanı
Rooibos ve hibiscus çayları

Sakral Çakra

Turuncu renkle temsil edilen sakral çakra, 2. merkez çakradır.
Temel duygusal ihtiyaçları, ilişki ve bağlanma konularını hedef alır.
Üreme, ruhsal heves ve neşe duygularını yönetme görevine sahiptir.
Bedende yer alan sıvıları dengeler.

Sakral çakrayı açmak için tüketebileceğiniz besin ve bitki çayları şöyledir:

Mandalina, portakal,
Sandal ağacı, sedir ağacı
Havuç, biber, bal kabağı
Çay, tavuk suyu
Tarçın ve vanilya

Solar Plexus Çakra

Öz güveni temel alan bu çakra, sarı renkle hatırlanır.
Korku, heyecan, metabolizma ve sindirim sistemi solar plexus çakrasıyla kontrol edilir.
Merkezi karın boşluğudur.
Ruhsal büyüme ve açık sözlülük gibi özellikleri olan solar plexus, bedensel ve zihinsel güç verme görevini alır.
Sindirim sistemine katkısı çoktur.

Solar plexusu açmak için besin önerilerimiz listede yer almaktadır:

Mür, günlük ağacı, limon, köknar ağacı yağı
Sarı biber, mısır, limon ve muz
Tam tahıllar, esmer pirinç, keten tohumu ve ay çekirdeği
Kefir, kombucha, yoğurt
Papatya çayı, nane çayı, zencefil çayı

Kalp Çakrası

Yeşil renkle tanınan ana hata yani kalp çakrası, iki göğüs arasında timüs bezlerinin üzerinde yer almaktadır.
Vücudun tam merkezi olarak kabul edilir ve insani duygular kalp çakrasıyla yaşanır.
Sevgi, merhamet, insani duyguların merkezi olan kalp çakrası insanların ruhsal yönetimini destekler.
Kalp çakrasını ruhsal açıdan açmak için sarılmak gerekir.
Sevdiklerinize sarılarak kalp çakrasını açabilirsiniz.

Kalp çakrasını açmak için listede önerilenleri tüketebilirsiniz.

Bergamot, biberiye, nane, çay ağacı yağları
Kale, marul, ıspanak, brokoli, taze fasulye
Fesleğen, kekik, kişniş.
Misket limonu, yeşil elma, avokado

Boğaz Çakrası

Mavi rengi olan boğaz çakrası, çakraların 5. türüdür.
Boğaz kısmında, tiroid bezlerine paralel konumda yer alır.
İletişim ve düşünme merkezli çalışır.
Boğaz çakrası kapalı olan kişiler, kendilerini ifade etmekte zorlanır ve güven kaybı yaşarlar. Bunun için boğaz çakrasının sürekli açık olması önerilir.
Konuşma, nefes alma, dinlenme gibi eylemler boğaz çakrası sayesinde daha sağlıklı yapılır.

Boğaz çakrasını açmak için önerilerimiz şöyle olacaktır:

Lavanta, papatya, ekinezya, kişniş yağı
Yaban mersini, elma, şeftali, armut, kayısı, erik
Papatya, yeşil çay, ekinezya bitki çayları

Üçüncü Göz Çakrası (Ajna)

Bu çakraya üçüncü göz denilmesinin nedeni iki kaş arasında bulunmasıdır.
Çivit mavisi rengiyle hatırlanan ajna, algı ve sezgi duygularını kontrol eder.
Kendini anlama, çevreyi algılama gibi görevleri olan ajna çakrası kapalı olduğunda, anlama ve algılama yetileri zayıflar.
Ajna, hormonların iyi şekilde salgılanmasına yardım eder.

Ajnayı açmak için tüketmeniz önerilen besinler listede yer alıyor:

Vanilya, Hindistan cevizi, okaliptüs, yasemin yağları
Çiğ ceviz, çiğ badem, haşhaş tohumu
Goji meyvesi, acai meyvesi, üzüm, böğürtlen

Taç (Tepe) Çakra

Taç çakra, çakraların sonuncusudur.
Menekşe moru rengiyle çakralar arasında yer alır. Bu çakra başın en üst yüzeyinde yer alır.
Beyin zarı ve hipofiz bezleriyle ilişki içindedir.
Ruhsal gelişimin en üst seviyesini temsil eden taç çakra, insanların spiritüel merkezi olarak bilinir.
Bu çakrayı açmanın en iyi yolu öncelikle ruhu beslemektir. Bu nedenle stresten ve olumsuz durumlardan kaçınmak gerekir.