Kalpten konuşmak hem kolay hem de karmaşıktır. Çocukken spontaneydiniz ama bu zamanla azalır. Aslında, iletişim kurma şekliniz farklı deneyimlerinizle şekillenir. Doğallığınızı kaybetmenize neden olabilecek bir işlemdir. Gerçekte, 'filtreler olmadan' hiçbir şey söylemezsiniz. Gerçekten de, kızgınken veya bencilce davranırken yürekten konuşmak asla iyi bir fikir değildir. Aslına bakılırsa, çoğu durumda, susmak, büyük olasılıkla birisini incitecek veya gücendirecek şekilde konuşmaya tercih edilir. Doğrusunu söylemek gerekirse, yürekten konuşmak, yalnızca onu hak eden anlara ayrılmış bir alıştırmadır. Tüm günlük tutumlarınıza nüfuz etmeyi seçebileceğiniz bir alışkanlık olsa da , birisiyle bağlantı kurmak istediğinizde bu tür iletişime başvurma eğilimindesiniz.

Kalpten Konuşmak

Yürekten konuşma fikrini biraz kafa karıştırıcı bulabilirsiniz. Bunun anlamı ne? Düşündüğün her şeyi paylaşmakla mı ilgili?  Nitekim, birisiyle duygusal bir şekilde iletişim kurma yeteneğini ifade eder. Bu, en gerçek duygularınızı, onları bilinir kılmaktan başka bir amaç olmaksızın masaya koymak anlamına gelir. Bu nedenle, diğer kişide belirli tepkiler veya tepkiler ortaya çıkarma fikrinden vazgeçmek anlamına da gelir.

Çocukluk kendiliğindenliğini, yetişkin bir bakış açısıyla kalpten konuşma yeteneğinden ayıran bu noktadır. Bir çocuk düşündüklerini söyler ve sözleriyle haksız veya saldırgan olmakta sorun yaşamaz. Öte yandan, bir yetişkin olarak, dikkate alınmayı ve saygı duyulmayı hak eden biriyle karşı karşıya olduğunuzu anlıyorsunuz. Ayrıca, mesajınızı birçok yolla iletmeyi seçebileceğinizin bilincindesiniz.

Saygı Anahtardır

Yürekten konuşmak hem kendinize hem de başkalarına karşı bir saygı eylemidir. Saygı kelimesi, geriye bakmak veya saygı duymak anlamına gelen latince respecere fiilinden gelir. Dolayısıyla etimolojik açıdan saygı, tekrar bakmak veya bir şeyin veya birinin varlığını tanımak anlamına gelir. Saygı, başkalarını eşit olarak düşündüğünüz anlamına gelir. Kendinizi olduğu kadar başkalarını da tanımak, duyguların, fikirlerin, deneyimlerin, hayallerin vb. bütün bir takımyıldızını hesaba katmak anlamına gelir. Ancak saygı, tanımakla sınırlı değildir, aynı zamanda etrafınızdaki her şeyi korumak ve korumakla da sınırlıdır. Onu kırmaya, geri almaya veya yok etmeye çalışmayın. Kendinize olan saygınız ve başkalarına borçlu olduğunuz şeyler için gereklidir. Sadece bu öncülden yürekten konuşabilirsiniz.

İçten Nasıl Konuşulur?

İddialı iletişim pratiği yapmanın birçok yolu vardır. Başkalarıyla nasıl etkileşim kurduğunuzu geliştirmenize yardımcı olur. Bununla birlikte, yürekten konuşmak daha da ileri gider, aynı zamanda daha basittir. Bu, başkası için değil, yalnızca kendiniz için konuşmanız gerektiği anlamına gelir. Bu ilkeyi bazı örneklerle netleştirebiliriz. “Beni kızdırdın” demek yerine neden “bu olunca sinirleniyorum” demiyorsunuz. Karşınızdaki kişiye “Bunu böyle yapmalısın” demek yerine “Bunu böyle yapmanı istiyorum çünkü…” demeyi deneyin. 'Kendi adına konuşmak' dediğimizde tam olarak şunu kastediyoruz: Başkalarının davranışlarının sizi nasıl hissettirdiğini söylemek. Yürekten konuşmak istiyorsanız, kendinizle ve kendi duygularınızla bağlantı kurmalı ve sonra onları ifade etmelisiniz. Bunu yaparken hem kendinize hem de diğer kişiye saygı duyuyorsunuz çünkü doğrudan onlara değil, onların üzerinizdeki etkisine atıfta bulunuyorsunuz. Kalpten konuşmak bunu gerektirir.