Bakın sevgili arkadaşlar bu sefer egzersizden bahsetmiyoruz. Mücadele gerektiren spordan bahsediyoruz. Futbol, basketbol, voleybol, tenis, güreş gibi spor dalları gelişim çağındaki çocuğun büyümesini ve gelişmesini olumlu yönde etkiler. Müsabaka yaşının oldukça düştüğü günümüzde spor yapmak artık ihtiyaç duyulan bir durumdur. Ve gelişim çağındaki çocuğun spor yapması henüz kapanmamış olan büyüme plakları üzerinde etkilidir. Bu plaklar açıkken spor yapmak çocuğun boyunun uzamasını, vücut ağırlığının dengede olmasını sağlar. Artık çocuklar çok erken yaşta spor yapmaya başlıyor. Komşularımızdan ya da akrabalarımızdan duyuyoruzdur. Henüz birinci sınıfa giden çocuğunu hafta sonu erken saatte bir spor kursuna götüren eşimiz dostumuz elbette vardır. Benim de bu yaş grubunda antrenman yaptırdığım öğrencilerim var yaklaşık 15 kişilik bir grup ve aileler her hafta sıkılmadan sabah erken saatte getiriyor çocuklarını. Bunları sizler de duyuyorsunuzdur çünkü artık çevremizdeki çocuklar için bu kurslar vazgeçilmez derecede önemlidir. Ancak bu kursları seçerken de seçici olmalıyız. Spor kurslarının hepsi büyüme için önemliyken bazılarının etkisi diğerlerine göre daha da fazladır. Önceki yazılarımızda belirttiğimiz gibi çocuklarda kemik gelişimini ve güçlenmesini etkileyen en önemli egzersiz sıçramaktır. Basketbol ve voleybol brançlarında diğer brançlara göre daha çok sıçrama pozisyonu olduğu için bu iki branş çocuğun büyümesi ve gelişmesi için daha etkilidir. Tabi sadece etken durum bu değildir. Diğer branşlardan ayıran özellik budur. Spor kurslarında ikili mücadele için güç uygulamak zorunda olan çocuk her mücadelesinde biraz daha güçlenecek ve her güç kazandıkça büyüyecektir. Bu gelişme uzmanların tavsiye ettiği ve bizim de tam istediğimiz yönde olacaktır. Sağlıklı büyüme sadece sporla olur. Sporun yanı sıra beslenmekte büyüme için önemlidir. Beslenme aslında hem büyümek için önemli hem de antrenmanları daha sağlıklı yapmak için önemlidir. Spor bir önemliyse, beslenme iki kez önemlidir aslında. İyi beslenirsek performansımız artar ve daha güçlü mücadele ederiz. Daha güçlü mücadele ettikçe de daha sağlıklı büyürüz. Spor yapmak büyümemizi psikolojik yönden de etkiler. Spor yapan birey zihninde diğer olaylarla ilgili kurgular yapmayı bırakır ve kafası sürekli gereksiz şeylerden arınmış olur. Bu da psikolojik sıkıntıların baş göstermesine engel olur. Spor yapan bireyin gelişimi çok yönlü olumlu etkilenir. Ve anne babalar olarak bizim de istediğimiz tam olarak budur. Büyüme ve gelişim çok yönlüdür ve tüm yönleri aynı anda etkileyen belki de tek şey spordur. Sevgili anne babalar çocuklarımız spordan uzak tutmayalım. Mümkünse bizde onlarla maç yapalım ve sporu sevdirelim. Sağlıklı ve kaliteli bir büyüme için spor her zaman hayatımızda olmak zorundadır. Sporsuz büyüyen çocuk, hep bir yanı eksik büyüyecektir ve spor yapan çocuklardan bir değil birçok adım geride kalacaktır. Hangi anne baba çocuğunun böyle bir ayrıcalıktan mahrum kalmasını ister? Durun ben tahmin edeyim. Hiçbir aile istemez tabi ki. Elimizdeki ulaşması bu kadar kolay ve bu kadar kaliteli bir silah varken bunu sonuna kadar kullanalım ve çocuklarımıza kullandırtalım.