Hepimiz varlığımızı devam ettirmemiz, bedenimizi bir dengede tutmamız için yiyeceklere ihtiyaç duyduğumuzu biliyoruz ancak ruhumuzu yaşatmamız ve canladırmamız için güzel müzikler dinlememize ihtiyacımız vardır. Hepimizin bildiği klişe olarak “Müzik ruhumuzun gıdasıdır” cümledi de, doğruluğu bir çok kez kanıtlanmıştır, bu yüzden bizde müzik dinleyerek gıdasını vermiş oluyoruz. Örneğin; Beyin dalgalarını düzenleme, kan basıncını etkileme, beden hareketlerini ve koordinasyonu dengeleme, hafızayı güçlendirme müziğin insanlar üzerinde kanıtlanmış etkilerinden birkaçı. Yapılan son araştırmayla ise, müziğin çağımız hastalığı anksiyeteyi azalttığı da gözlemlendi.
