Saçlarımız dökülmeye başladığında hemen panik olup her bakım yöntemini bir anda denemeye başlıyoruz. Aslında nasıl bir saç dökülmesi yaşadığını bilmeden kendi kendine bakımlara başlarsanız saçlarınıza daha çok zarar verebilirsiniz, bu yüzden ilk başta saçlarımızın neden döküldüğünün sebebini öğrenmemiz lazım. Eğer saçlarınız bir anda dökülmeye ve çok hızlı dökülmeye başladıysa ilk başta kan testlerinizi yaptırıp altında yatan sebebin vitamin eksikliğinden kaynaklanıp kaynaklanmadığını öğrenip,  daha sonra da  uygun bakım yöntemlerini (tabii ki dermatoloğunuza danışarak) deneyip, biraz sabretmeniz oldukça önemli. Ben de saç dökülmesi tiplerini ve çözüm yollarını sizin için araştırdım. Saç dökülmesi neden olur?, nasıl gerçekleşir? gibi soruların cevaplarını araştırdım. Siz de aynı saç sorununu yaşıyorsanız o zaman okumaya devam edin!

Hangi Tip Saç Dökülmesi?

• En başta belirtmek istiyorum bunu öğrenmenin en kestirme yolu dermatologdur.
• Uzman dermatologlar, hangi tip saç dökülmesi olduğunu çeşitli testler yardımıyla belirleyip, buna uygun bakım yöntemlerini uygularlar.
• Bu nedenle böyle bir sorunla karşı karşıya kaldığınızda her şeyden önce uzmana danışmanızı öneririm.
• Saç dökülmesini tedavi etmeden önce saç dökülmesinin tipini ve saç dökülmesinin sebeplerini öğrenmelisiniz.

Saç Dökülmesinin Nedenleri Nelerdir?

Genetik Faktörler

• Erkeklerde saç dökülmesinin %50'si genetiktir.
• Toplumun genelindeki saç dökülmesinin nedenleri arasında da erkek tip hormona duyarlı dökülme görülür.
• Kronik saç dökülmesi ileriki yaşlarda kelliğe dönüşebilir.
• Erken yaşta başlanan saç bakımı saç dökülmesini azaltabilir, kelliğe giden yolu yavaşlatır.

Deri Problemleri

• Deri kaynaklı dökülmeler, saç derisini de etkiler.
• Sedef hastalığı, egzama, akne, liken hastalığı, aşırı yağlı deri, mantar hastalığı gibi nedenler saç derisini etkileyerek saç dökülmesine yol açar.
• Deri problemleri tedavi edildiğinde saç dökülmesi durdurulabilir.

Yanlış Beslenme

• Saç telleri canlıdır, bu nedenle saç tellerimizin beslenmesi, onların sağlığı için çok önemlidir.
• Az su içmek, gereğinden fazla karbonhidrat tüketmek, uzun süre aç kalmak ve tek tip beslenmek saçların dökülmesine yol açar.

Vitamin ve Mineral Eksikliği

• Saç dökülmesinin en önemli nedenlerinden biri de vitamin ve minerallerin vücudumuzda yeterli olmamasıdır.
• B-12, D vitamini, folik asit, biotin, çinko, demir gibi vitamin ve mineralleri düşükse saç beslenemez ve dökülür.
• Hatta demir düşüklüğü yokken bile demir takviyesi saç dökülmesini azaltacaktır.

Hormonal Sebepler

• Regl gecikmesi, gebelik, aşırı akne, kilo problemi ve aşırı yağlanma gibi problemler varsa bunlar saç sağlığını etkileyebilir.
• Bu sorunları kan tahlili ile ortaya çıkarabilir, gerekli tedavi sonrasında sağlıklı saçlara kavuşabilirsiniz.

Hastalıklar Ve İlaç Kullanımı

• Kemoterapi süreci, tiroit bezi hastalıkları ya da bu hastalıklar için kullanılan ilaçlar, romatizmal hastalıklar, kullanılan hormonlar, zayıflama hapları, böbrek üstü bezi hastalıkları, insülin direnci, diyabet, doğum kontrol hapları ve bazen de bu kontrol haplarının kesilmesi saç dökülmesini tetikler.

Stres Ve Depresyon

• Stres kaynaklı saç dökülmesi günümüzde çok yaygındır. Depresyon, anksiyete, psikolojik sorunlar saç dökülmesine yol açabilir.

Kozmetik Etkenler

• Saçları sıkı bağlamak, iç boneler, aşırı ısıya maruz bırakılan fön işlemleri, saç rengini açmak için kullanılan boyalar, açıcılar, düzleştirici yöntemler saça dışarıdan zarar vererek saç kaybına neden olmaktadır.

Saç Dökülmesini Durduracak Doğal Yöntemler

Mevsim geçişleri, stres, güneş, deniz, boyama, ısı ile şekillendirme, hormonal bozukluklar, yanlış beslenme, hastalıklar, ilaç kullanımı, genetik faktörler gibi nedenlerle saçınız dökülüyor ve durduramıyorsanız, evde uygulanabileceğiniz kürlerle saç kayıplarını bir ölçüde engellemeniz mümkündür. Ama en başta da belirttiğim gibi altında yatan sorunları öğrenmek için önce kan testinizi yaptırıp, daha sonra uzman bir dermatoloğa görünerek doktorunuzun önerdiği tedavi yöntemlerinden sonra bu doğal yöntemlerden destek alabilirsiniz.

Çam Terebentin Yağı

• Saç kökünü besleyen, saç derisindeki kan dolaşımını hızlandıran çam terebentin yağı, saç dökülmesine iyi gelen yağlar arasında kendine ilk sıralarda yer bulur.
• Yağı 200 ml şampuana 25 damla kadar karıştırarak hazırlanan saç kürünü her uygulamadan önce güzelce çalkalamak gerekir.
• Böylelikle hem şampuanın içeriğindeki kozmetik ürünler saça daha az zarar verir hem de çam terebentin yağı saçlara doğrudan temas eder.
• Kuvvetli bir yağ olduğu için direkt olarak kullanımı sakıncalıdır.
• Yağ, gözlere temas etmemeli, baş bölgesinde açık yara varsa kullanılmamalıdır.

Lavanta Kürü

• Stres nedeniyle yaşanan saç dökülmelerine karşı kullanılabilecek doğal kaynaklardan biri olan lavanta ile iki farklı şekilde kür hazırlanabilir.
• Bunlardan ilki lavantanın sakinleştirici ve yatıştırıcı etkilerinden faydalanmak için 15 gün boyunca düzenli olarak lavanta çayı içmektir.
• Bunun için bir bardak suya bir tatlı kaşığı lavanta ekleyin ve demlenmesini bekleyin, süzdükten sonra tüketin.
• 15 gün düzenli bir şekilde lavanta çayı içtikten sonra 10 gün ara verip bir daha 15 günlük küre başlayabilirsiniz.
• İkinci bir yöntem olarak aynı şekilde hazırladığınız lavanta çayıyla banyo sonrası son aşamada saçlarınızı durulayabilirsiniz.
• Yarım saat bekledikten sonra saçlarınızı tekrar suyla duruladığınız uygulamayı iki ay boyunca sürdürebilirsiniz.

 Isırgan Kürü

• Saç dökülmesine doğal çözümler arasında bulunan ısırgan otu, günümüzde birçok kozmetik ürününün de üretim aşamasında kullanılıyor.
• Isırgan otu özü içeren hazır şampuanlara piyasada sıklıkla rastlamak mümkün.
• Isırgan otuyla bir kür hazırlamak için yarım litre suyun içerisine birkaç dal ısırgan otu atın ve kaynatıp soğutun.
• Banyo sonrası bu su ile saçlarınıza güzelce masaj yapın.
• Yarım saat bekledikten sonra saçlarınızı durulayın ve kendiliğinden kuruması için bir süre bekleyin.

Yumurta Kürü

• Protein, fosfor, çinko gibi mineraller açısından zengin olan yumurta, saç dökülmelerinde ve yıpranmalarında da kullanılan bir besin kaynağıdır.. İ
• çerisinde bulunan biyotin ise keratin üretimini destekler.
• Yumurta kürü yapmak için saçın miktarına göre bir ya da iki yumurtayı güzelce çırpın.
• İçerisine iki yemek kaşığı kadar zeytinyağı ilave edin.
• Bu karışımı temiz saçlarınıza uygulayın ve saçlarınızı streç film ile sarın.
• 1 saat sonra ılık su ile saçlarınızı yıkayın.
• Badem yağı ilave ederek de hazırlayabileceğiniz bu kürü haftada iki kez uygulayabilirsiniz.

Badem Yağı Kürü

• E vitamini, fosfor, magnezyum, selenyum, bakır, çinko gibi saçların ihtiyacı olan yapı taşlarını barındıran badem yağı, saç dökülmesi sorununun büyük ölçüde önlenmesine yardımcı olur.
• Bunun için duştan önce iki yemek kaşığı kadar badem yağını saçlarınıza güzelce yedirin.
• Bu yağ ile saç diplerinize masaj yapın. Ardından yarım saat kadar beklemeniz yeterlidir.
• Badem yağı duştan sonra da kullanılabilir.
• Duşta sonra kullanımı için nemli saçlarınıza çok az miktarda badem yağı uygulayın.
• Durulamanıza gerek yoktur. Aynı zamanda saçlarda elektriklenme sorununu da azaltır.
• Badem yağı seçerken soğuk sıkım yağ tercih etmenizi öneririm.

Hindistan Cevizi Yağı

• Saçlarım ara ara dökülmeye başladığında en çok tercih ettiğim kürlerden biridir.
• Çünkü, hindistan cevizi yağı molekülleri saç derisine işleme konusunda son derece etkilidir.
• Saç dökülmesine neden olan mantar enfeksiyonları, saç derisinin kuruması gibi problemlerle savaşır.
• Hindistan cevizi yağı katıdır. Isıya maruz kaldığında ise anında erir.
• Katı haldeki yağı birkaç dakika avuç içerisinde beklettikten sonra saçlarınıza bu yağ ile masaj yapın.
• Bu şekilde bir saat kadar beklemeniz yeterlidir.
• Sonrasında saçlarınızı ılık su ile yıkayabilirsiniz.

Argan Yağı

• Yine en sevdiğim saç dökülmesinde etkili olan yağlardan biri de argan yağıdır.
• Argan yağını saçlarınıza uygulayın ve bir saat kadar bekleyin.
• Saçların üzerini ılık havlu ile kapatmak etkisini artırır.
• Bir saat sonunda saçlarınızı yıkayın ve kendi halinde kurumaya bırakın.
• Argan yağı diğer yağlar ile karıştırılarak da kullanılabilir.
• Bu şekilde bir kür hazırlamak için zeytinyağı, badem yağı, argan yağı, hindistan cevizi yağı ve hint yağını karıştırın.
• Düzenli olarak haftada iki ya da üç sefer bu yağ ile saçlarınıza bakım yapabilirsiniz.
• Yağı saçınızda bir gece bekletin ve sabah saçlarınızı yıkayın.
• Bu aşamada paraben içermeyen şampuanlardan kullanmamaya dikkat edin.