Beslenme
Sırtındaki Yük : Ekmek
Yaşam kaliteni, tükettiğin gıdalar belirler.
Ömür boyunca ekmek yerine ekmeğin hammaddesi olan buğdayı bütün olarak salata, çorba, pilav veya keşkek yemeği şeklinde tüketebilirsiniz. Esmer bulguru da aynı şekilde gönül rahatlığı ile kullanabilirsiniz. Önemli olan yerel cins buğday ve bir bütün olarak tüketmemizdir, işte o zaman sağlıklı bir şekilde karbonhidrat ve daha bir çok özelliğinden faydalanabilirsiniz.
Halkımız arasında, karbonhidratların yalnız ekmekten alınabildiği, başka türlü vücudumuza karbonhidrat giremeyeceği kanısı kesinlikle yanlıştır. Oysa doğal ve sağlıklı karbonhidratlar buğdayın kendisinde, bulgurda, fasulyede, mercimekte, sebzelerde, meyvelerde ve bütün kuruyemişlerde bulunmaktadır. Eğer sizde Doğala Doğru bir adım atmak isterseniz, bunu hayatınızdan beyaz ekmeği çıkartarak atabilirsiniz, ve sonraki günlerde vücudunuzda ve yaşam kalitenizde olan değişikliğe hayret ile şahit olacaksınız. Doymak için değil, yaşamak için tüketin.
Bu İçeriğe Ne Tepki Verirsiniz?
Çok Doğal
0
Faydalandım
0
Deneyeceğim
0
Öğretici
0
Hadi Canım
0
Beğenmedim
0
