Çevremde gördüğüm neredeyse benimle birlikte bütün kadınların başına bela olan bir hastalıktır, tabii buna genetik faktörler eklenince çekilmez bir sancıya dönüşebiliyor, bu kadar ağrı yapmasının sebebi de zaman zaman idrar ihtiyacı giderilemiyor. Bu rahatsızlık genelde bir de yazın ortaya çıkar denize veya havuza girdiğinizde ıslak bikini ile oturmanız durumu maalesef tetikliyor yüzden almanız gereken tek önlem; ıslak bikini ile oturmamak ve iç çamaşırınızın nemli olmaması,  sözüm burada sadece kadınlara değil elbette erkekler de yazın sık sistite yakalanabilir, denize girdiğiniz ıslak şortunuzla oturmamanızı, şortunuzun üstünüzde kurumasına izin vermemenizi öneririm. Basit ama sancılı bir süreci olan sistitin, tedavisi ihmal edilirse böbrek hastalıklarına yol açabiliyor,bu nedenle tedavi için geç kalmamanızı öneririm. Tabii sistit her zaman bakteri enfeksiyonuna bağlı olmayabilir, bazen bazı ilaçlara, radyasyon tedavisine ya da hijyen spreyi gibi kimyasal ürünlerin kullanılmasına bağlı olarak da ortaya çıkabiliyor, o zaman gelelim sistitin belirtileri, sistite neden olan sebepler, sistitten korunma yolları ve sistite evde doğal çözümlerini yazmaya.

Sistit Belirtileri Nelerdir?

• Sürekli idrara çıkma isteği
• İdrar yaparken yanma ve ağrı hissi
• Devamlı ve az miktarda idrara çıkma
• İdrara çok sıkışma ve tam boşalamama hissi
• Bulanık ve kötü kokulu idrar yapma
• Kasık ve alt karın bölgesinde ağrı ve basınç hissi
• Hafif derecede ateş
• Cinsel ilişki sırasında ağrı
• İdrarda kan görülmesi
• İlerleyen durumlarda yüksek ateş, terleme, bulantı ve kusma

Sistite Yol Açan Nedenler Nelerdir?

• Tuvalet sonrası temizliği arkadan öne doğru yapmak
• Cinsel ilişki sırasında oluşan şiddetli sürtünme
• Menopoz ve gebelik durumları
• İdrar kesesinin tam boşalamamasına sebep olan idrar kesesi sarkması
• Şeker hastalığı
• Kanser ve HIV hastalıkları gibi vücut direncini düşüren rahatsızlıklar
• Genital bölgede kronik enfeksiyon görülmesi
• Parfümlü sabun, hijyen spreyleri, köpük banyosu gibi kimyasal ve tahriş edici maddeler
• Mesanenin iltihaplanmasına neden olan bazı ilaçlar.

Sistitten Korunma Yolları Nelerdir?

• İdrar tutmak, idrar yolları enfeksiyonu için oldukça zararlıdır. Bu yüzden idrarınızı tutmamanız gerekir.
• Tuvalet sonrası temizlik önden arkaya doğru yapılmalıdır. Aksi takdirde idrar yolunuzun herhangi bir sorunla karşılaşması olası bir durumdur.
• Enfeksiyon oluşma riskini arttırdığı için uygun olmayan genital bölge temizleme ürünlerinin kullanılmaması gerekiyor.
• Gün içinde bol su içilmesi gerekiyor. Bol su içince sık idrara çıkılır ve bu durumda idrar kesesindeki bakterilerin dışarı atılması kolaylaşır.
• Vücuda yararı olmayan kahve, çay ve alkol gibi içeceklerin tüketiminin en aza indirilmesi gerekiyor. Bu içecekler idrar kesesini uyarıcı özelliğe sahip içeceklerdir.
• Çok kalabalık ya da hijyen olmadığı düşünülen havuzlara girilmemesi gerekiyor. Havuzdan ya da denizden çıkınca ıslak mayo ile durulmaması da alınması gereken önlemlerden biri.
• Her gün değiştirmek şartıyla pamuklu iç çamaşırı tercih edilmelidir.
• Özellikle yaz aylarında çok dar kıyafetler giymek; genital bölgenin nefes almamasına ve bakteri oluşturmasına neden olur.
• Çok sık cinsel ilişkiye girmek genital bölgede çok fazla bakteri girişine neden olur. Bu nedenle de enfeksiyon riski artmış olur.
• Menopoz döneminde idrar yolu enfeksiyonu riski artar. Bu nedenle menopoza giren kadınlar doktor tavsiyesiyle uygun ilaç ya da krem kullanabilirler.

Sistit İçin Doğal Tedavi Yöntemleri

Ekinezya

Ekinezya, her ikisi de idrar yolu enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı, antibiyotik ve analjezik özelliklere sahip bir bitkidir.Bu bitki, bakterilere karşı vücudunuzun savunma yeteneğini destekler ve iyileşme sürecini hızlandırır.

Malzemeler

• 1 çay kaşığı Ekinezya
• Bir bardak su

Hazırlanışı

• Bir bardak suya bir çay kaşığı Ekinezyayı ekleyin ve kaynatın.
• Kaynadıktan sonra karışımı ısıdan uzaklaştırın ve süzmeden önce 10 dakika demlenmesi için bekleyin.
• Günde iki veya üç bardak ekinezya çayı için.
• Sistit tedavi edilene kadar içmeye devam edin.

Karahindiba

Karahindiba çayı sistit için doğal bir reçetedir ve hastalığın neden olduğu, idrara çıkma sırasında yaşanan ağrıyı hafifletir. İdrar söktürücü özelliği olan bu bitki, idrar üretimini artırır ve idrar yolundaki bakterileri ortadan kaldırır.

Malzemeler

• 1 çay kaşığı Karahindiba
• Bir bardak su

Hazırlanışı

• Bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı Karahindiba ekleyin.
• Üzerini kapatın ve 10 ila 15 dakika boyunca demlenmesini bekleyin, daha sonra süzün.
• Nasıl tüketmeli
• Semptomlarınız rahatlayana kadar günde iki bardak bu çaydan için.

Güveyotu

Güveyotu, idrar yolu enfeksiyonlarıyla mücadele eden ve antibiyotik etkisi bulunan hidrokinon adlı bir bileşiği içerir. Bu bileşik, içeriğinde bulunan antioksidanlara ek olarak, mesaneyi temizlemeye yardımcı olur ve iltihaplanmaları azaltır.

Malzemeler

• 1 çay kaşığı güveyotu
• Bir bardak su

Hazırlanışı

• Bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı güveyotunu ekleyin.
• 10 dakika demlenmesi için bekleyin ve süzün.
• Sistitin ilk belirtilerini hissettiğinizde bu çayı için.
• Günde iki veya üç bardak tüketin.

Kekik

Kekik, sistit durumunda mesaneyi temizlemeye yardımcı, anti-bakteriyel ve anti-enflamatuvar özelliklere sahip şifalı bir bitkidir.Bileşikleri, bakterilerin çoğalmasına engel olur ve idrara çıkma sırasında yaşanan yanma hissi ve rahatsızlığı en aza indirir.

Malzemeler

• 1 çay kaşığı kekik
• Bir bardak su

Hazırlanışı

• Bir bardak suya bir çay kaşığı kekik ekleyin ve kaynatın.
• Ardından ısıdan uzaklaştırın ve 10 dakika demlenmesini bekleyin.
• Bu sürenin sonunda çayı süzün ve servis yapın.
• Enfeksiyonun ilk belirtilerinde bu çayı için.
• Günde iki kez tüketin.

Not: Huzursuz bağırsak sendromunuz varsa veya hamileyseniz tüketmeyin.  

Ebegümeci

Ebegümeci tanen ve antosiyaninler açısından zengin bir bitkidir; bunlar, enfeksiyon durumunda mesane iltihabını azaltmaya yardımcı olan bileşiklerdir.Bu maddeler, idrara çıkma sırasında yaşanan rahatsızlığı yatıştırır ve kısa sürede rahatlama sağlar.

Malzemeler

• 1 çay kaşığı kurutulmuş ebegümeci
• Bir bardak su

Hazırlanışı

• Kurutulmuş çiçekleri bir bardak suya ekleyin ve suyu kaynatın.
• Düşük ısıda üç ila beş dakika arası pişirin.
• Isıdan uzaklaştırın, üzerini kapatın ve 10 dakika demlenmesi için bırakın.
• Sıvıyı süzün ve gün içerisinde iki bardak için.
• Sürekli tuvalete gitme ihtiyacı mı hissediyorsunuz? İhtiyacınızı az miktarda giderip bu sırada yanma hissi mi yaşıyorsunuz? Bunlar sistitin yaygın semptomlarıdır, dikkatli olun.

Uyarı: Burada bahsi geçen bitkisel tedaviler, semptomların ilk yaşandığı günler içindir ve tamamen bilgilendirme amaçlıdır, hastalığınız ilerlemeden bitkisel yöntemleri uygulayın ve kişisel bakımınız için gerekli önlemleri alın. Hastalığınızın ilerlemesi durumunda lütfen doktorunuza başvurunuz