Gıda zehirlenmesi hepimizin yaşayacağı bir sorundur. Hatırlarsanız daha önce gıda zehirlenmesinde neler yapabilirsiniz onları size anlamıştım  Bazen sebze ve meyvelerin temiz yıkanmamasından bazen etlerin çürümesinden bazen de kullanılan suyun pis olmasından dolayı yaşanır. Besin zehirlenmesi özellikle de toprakta yetişen sebze ve meyveler yoluyla da yaşanabilir. Bu durumu etkileyen pek çok faktör vardır. Zehirlenmelerden biri de ıspanak zehirlenmesidir. Ispanak yemeğinin tekrar ısıtılıp yenmesine bağlı olarak da nitrit zehirlenmeleri görülebiliyor. Sebzelerde belli bir oran nitrat bulunuyor ve nitrat oranı sebzenin türüne, mevsime, sebzenin yetiştiği toprağa ve sulama koşullarına bağlı olarak değişiyor. ıspanağın içerisindeki nitrat, ısıtıldığı zaman nitrite dönüşerek zehirleyebiliyor. Biliyorsunuz ki geçtiğim yıl yoğun olarak Ispanak zehirlenmeleri yaşanmıştı. O dönem uzamanlar özellikle belirtmişti ıspanağı taze olarak tüketilmesi gerektiğini, ve mutlaka sirkeli su ile yıkanması gerektiğini. Yani bu durumu yaşamamak için Ispanağı günlük taze olarak tüketmeniz oldukça önemli. Ola ki başınıza geldi, hangi doğal yöntemleri uygulayacaksınız hemen öğrenmek ve aklınızın bir köşesinde bulunması için sizi hemen şöyle alayım...

Ispanak Zehirlenmesi Belirtileri Nelerdir?

Gıda zehirlenmesi vücutta bazı işaretleri oluşturur ve sizin zehirlendiğinize dair vücudunuz alarm vermeye başlar. Ispanak zehirlenmesinin de gözle görülür şekilde izleri vardır. İşte o belirtiler şunlardır:

• Ispanak zehirlenmesine mavi bebek sendromu da denilmektedir. Çünkü bu besinin zehirlediği kişilerin ağız ve göz çevresinde mavi lekeler oluşmaktadır.
• Karın ağrısı ve ishal de ıspanak zehirlenmesinin bir belirtisidir.
• Yorgunluk hissi oluşturan ıspanak zehirlenmesi kasların gevşemesine neden olurken aynı zamanda görmede güçlük de meydana getirir.
• Eğer bu belirtileri ıspanak tükettikten sonra yaşadıysanız çok zaman geçmeden hastaneye başvurmalısınız.

Ispanak Zehirlemesi İçin Doğal Yöntemler

Muz

• Muz, ıspanak zehirlenmesinden dolayı yaşanan ishali kesen bir besin olarak öneriliyor.
• Eğer ıspanaktan zehirlendiyseniz ve karın ağrısıyla beraber durmayan bir ishal yaşıyorsanız1 adet muz tüketip bağırsaklarınızın daha rahat olmasına destek olabilirsiniz.

Limon

• Limon, ıspanak zehirlenmesinden ötürü oluşan mide bulantısını giderecektir.
• Mide bulantısı ve kusmayı önlemek adına limon dilimini tüketebilirsiniz.
• Dilerseniz limonlu su içerek de kusmaları sona erdirebilirsiniz.

Zencefil

• Zencefil bağışıklık sistemini güçlendirmektedir. Ispanak zehirlenmesi yaşayan kişilerin yorgunluğunu alması için tavsiye edilir.
• Zencefil dilimli su içerek vücudunuzu daha hızlı toplayabilirsiniz. Zencefil zehirlenmenin etkilerini yok edecektir.

Sarımsak

• Antibiyotik etkili bir besin olan sarımsak, zehirlenme durumunda tüketildiğinde vücudun toksinlerden daha hızlı kurtulmasına yardım eder.
• Zehirli maddelerin hızla atılmasını sağlar ve kişiye güç verir. Böylece zehirlenme durumundan çok etkilenmezsiniz.

Fesleğen

• Ispanak zehirlenmesi mideyi oldukça yormaktadır. Mide ağrısı, mide bulantısı, kasılma ve ishal derken vücut yorgun düşer.
• Taze fesleğen yapraklarını çiğneyerek bu istenmeyen durumları önleyebilirsiniz. Fesleğen mide asitlerini düzenler ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardım eder.