Matcha Çayı Faydaları Nelerdir?
- Matcha çayı faydaları arasında ilk göze çarpan, antioksidan zengini bir yapıda olmasıdır. Bu sayede vücutta detoks etkisi oluşmasına yardımcı olur.
- Konsantrasyonu arttıran matcha çayı, zihin açıcı etkisiyle sabahları tüketilebilir.
- Matcha çayı yararları arasında, metabolizmanın hızlanmasına yardım etmesi de yer alır. İçinde birçok vitamin ve mineral barındıran çay, vücudun kendini yenilemesine de destek olur.
- Aşırı yorgunluğa karşı da etkili olan matcha çayı, gün içinde halsizlik ile ilgili şikayetleri bulunanlar için de faydalı olabilmektedir.
- Matcha çayı yüksek besin değeri sayesinde bağışık sistemini güçlendirir, vücudun hastalıklardan korunmasına yardım eder.
- Cilt sağlığı için de oldukça faydalı olan matcha çayı, cildin daha canlı kalmasını sağlar.
Matcha Çayı Nasıl Yapılır?
- Japonya’da matcha çayı hazırlanışı, özel malzemeler eşliğinde ve kendine has seremoniler ile birlikte yapılır.
- Yukarıdaki görsel gibi matcha çayı seti olarak da birçok yerde bulunabilen bu gereçler, çayın ideal biçimde hazırlanmasını sağlar.
- Yaprakların yerine toz halindeki çayın kullanılması, demleme şeklinde bir sürece gerek duyulmamasını sağlar.
- Bu nedenle kaynamış suyun biraz dinlendirilmesi gerekir.
- Gerekli miktarda matcha çayı seramik bir kaseye bambu kaşık ile konulduktan sonra bu tozun üzerine sıcak su yavaşça eklenir.
- Bamboo whisk adı verilen matcha çayı karıştırıcı, kasedeki suyu karıştırmak için kullanılır. Bu gerecin Japon çay seremonisindeki ismi chasen olarak geçmektedir.
- Matcha çayı içindekiler, yani yeşil çay tozu ve su, yavaşça bu araçla karıştırılır.
- Böylece çayda köpük de oluşur ve ardından kaseden fincana koyularak servis edilebilir.
- Japon kültüründe yer alan malzemeler olmasa da bu süreç takip edilerek evde içime hazır bir matcha çayı yapılabilir.