İsmini ilk duyduğunuzda "yoğurtla ne alakası olabilir ki?" demiş olabilirsiniz, ama kendisinin oldukça köklü bir geçmişi bulunmaktadır, öyle ki, cilalı Taş Devri'nden bu yana kullanıldığı düşünülen bir ot. Eski zamanlarda peynir gibi yiyeceklerin hazırlanmasında kullanıldığından bu isimle anılmaya başlayan yoğurt otu, bitkisel tedavi yöntemleri arasında da adından sıkça söz ettirmeyi başarıyor.  Yapışkan otu, çoban süzeği, bere otu, sünnetlice otu, sünnetlik otu veya kazotu isimleriyle de bilinen yoğurt otu, kökboyasıgiller familyasında bulunur. Latince adı ‘Galium aparine’ olan yoğurt otu, ‘gala’ kelimesinden türemiştir ve süt anlamına gelir. Eski zamanlarda peynir yapımında kullanıldığı için de bu isimle anıldığı bilinmektedir. Tarlalarda, çayırlarda, çit kıyılarında çalılıkların arasında bolca yetişir ve çiftçiler onu zararlı ot olarak bilirler. 60-160cm boyundaki bitkinin yaprakları halka dizilişlidir ve uzunca saplı, yeşil –beyaz renkli çiçek şemsiyeleri vardır. Sapındaki tüylerin yardımıyla rahatça tırmanabilir. Bitkinin türlerinin hepsi şifalıdır, ama sarı çiçekli yoğurtotu (galium verum l.) ender bulunan bir bitkidir ve kurutulduktan birkaç ay sonra kararmaya başlar. tırmanıcı yoğurtotu ise pratik olarak her yerde karşımıza çıkar ve kurutulduktan sonra iki yıl kadar kullanılabilirsiniz. Öbek halinde yetişen bu bitki, maalesef zamanla unutulmaya mahkum olmuş. Fakat, kanser hastalıklarının arttığı şu sıralarda, bu bitki büyük bir önem kazanmıştır. Burada bir kere daha belirtmek isterim ki, bu tür ağır hastalıklarda kullanılacak olan bitkinin mutlaka taze olması gerekir. Yoğurtotunun / yapışkanotunun genç filizlerini, kış mevsiminde, kar altında bile bulabilirsiniz. Yoğurtotu çayı, böbrekleri, karaciğeri ve dalağı hastalık yapıcı maddelerden arındırır. Lenf kanseri dahil, lenf sistemi hastalıklarında, hastalık ne kadar ağır olursa olsun yoğurtotunun iyi geldiği bilinmektedir. Lafı fazla uzatmayıp bir an önce faydalarına geçmek istiyorum.

Yoğurt Otunun Faydaları Nelerdir?

• Kan temizleyici özelliğe sahip yoğurt otunun cilt ve kanser hastalıklarında faydalı olduğu söylenir. Cildi gençleştirir ve cilt kırışıklıklarını giderir.
• Yoğurt otundan demlenecek çay ile yapılan gargaralar guatr ağrılarını hafifletir, ses tellerine iyi gelir. Ayrıca yoğurt otu çayı ile yapılacak gargaranın aftlara ve boğaz iltihaplarına da iyi geldiği söylenir.
• Ciltteki yaraların iyileşmesinde önemli rol oynar.
• Safra kesesi taşları ve idrar yolu enfeksiyonlarında fayda sağlar.
• Romatizma ağrılarına iyi gelir.
• Demir eksikliğine iyi gelir.
• Ağrı kesici etkisi olan bu ot ile hazırlanacak yoğurt otu kremi bel ve boyun ağrılarına iyi gelir.
• Lenf bezi sorunlarına etki sağlar.
• Epilepsi hastaları için sakinleştirici etki gösterir.
• Şişliklere ve ödeme iyi gelir.
• Taze yoğurt otunun kaynatıldığı suyun cilde sürülmesi cildi gerdirir, kırışıklıkları giderir.

Yoğurt Otu Nasıl Kullanılır?

• Kurutulmuş olarak aktarlardan ya da doğal ürünler satan güvenilir online alışveriş sitelerinden elde ettiğiniz yoğurt otunun çayını hazırlayabilirsiniz.
• 1 su bardağı kaynar suyun içine 1 çay kaşığı yoğurt otu atın ve bu şekilde yaklaşık 3-5 dakika demlenmesini bekleyin. Ardından çayınızı süzün, içindeki yoğurt otlarını ayrı bir yere çıkarın ve elde ettiğiniz çayı afiyetle için. Günde 2 bardağa kadar içebilirsiniz.
• Eğer cilt sorunlarınız için yoğurt otundan faydalanmak istiyorsanız; Sadece içmekle yetinmeyip harici olarak da kullanabilirsiniz.
• Yukarıdaki tarifi uygulayarak yoğurt otu çayınızı hazır edin. Ardından en az oda sıcaklığına gelecek kadar soğutun. Soğuyan bu çayı cildinizde uygulamak istediğiniz bölgelere bir pamuk yardımıyla uygulayın ve bu şekilde en az 30 dakika kadar bekletip durulayın.
• Eğer cildinize uyguladığınızda herhangi bir kaşıntı ya da kızarıklık oluyorsa ve bu hisleri ciddi boyutlarda hissediyorsanız cildinizi hemen temiz suyla güzelce durulayın ve doktorunuza danışmadan kullanmayın.

Yoğurt Otu Zararları Nelerdir?

• Yoğurt otunun yüzlerce yararının dışında bilinen herhangi bir zararı ya da yan etkisi yok.
• Fakat her bünyenin ayrı, her hastalığın farklı seyrettiğini göz önünde bulundurarak kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışmakta yarar var.
• Kullanım amacınıza göre doktorunuzdan alacağınız öneriler ışığında yoğurt otu bitkisi kullanabilirsiniz.
• Tabi burada o meşhur lafı hatırlatmakta da yarar var. ‘Her şeyin fazlası zarar.’ Hiçbir alternatif tıp ürününü belirtilen ölçülerin dışında kullanmamakta fayda var.