Yaşamımızda sahip olduğumuz tüm duyguların ayrı önemi vardır, ama şüphesiz ki bir kadın için yaşamının en önemli noktası hamilelik dönemidir. Bu yüzden ebeveyn sahibi olmak isteyen çiftler için oldukça önemli olan bir konu da ovulasyon adıyla da bilinen bu süreçtir. Bu dönemde çiftlerin cinsel birleşmesiyle kadının yumurtası döllenir.  Dolayısıyla büyük bir heyecanla beklenen hamileliğin de ilk adımları bu şekilde atılmış olur. Bu yüzden hangi zamanlarda yumurtlama döneminde olduğunuz büyük önem taşımaktadır.Çünkü yumurtlama döneminizi ne kadar iyi bilirseniz hamile kalma şansınız da o kadar yüksek olacaktır. Eğer yakın zamanda bir gebelik düşünüyor ve yumurtlama dönemini nasıl hesaplayacağınızı bilmiyorsanız, sizlere yardımcı olacak bu yazımı okumanızı tavsiye ediyorum. Hazırsanız başlayalım o zaman. 

Yumurtlama Dönemi (Ovulasyon) Nedir?

İlk başta ovulasyon da denilen yumurtlama dönemi hakkında bilgi sahibi olmanızda fayda var. Yumurtlama dönemi; ergenlik döneminden, menopoz dönemine kadar üreme çağındaki her sağlıklı kadının, belirli tarihler aralığında gerçekleşen adet döngüsü içerisindeki bir süreçtir. Bu süreç içerisinde folikül adı verilen yumurtanın da içinde bulunan kesecikten tüplere bırakılarak yumurtlama dönemi yaşanır. Bu yüzden özellikle anne ve baba olmak isteyen çiftler için oldukça önemli bir dönemdir. Kadının yumurtlama döneminde rahmin içine açılan bu folikül yumurta erkek üreme hücresi olan spermle birleşerek döllenme gerçekleşir ve bu şekilde embriyo oluşur. Oluşan bu döngüde kadının vücudu sinyali alır ve salgılanan hormonlarla etkisiyle gebelik hazırlanmaya başlar. Fakat bu dönemde yine gebelik oluşmadıysa ve döllenme olmadıysa adet döngüsü devam eder.Her ay yumurtlama dönemi tekrar eder ve yine gebelik için hazırlık yapar. Ovulasyon dönemini daha net anlayabilmeniz için adet döngünüzde neler yaşadığınızı bilmeniz gerekmektedir.

Yumurtlama Dönemi Nasıl Hesaplanır?

Yumurtlama dönemini öğrendiğimize göre şimdi sıra geldi, yumurtlama gününüzü hesaplamakta. Yumurtlama gününüzü hesaplamak için yapmanız gereken ilk şey son iki adet dönemi başlangıcı arasındaki günleri saymanız gerekmektedir. Bu günler sizin adet döngünüzü yani kaç günde bir adet olduğunuzu gösterir. Bulduğunuz sayıyı en son adet başlangıç tarihine eklediğinizde, bir sonraki adetinizin başlangıç tarihini anlamış olacaksınız. Yumurtlama ise bir sonraki adet kanamasının başlangıcından yaklaşık 14 gün önce olur. Bir sonraki adet başlangıç tarihinin 14 gün öncesi yumurtlamanızın gerçekleşeceği tarihtir.
Yine yumurtlama dönemi hesaplamada birçok yöntem bulunmaktadır ama ben sizlere başarı oranı %80 – 85 olan takvim yöntemini anlatacağım… 

Sağlıklı bir kadın ortalama 28 günde bir adet olur. Bu yüzden yumurtlama ortalama 28 günde bir adet gördüğünüzü varsayalım, yumurtlamanız yaklaşık 14. günde gerçekleşir. Daha açıkça anlatmam gerekirse; 2 adet dönemizin arası 28 gün olan yani 28 günde bir adet gördüğünüzde yumurtlamanız yaklaşık 14. günde gerçekleşir.

Diyelim ki 35 günde bir adet oluyorsanız bu durumda da (35-14=21) 21’inci günde yumurtla döneminiz başlamış oluyor.
Yine eğer  25 günde bir adet görüyorsanız; (25-14=11) 11’inci günde gerçekleşecek demektir.

Bu yüzden hangi tarih aralıklarında adet olduğunuz oldukça önemlidir.Çünkü yumurtlama döneminizi hesaplamak; hangi günlerde partnerinizle cinsel ilişkiye girerseniz, hamile kalma olasılığınızın olduğunu gösterir. Diyelim ki bir hamilelik planınız yok ve istenmeyen gebelik söz konusu, bu durumda yumurtlama günlerinizde cinsel ilişkiye girmemenizi veya korunarak cinsel ilişkiye girmeniz gerektiğini gösterir. Daha yalın bir şekilde anlatmam gerekirse sizin yumurtlama gününüzden önceki 5 gün ve yumurtladıktan sonraki 3 gün hamile kalabileceğiniz anlamına gelir. Yani hamile kalma ihtimaliniz bu 8 gün içinde gerçekleşir. Bu arada sperm hücreleri genital kanalında 5 güne kadar canlı kalabildiğini ve yumurta hücresinin de yumurtlamadan sonra yalnızca 12-24 saat yaşadığını hatırlatmak isterim. Bu yüzden yumurtlama olduğu anda spermlerin yumurta hücresini, fal-lop tüpü içinde (kanalda) bekliyor olmaları veya kısa zamanda oraya ulaşmaları gerekir. Bu nedenle uzmanlar verimli günlerden birkaç gün öncesinde sperm sayısının azalmaması için cinsel perhizde bulunulması ve verimli günlerde, gün aşırı ilişkiye girilmesini öneriyor.