- Eklem ya da kas ağrısı. Ağrı seviyesi eklemin ne kadar işlevsel olduğuna bağlıdır.
- İltihaplanma. Bunun nedeni, etkilenen eklemdeki kılcal damarların kopması ve eklem sıvısıdır. Bunlar birikir ve eklemde şişkinliğe neden olur. Şişme, burkulmanın karakteristik bir göstergesidir.
- Eklem sertliği. Hissettiğiniz ağrı nedeniyle eklemi hareket ettirmek zor olacaktır.
- Etkilenen bölgede sıcaklık. Eklemde kan biriktiğinde, sıcaklık da yükselir.
- Burkulmalara, genellikle, yanlışlıkla bir eklemi bükmek ve eklem dokularını germek neden olur.
- Bu nedenle, bağ çok fazla gerilebilir ya da yırtılabilir.
- Kemiklerin kısmen yerinden çıkmasına da sıkça rastlanır, ancak endişelenmeyin: bu yaralanmalar iyileşir.
- Ağır vakalarda da çatlak veya kırık olabilir.
- Ne olursa olsun, düzgün bir şekilde tedavi ettiğiniz sürece, burkulma tamamen iyileşir.
- Ancak, iyileşme süreniz birkaç haftayı bulabilir.
- İlk olarak bir miktar iyileştiğinizde, yavaş yavaş bileklerinizi hareket ettirebilir ve sertliği alabilirsiniz.
- Ayrıca ilk günlerde burkulan bölgeye buz uygulamanız da iyi olacaktır lakin buzu bir tülbente sarmadan sakın cildinize dokundurmayın.
- Yaralanmadan sonra 3 gün yatmanız ve yavaş yavaş hareketlenmeye başlamanız tedavi için doğru olacaktır.
- 1 su bardağı sirke
- 2 yemek kaşığı tuz
- 4 bardak su
- İlk olarak, bir tencerede, suyu kaynatın.
- Ardından 20 dakika dinlenmeye bırakın.
- Daha sonra, tuz, sirke ve suyu büyük bir kaba ekleyin. Son olarak, etkilenen bölgeyi bu suya batırın.
- Bu işlemi günde iki ya da üç kez tekrarlayabilirsiniz.
- 2 yemek kaşığı toz zerdeçal
- 5 yemek kaşığı su
- İlk olarak, bir macun oluşturana kadar malzemeleri karıştırın.
- Daha sonra, macunu burkulan bölgeye yayın.
- Bir bandaj yardımıyla bölgeyi sarın ve 10 saat etki etmesine izin verin.
- 4 yemek kaşığı kurutulmuş dağ tütünü çiçeği ve yaprağı
- 4 su bardağı su
- İlk olarak, bir kapta, suyu kaynatın.
- Kaynamaya başladığında suya, çiçekleri ve yaprakları ekleyin ve kabı ısıdan uzaklaştırın.
- Daha sonra karışımı, 20 dakika soğumasını bekleyin ve geniş ağızlı bir kaba dökün.
- Burkulan bölgeyi günde en az iki kez karışıma batırın.
- 1 çay kaşığı Arnavut biberi
- 1 su bardak su
- Bir tencerede, bir bardak suyu kaynatın ve biberi içine ekleyin.
- Günde üç kez bu karışımdan için.
- 1 soğan
- 1 çay kaşığı tuz
- Önce soğanı iyice ezin. Tuzu üzerine ekleyin ve bir hamur oluşana kadar karıştırın.
- Son olarak, etkilenen bölgeye karışımı sürün ve bir bandajla bölgeyi sarın.
- 1 baş sarımsak
- 10 adet zeytin
- 1 çay kaşığı tuz
- Sarımsak kürünü uygulamak için zeytin, sarımsak, soğan ve tuza ihtiyacınız olacak.
- Tüm malzemelerin elinizin altında olduğundan eminseniz uygun bir kapta hepsini karıştırın ve ezin.
- Hazırladığınız karışımı nazikçe masaj yaparak burkulan bölgeye uygulayın.
- Ardından temiz bir bez veya bandaj yardımıyla burkulan yeri sarı
- İçeriğimde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuştur, öneri ve bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır.
- Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz. Unutmayın sağlık sorunlarında uygulanan tedavi yöntemleri bireylerin biyolojisi, kalıtsal özellikleri, yaş, boy, kilo farklılıkları, alerjik yönleri ve bunlar gibi onlarca farklı duruma göre değişiklik gösterebilir.
- Sağlık sorunlarınızın tedavisinde size ancak ve ancak doktorunuz yardımcı olabilir.