Her Ebeveynin Bilmesi Gereken 6 Pozitif Disiplin Tekniği

Çocuğunuzu cezalandırırken kendinizi hiç rahat hissetmediyseniz, pozitif disiplin tekniğini denemenizi öneririm.

Yönlendirme, övgü ve seçici görmezden gelme gibi pozitif disiplin tekniklerini kullanarak, tehditlere, rüşvetlere, bağırmalara veya fiziksel cezalara başvurmadan genellikle kötü davranışların önüne geçebilirsiniz. Pozitif disiplin yöntemi ebeveynler ve çocuklarınızla aranızdaki bağları güçlendirmeye ve güveni artırmaya yardımcı olabilecektir. Çocuklarınıza “hayır” yanıtı kullanabilecekleri komutlar yerine seçenekler verdiğinizde, tipik güç mücadelesi durumuna düşme olasılığınız azalır. Bu, bir cevap için hayırdan ve tam bir meydan okumadan kaçınma eğilimindedir, unutmayın seçimler çocuğunuzu güçlü yapacaktır. Tabii ki, her iki seçenekle de iyi olduğunuzdan emin olun. Çocuklarınıza katılamayacağınız bir seçenek vermeyin çünkü bu sizi onların gözünde güvenilmez kılmaktan başka bir işe yaramaz. Bu en sık önerilen pozitif disiplin tekniğinin güzel yanı, bağımsızlığı teşvik etmenize rağmen dizginleri elinizde tutmanızdır. Çocuklar özerkliği sever ve aşağıda bulunan pozitif disiplin tekniklerini denediğinizde sonuçlarına bayılacaksınız. 

1. Yönlendirme

Çocukların dikkat süreleri kısadır, bu yüzden onları bir şeyler yaparken başka bir etkinliğe yönlendirmek çok zor değildir. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz tehlikeli olabilecek bir nesneyle oynuyorsa, dikkatini çekecek başka bir oyuncak tanıtın. Bu işe yaramazsa, onları başka bir odaya götürün veya dikkatlerini başka yöne çekmek için dışarı çıkın. Daha büyük bir çocuğa, yapamadıklarından ziyade yapabileceklerini söyleyin. Bu nedenle, çocuğunuza artık video izleyemeyeceğini söylemek yerine, oynamak için dışarı çıkabileceğini veya henüz çözmesi gereken yeni bir bulmaca üzerinde çalışabileceğini söyleyin. Olumluya odaklanmak, birçok tartışmayı ve meydan okuyan davranışı azaltabilir.

2. Olumlu Pekiştirme

İyi davranışı övmek için her fırsatı değerlendirin. Araştırmalar gösteriyor ki, çocuklar doğru yaptıkları bir şey için övüldüklerinde ister bir kurala uymak ister bir oyuncağı paylaşmak olsun, tekrar aynı şekilde davranma olasılıklarının daha yüksek olduğunu gösteriyor. Pozitif pekiştirme kullanırken, çocuğun karakteri veya kişiliğinden ziyade belirli iyi davranış eylemini övmek daha etkilidir. Çocuğunuz incinmiş veya üzgün görünebilecek biri için endişeleniyorsa, örneğin, neyi doğru yaptığını belirtin (arkadaşının iyi olup olmadığını sormak gibi). Nezaketlerinin alıcısının bu jestlerini nasıl takdir ettiğini vurguladığınızdan emin olun. Övgüden bile daha etkili olan, iyi davranış için doğal ödüllerdir. Örneğin, eğer bir çocuk oyun süresinin bitme ihtimaline kapılmak yerine kibarca beş dakika daha trambolinde zıplamasını isterse, gelecekte benzer kibar istekleri motive etmek için fazladan zaman vermeyi düşünün.

3. Zaman Girişi

Mola etkili bir sonuç olabilir, ancak doğru olması zor olabilir. Araştırmalar, ebeveynlerin %85'inin, çocuklarla konuşmak veya molalar sırasında oyuncaklarla oynamalarına izin vermek gibi, geri teptiği kanıtlanmış bu disiplin tekniğini kullanmaya çalışırken şeyler yaptığını gösteriyor. İçgüdünüz etkileşimde bulunmak ve çocuğunuzu yanlış bir şey yaptığında sürgün etmemekse, bir mola vermeyi deneyebilirsiniz. Bir dizi kötü davranıştan sonra, çocuğunuzu tek başına molaya göndermek yerine birlikte kitap okumak için oturun. Çocuğunuz sakinleştiğinde, bir dahaki sefere daha iyi seçenekleri tartışın ve davranışları için özür dilemeye teşvik edin. Zaman aşımları, iyi davranışı teşvik etmede kendi başlarına yardımcı olur, ancak aslında en çok, ara sıra, iyi yürütülen molalarla eşleştirildiğinde etkilidir.

4. Tek Kelimelik Hatırlatıcılar Kullanın

Çocuğunuzdan karmaşık taleplerde bulunmak yerine, mesajınızı o anda iletmek için etkili bir kelime söylemeyi deneyin. Banyoya gidip dişlerini fırçalamasını ve ardından lavaboyu temizlemesini söylemek yerine, sadece " diş " deyin. Çocuğunuza bir şey isterken görgü kurallarını kullanmasını hatırlatmayın ve bunun neden önemli olduğunu uzun uzadıya açıklayın. Çocuğunuz hemen uymazsa, kendinizi tekrar etmek cazip gelecektir. Bunu yapmadan önce bir vuruş yapın. Çocuklara az önce söylediğiniz bir şeyi alışkanlıkla hatırlatırsanız, harekete geçmeden önce sonraki yönergeyi beklemeyi öğreneceklerdir.

5. Seçici Yok Sayma

Küçük bir sorun olduğunda, davranışa göz yummak işe yarayabilir. Seçici görmezden gelme ile, çocuğunuzun kasıtlı olarak yere süt dökmesi veya başka bir yetişkinle sohbet ederken tekrar tekrar araya girmesi gibi, dikkat çekmeye yönelik davranışlara yanıt vermezsiniz. Bir çocuk sizden olumlu ya da olumsuz bir tepki alamadığında, tekrar bu şekilde davranma olasılığı daha düşüktür. Tabii ki, seçici bir şekilde görmezden gelmeyi akıllıca kullanın. Tehlikeli, yıkıcı veya incitici eylemleri derhal durdurmalı ve davranış devam ederse mola gibi bir sonucu düşünmelisiniz. Bununla birlikte, sinir bozucu, ancak cezaya değer olmayan tuhaflıklara izin vermek, bir çocuğa "kötü" olduklarına dair mesaj gönderme sayınızı azaltır. Ne de olsa, pozitif disiplinin ana ilkesi, kötü çocuk yoktur, sadece kötü davranış vardır.

6- Tutarlı Olun

Pozitif disiplininizde tutarlı olduğunuzdan emin olun. Çocuğunuzun neyin kabul edilebilir neyin kabul edilemez olduğunu bilmesi gerekir. Ve bunu dün ve önceki gün neyin iyi olup neyin olmadığına göre yargılarlar. Tutarlı bir mesaj almıyorlarsa, nasıl davranacaklarını bilmiyorlar. Bu, çocuğunuzun kafası karışmış ve güvensiz hissetmesine neden olabilir. Her gün aynı programa uymaya çalışın. Bu, düzenli şekerleme saatleri, yemek saatleri ve yatma zamanlarının yanı sıra çocuğunuzun eğlenmekte özgür olduğu zamanlara sahip olmak anlamına gelir. Bir değişiklik yapmanız gerektiğinde, çocuğunuzu önceden uyarmanıza yardımcı olur. Bu onu biraz farklı bir rutine hazırlayabilir ve umarım bir sahneyi önleyebilir. Taşınma, yeni kardeş veya ölüm gibi büyük bir değişiklik için, çocuğun tekrar okuyabileceği basit bir ev yapımı kitap son derece yardımcı olabilir. Taşınıyorsanız eski evin, mahallenin ve yeni evin resmini koyun. Ne olacağını yazın. Bu, çocuğa neler olduğunu anlamasını sağlayacak ve sayısız disiplin sorununu önleyecektir.