Kasları Gevşetir, Ağrıları Dindirir
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/12/kas-agrilari-720x450.jpg)
- Kas ağrılarınızı azaltır.
- Neredeyse günün yarısından fazlasında gerek fiziksel gerekse zihinsel olarak kaslarımızı kullanırız.
- Bu da tam dinlendiğiniz anlarda rahatsız eden ağrıların oluşmasına neden olabilir.
- Avokado yaprağının içerisinde bulunan özel bileşenler kaslarınızı gevşeterek sizi bu ağrılardan kurtarır.
Böbrek Taşını Azaltır, Kanı Temizler
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/12/bobrek-tasi-720x378.jpg)
- Avokado yaprağı kürü düzenli olarak kullanıldığı takdirde böbrek taşlarını azaltır.
- Kaynamakta olan 1 bardak suya 1 tatlı kaşığı kurutulmuş avokado yaprağı ilave edin ve 8 dakika demleyin.
- Ilık ve taze halde akşam yemeğinden 2 saat sonra için.
- Her 5 gün kullanımdan sonra 3 gün ara verin.
- Bu kürü 20 günden fazla uygulamayınız. Tekrar uygulamak için en az 20 gün ara vermelisiniz.
İdrar Söktürücüdür
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/12/avokado-yapragi-3-720x480.jpg)
- Doğal antiaging özelliği taşır.
- Avokado yaprağının özünde %60- 70 arasında quercetin bulunur. Bu madde idrar yollarının temizlenmesini sağlar.
- Avokado yaprağı aynı zamanda da quercetin doğal bir antiagingdir.
Tansiyonu Dengeler
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/12/avokado-yapragi-1-1.jpg)
- Günümüzün en büyük sorunlarından biri de tansiyondur.
- Avokado yapraklarının kanın damarlarda daha kolay dolaşmasını sağlayan önemli bir etkisi vardır.
- Avokado yaprağı çayını genellikle öğünler arasında tüketmeniz tansiyonunuzu dengelemeye yardımcı olacaktır.
Sindirim Sağlığını Korur
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/12/mide-grisi-720x405.jpg)
- Mide rahatsızlıklarına karşı korur.
- Beslenme tarzınız ne kadar sağlıklı olursa olsun dış etkenler dolayısıyla da mide rahatsızlıkları yaşıyor olabilirsiniz.
- Avokado yaprağı çayı midenizi koruyarak hazmı kolaylaştırır.
Yağ Yakmaya Yardım Eder
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/12/yag-yakici-720x377.jpg)
- Avokado yaprağı, kan şekerini dengeleyen çok faydalı bileşikler içeriyor. Bu yüzden doğal besin kaynağı olarak diyetinize ekleyebileceğiniz muhteşem bir besindir.
- Bununla birlikte, yağ yakmak genellikle kardiyo egzersizleri ile ilişkilendirilirken, avokado doğrudan yağ yakmaya yardım eder.
- İçerisindeki bileşikler vücut yağını, daha kolay bir hedef haline getirerek etkili bir şekilde çalışır.
Astımı Tedavi Edebilir
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/12/astim-720x405.jpg)
- Geleneksel tıp ile ilgili muhteşem şey, hangi otların hangi hastalıkları tedavi etmek için kullanılabileceğini ve hangi kombinasyonların diğerlerine kıyasla en iyi sonucu verdiğini tespit edebilmesidir.
- Aynı şey avokado için de geçerlidir ve yaprakları; astım semptomlarını hafifletmek için yararlı fitokimyasal bileşimler içerir.
- Rahatlatıcı ve yatıştırıcı özelliklere sahip olduğu için solunum kaslarındaki sertliği azaltmak için çalışır ve nefes almayı kolaylaştırır.
Kandaki Glikoz Seviyesini Azaltır
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/12/kandak-glukoz.jpg)
- Tatlı atıştırmalıklar ve fast food meraklıları için daha iyi bir haber olamaz sanırım.
- Birçok çayda olduğu gibi, avokado ve yaprağında da bulunan antioksidanlar ve fitokimyasallar; yağ ve glikoz yakıcısı olarak çalışır. Bu sebeple avokado, şeker hastalarına şiddetle önerilir.
- Tüm bu faydalarla birlikte avokado yaprağını, yaşam biçimimizin ve diyetimizin bir parçası olarak kullanmayı ciddi olarak düşünmeliyiz.
Uykusuzluğa İyi Gelir
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/12/uykusuzluk-720x351.png)
- Çağın en yaygın sorunlarından biri olan uykusuzluk, beraberinde birçok hastalığı da tetikler.
- Avokado yaprağı çayı uyku problemini ortadan kaldırarak sinir sisteminizin rahatlamasına yardımcı olur.
Avokado Yaprağı Çayı Nasıl Yapılır?
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2020/12/avokado-cayi-2-720x480.jpg)
- 5-6 su bardağı içme suyu
- 6 adet avokado yaprağı
- Avokado yaprağı çayı için 5 ya da 6 su bardağı suyu kaynatın.
- Kaynattığınız suyun içerisine 6 adet avokado yaprağı ilave edin.
- Avokado yaprağı çayınız 15-20 dakika içerisinde hazır olacaktır.
- Avokado yaprağının içerisindeki besin değerlerinin ölmemesi önemlidir.
- Bu yüzden çayınızı yaparken kaynama saatine dikkat etmenizi öneririz.
- Tercihe göre içerisine bal veya limon dilimi ekleyebilirsiniz.