Bilek Burkulmasından Kurtulmanız Artık Zor Değil

Benim gibi dikkatsiz birisinin neredeyse her başına gelen olaydır, asla sakar değilim, merdivenlerden mesela inerken basamakların bana yapmış olduğu komplodan dolayı düşebilirim, dümdüz yolda yürürken düz taban ayakkabım bana komplo kurabilir yani bunların bence sakarlıkla hiç alakası yok tamamen komplo kurbanıyım, iş böyle alışkanlık haline gelince artık doktora gitmeye utanır oldum, ben de ciddi olmayan burkulma yaşadığım zaman evde kendi yöntemleri denemeye başladım, tam da bu yazımda sizde faydalanın istedim, bir de halk arasında yanlış bir kanıya da (yer etti ondan bir daha burkuluyor) sebebiyet veren bu sakatlığın tekrarlamasının nedeni, o bölgedeki zarar görmüş bağ dokularının tedavi görmeyip iyileşememesi, bilek bölgesindeki esneyen dokuların tekrar eski gücüne ve kıvamına gelememesi; en ufak bir zorlamada tekrar esnemesidir... Yalnız şunu belirtmem gerekiyor ki; burkulmada yumuşak doku hasar görmüş ve ödem toplamışsa doğal yöntemlerle tedavisi ancak mümkündür, fakat, şiddetli ağrı, kızarıklık gibi belirtiler hissediyorsanız, mutlaka beklemeden doktora başvurmalısınız.

Burkulma Semptomları

Vücudun hangi bölgesi olursa olsun, oraya dokunmak acı verici olacak, burkulan alan şişecek ve genellikle farklı bir renk alacaktır. Bununla birlikte, çok spesifik noktaların daha da hassas olduğunu fark edersiniz. Burkulmanın ana belirtileri şunlardır:

Eklem ya da kas ağrısı. Ağrı seviyesi eklemin ne kadar işlevsel olduğuna bağlıdır.
İltihaplanma. Bunun nedeni, etkilenen eklemdeki kılcal damarların kopması ve eklem sıvısıdır. Bunlar birikir ve eklemde şişkinliğe neden olur. Şişme, burkulmanın karakteristik bir göstergesidir.
Eklem sertliği. Hissettiğiniz ağrı nedeniyle eklemi hareket ettirmek zor olacaktır.
Etkilenen bölgede sıcaklık. Eklemde kan biriktiğinde, sıcaklık da yükselir.

Burkulma Nedenleri

Burkulmalara, genellikle, yanlışlıkla bir eklemi bükmek ve eklem dokularını germek neden olur.
Bu nedenle, bağ çok fazla gerilebilir ya da yırtılabilir.
Kemiklerin kısmen yerinden çıkmasına da sıkça rastlanır, ancak endişelenmeyin: bu yaralanmalar iyileşir.
Ağır vakalarda da çatlak veya kırık olabilir.
Ne olursa olsun, düzgün bir şekilde tedavi ettiğiniz sürece, burkulma tamamen iyileşir.
Ancak, iyileşme süreniz birkaç haftayı bulabilir.

Bilek Burkulmaları İçin Doğal Tedavi

Buz Basma Tedavisi

Herhangi bir yaralanmada dinlenmek iyileşme sürecinin en büyük parçasıdır.

İlk olarak bir miktar iyileştiğinizde, yavaş yavaş bileklerinizi hareket ettirebilir ve sertliği alabilirsiniz.
Ayrıca ilk günlerde burkulan bölgeye buz uygulamanız da iyi olacaktır lakin buzu bir tülbente sarmadan sakın cildinize dokundurmayın.
Yaralanmadan sonra 3 gün yatmanız ve yavaş yavaş hareketlenmeye başlamanız tedavi için doğru olacaktır.

Su / Sirke / Tuz Yöntemi

Bu doğal ürünler, burkulma semptomlarını tedavi etmek için mükemmel birer yardımcıdır. Ayrıca, ağrıyı hafifletmek, dolaşımı iyileştirmek ve iltihaplanmayı azaltmak adına yatıştırıcı etki gösterirler.

Malzemeler

1 su bardağı sirke
2 yemek kaşığı tuz
4 bardak su

Hazırlanması

İlk olarak, bir tencerede, suyu kaynatın.
Ardından 20 dakika dinlenmeye bırakın.
Daha sonra, tuz, sirke ve suyu büyük bir kaba ekleyin. Son olarak, etkilenen bölgeyi bu suya batırın.
Bu işlemi günde iki ya da üç kez tekrarlayabilirsiniz.

Zerdeçal

Bu baharat güçlü antioksidan, anti-enflamatuvar, spazm önler, rahatlatıcı ve ağrı kesici özelliklere sahiptir. Bu nedenle, bu doğal reçete burkulma semptomlarını tedavi etmede çok faydalıdır.

Malzemeler

2 yemek kaşığı toz zerdeçal
5 yemek kaşığı su

Hazırlanması

İlk olarak, bir macun oluşturana kadar malzemeleri karıştırın.
Daha sonra, macunu burkulan bölgeye yayın.
Bir bandaj yardımıyla bölgeyi sarın ve 10 saat etki etmesine izin verin.

Dağ Tütünü

Malzemeler

4 yemek kaşığı kurutulmuş dağ tütünü çiçeği ve yaprağı
4 su bardağı su

Hazırlanması

İlk olarak, bir kapta, suyu kaynatın.
Kaynamaya başladığında suya, çiçekleri ve yaprakları ekleyin ve kabı ısıdan uzaklaştırın.
Daha sonra karışımı, 20 dakika soğumasını bekleyin ve geniş ağızlı bir kaba dökün.
Burkulan bölgeyi günde en az iki kez karışıma batırın.

Arnavut Biberi

Bu doğal reçete, analjezik özellikleriyle öne çıkar. Buna ek olarak, aktif bileşeni kapsaisin, ağrıyı hafifletmeye ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olur.

Malzemeler

1 çay kaşığı Arnavut biberi
1 su bardak su

Hazırlanması

Bir tencerede, bir bardak suyu kaynatın ve biberi içine ekleyin.
Günde üç kez bu karışımdan için.

Soğan

Soğan burkulma tedavilerinde çok yararlıdır çünkü iltihabı azaltmaya ve ağrıyı gidermeye yardımcı olur.

Malzemeler

1 soğan
1 çay kaşığı tuz

Hazırlık

Önce soğanı iyice ezin. Tuzu üzerine ekleyin ve bir hamur oluşana kadar karıştırın.
Son olarak, etkilenen bölgeye karışımı sürün ve bir bandajla bölgeyi sarın.

Not: Önerdiğim tüm doğal tarifleri gece uygulamanız, sizin için daha çok yararınıza olacaktır.

Sarımsak Kürü

Malzemeler

1 baş sarımsak
10 adet zeytin
1 çay kaşığı tuz

Hazırlanışı

Sarımsak kürünü uygulamak için zeytin, sarımsak, soğan ve tuza ihtiyacınız olacak.
Tüm malzemelerin elinizin altında olduğundan eminseniz uygun bir kapta hepsini karıştırın ve ezin.
Hazırladığınız karışımı nazikçe masaj yaparak burkulan bölgeye uygulayın.
Ardından temiz bir bez veya bandaj yardımıyla burkulan yeri sarı

İçeriğimde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuştur, öneri ve bilgilendirme amaçlı yazılmıştır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır.
Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz. Unutmayın sağlık sorunlarında uygulanan tedavi yöntemleri bireylerin biyolojisi, kalıtsal özellikleri, yaş, boy, kilo farklılıkları, alerjik yönleri ve bunlar gibi onlarca farklı duruma göre değişiklik gösterebilir.
Sağlık sorunlarınızın tedavisinde size ancak ve ancak doktorunuz yardımcı olabilir.