Boş zamanlarımızın en büyük dostu, sohbet masalarının vazgeçilmezi. Can sıkıntımızın en büyük çaresi çekirdek aslında tam bir sağlık deposu. Farkında olamadan her insan bu mucize besinin faydalarından nasibini alır. Çünkü her insan bir şekilde bu çekirdeği tüketir ve faydalarını bilmeden tüketse de o faydalar kişiye her zaman yarar sağlar. Şimdi çekirdeğin ne gibi faydaları var bir bakalım. -Strese karşı mükemmel bir doğal tedavi yöntemidir. Her çıtlamasında ayrı bir keyif verir. -Depresyona iyi gelen doğal bir antidepresandır. -Unutkanlığa iyi gelir, hafızayı güçlendirir. -Vücuttaki şişkinliği alır ve ödem toplamayı en aza indirir. -Kan şekeri seviyesini düzenler. -Tiroit bezlerinin düzenli çalışmasını sağlar. -Tok tutucu özelliği vardır. Bu sayede çok yemek yeme derdinden kurtarır bizi. -Günlük almamız gereken birçok besin değerini günlük bir avuç tüketerek karşılayabiliriz. -İyi kolesterolü dengeler. -B1, B5, folik asit ve E vitamini içeriği ile vücudun ihtiyacı olan bu vitaminleri karşılar. -Kalbi korur, kardiyovasküler özelliği sistemi korur. -Panik rahatsızlığı olan kişilerde etkili bir tedavi yöntemidir. -Beyin fonksiyonlarını daha iyi çalıştırır. -Kan basıncını düzenler, dolaşım sistemine destek olur. -Zengin magnezyum kaynağıdır. Bu sayede bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Çeşitli hastalıklara karşı direnç sağlar. -Sinir sisteminin bozulmasını engeller. -Alzheimer hastalığı için bir silahtır. -Ciltteki kızarıklık sorunlarını giderir. -Vücutta hayati rolü olan hücreleri yeniler ve zarar gördüklerinde tedavilerine yardımcı olur. -Protein sentezine destek olur. -Kaslarda ağrı oluşumunun engellenmesine yardımcı olur ve zayıflamak için etkili bir besindir. -Saçlarda ve ciltte renk solmasına karşı mücadeleye destek olur. -Yüksek kolesterolün dengelenmesine yardımcı olur. -Kalp hastalıklarına iyi gelir. -Damar sertliği problemi olan kişilerde olumlu etki yaratır. -İdrar probleminin en büyük düşmanıdır. -Diş sağlığı için yardımcımızdır. -Bağışıklık ve sindirim sistemimizi güçlendirir. Bağırsakları çalıştırır. Gördüğünüz gibi faydaları saymakla bitmeyen bu mucize besin her şey gibi fazla tüketildiği zaman zararları da kaçınılmaz olur. Aşırı tüketiminde sivilce oluşumuna neden olur. cilt yapını bozabilir ve cildin aşırı yağlanmasına neden olabilir. Tuz oranı yüksek çekirdek tüketildiği zaman yüksek tansiyona neden olabilir. Aşırı tüketimi ağız içi bazı problemlere neden olabilir. Aşırıya kaçmadan. Günde en fazla bir avuç çekirdek tüketmek inanılmak fayda ağlar. Bu yüzden aşırıya kaçmadan bu mucize besini muhakkak tüketelim ve tüketmeleri için yakın çevremize önerelim.