![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/elma-suyu-5-720x480.jpg)
İdrar Yollarını Temizler
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/idrar-yolu-720x376.jpg)
- Elma suyu diüretik etkiye sahiptir. Bu nedenle idrar yollarında oluşan bakterileri temizleme konusunda akıllara gelir.
- İdrar yolu enfeksiyonu durumunda elma suyu içmeniz önerilir. Bu şekilde enfeksiyonun daha hızlı şekilde temizlenmesi gerçekleşir.
Kalbi Güçlendiriyor
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/kalp-720x390.png)
- Kalp sağlığımız yediğimiz, içtiğimiz besinlerle çok yakından ilgilidir. Sağlıklı ve kalp dostu besinlerle beslenmek kalp sağlığını korumaktadır.
- Bu bağlamda elma da çok kaliteli bir antioksidan kaynağıdır.
- Antioksidanlar, vücutta hücrelere, dokulara zarar veren, hasar oluşturan serbest radikalleri yok etmekte görevlidirler.
- Bu sebeple de pek çok organın ve dokunun sağlığı için antioksidanlar bakımından zengin besinlerin tüketilmesi önerilir. İşte elma da antioksidan deposu olduğu için kalp sağlığına iyi gelmektedir.
- Bu özelliğiyle birlikte elma tüketimi vücuda potasyum sağlar ve potasyum da kalp sağlığı için önemlidir.
- Tüm bunlardan dolayı da uzmanlar her gün elma ve elma suyu tüketmenin kalbin doğru fonksiyon göstermesi için gerekli olduğunu düşünmekteler.
Zayıflamaya Yardım Eder
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/zayiflama-720x418.jpg)
- Elma suyunda lif bulunur. Bu lifler sayesinde yağ yakımı başlar. Eğer zayıflamak istiyorsanız elma suyunu diyet yaparken tüketebilirsiniz.
- Elma suyu içerek metabolizma hızı yükselir ve besinlerin sindirimi daha hızlı yapılmaktadır.
Astım Ve Solunum Hastalıklarına İyi Gelir
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/elma-suyu-720x405.jpg)
- Elma flavonoidler bakımından oldukça zengin bir meyvedir.
- Flavonoidler de başta astım atakları olmak üzere tüm solunum yolları sorunlarına engel olabilmektedir.
- Her şeyden önce flavonoidler akciğerlerin güçlü ve verimli çalışmasına yardımcı olarak solunum yollarını ve solunum organlarını korumaktadır.
- Sağlıklı akciğerler, sağlıklı nefes alıp verebilmek için çok önemlidir.
- İşte bu bağlamda yapılan araştırmalar da düzenli olarak elma ve elma suyu tüketen kişilerin, tüketmeyenlere göre daha güçlü akciğer fonksiyonlarına sahip olduklarını gösteriyor.
Mide Yanmasına Engel Olur
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/mide-yanmasi-720x376.jpeg)
- Mide yanmasını önlemenin yollarından biri elma suyu içmektir. Elma suyu mide enzimlerini harekete geçirir ve dengeler.
- Elma suyu içerek mide problemlerini bitkisel şekilde iyileştirmiş olursunuz. Ayrıca karın ağrısı ve mide krampları gibi durumları da önleyecektir.
Kötü Kolesterolü Düşürür
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/elma-suyu1-1.jpg)
- Elma suyu da kötü kolesterolün düşürülmesine yardımcı olduğu için her gün bir bardak elma suyu tüketilmesi önerilmektedir.
- Zira vücutta kötü kolesterolün yüksek olması genellikle kalp damar problemlerinin sebebi, pek çok vücut sisteminin çalışma sisteminin bozulma nedenidir.
- Yani kolesterolü dengede tutarak hastalıklardan korunmak mümkün olabilir.
Saçları Besler
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/sac-720x480.jpg)
- C ve E vitamini içeren elma suyu, saçların ihtiyaç duyduğu vitamini karşılar.
- Saçlarınıza canlılık, renk ve ışıltı katmak isterseniz elma suyunu düzenli şekilde içebilirsiniz. Dilerseniz 1 fincan doğal elma suyunu saç maskesine de ekleyebilirsiniz.
Kansere Karşı Koruyucudur
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/elma-suyu-2-720x479.jpg)
- Serbest radikallerle savaşan elma suyu, düzenli şekilde içildiğinde kanseri önleyecektir.
- Her sabah 1 çay bardağı taze elma suyu tüketimi sayesinde vücut direnciniz korunacak ve kanserli hücrelere karşı vücudunuz kapalı olacaktır.
Sivilceleri İyileştirir
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/elma-suyu-4-720x480.jpg)
- Pek çok kişinin yaşadığı sivilce problemi elma suyu sayesinde maziye karışacak.
- Elma suyunu taze şekilde sıkıp cildinize tonik olarak uygulayabilirsiniz.
- Bu sayede sivilcelerin kuruyup iyileşmesine yardım etmiş olursunuz.
- Elma suyu tüketenlerin cildinde sivilce oluşumu daha az olmaktadır. Ölçülü tüketmeyi unutmayınız.
Karaciğeri Temizler
![](https://adresgezginitasarim.com/dogaladogru/images/uploads/2021/01/elma-suyu-3-720x405.jpg)
- Elmanın da alkali bir meyve olması, onu karaciğerdeki atık ve toksinlerin temizlemesine, vücuttan atılmasına yardımcı olan bir meyve haline getiriyor.
- Bu özelliğiyle düzenli olarak elma suyu tüketimi vücudun pH dengesini düzenler, tüm vücut sağlığını destekler.
- Aynı bağlamda elmanın kabuğunda bulunan pektin adlı madde de, sindirim sistemine destek olur.
- Bu bakımdan elma suyunun kabuğuyla hazırlanması daha sağlıklı ve doğru olacaktır.