"Geçirgen bağırsak sendromu" ifadesi, son zamanlarda tıbbi bloglarda ve sosyal medyada çok fazla duyulmaya başladı. Ancak doktorunuz bu hastalığı teşhis etmekte zorlanırsa şaşırmayın. Artmış bağırsak geçirgenliği olarak da adlandırılan geçirgen bağırsak, biraz yenidir ve araştırmaların çoğu temel bilimlerde gerçekleşir. Bununla birlikte, bu sorunun etkileriyle mücadele etmek için hastalarda kullanılabilecek ilaçların geliştirilmesine yönelik ilgi giderek artmaktadır. Tıp camiası hastalığa neden olan mekanizmaları daha iyi anlamadan önce, doktorlar belirli rahatsızlıkların midedeki dengesizliklerden kaynaklanabileceğine inanıyorlardı. Buna hipokondriyazis denirdi. (Eski Yunanca'da hipokondrium, karnın üst kısmı, göğüs kemiği ile göbek arasındaki bölge anlamına gelir.) Bilim geliştikçe bu kavram reddedildi ve örneğin, mikroskop altında bakıp bakterileri, parazitleri ve parazitleri ve virüsleri görebilirlerdi. Terimin anlamı zamanla değişti ve uzun yıllar doktorlar "hipokondriyak" kelimesini sürekli, genellikle açıklanamayan ciddi bir tıbbi hastalığa sahip olma korkusu olan bir kişiyi tanımlamak için kullandılar. Peki ya bağırsaktan kaynaklanan bu eski hastalık kavramı gerçekten doğruysa? Toplumumuzun bugün karşı karşıya olduğu bazı kronik hastalıklar aslında işlevsiz bir gastrointestinal sistemle ilişkili olabilir mi?
Geçirgen Bağırsak Sendromu Nedir?
Karınlarımızın içinde, 4.000 fit kareden fazla yüzey alanını kaplayan geniş bir bağırsak astarımız var. Düzgün çalıştığında, kan dolaşımına neyin emildiğini kontrol eden sıkı bir bariyer oluşturur. Sağlıksız bir bağırsak astarı, kısmen sindirilmiş gıdaların, toksinlerin ve böceklerin altındaki dokulara nüfuz etmesine izin veren büyük çatlaklara veya deliklere sahip olabilir. Bu, sindirim sisteminde ve ötesinde sorunlara yol açabilecek bağırsak florasında (normal bakteri) iltihaplanmayı ve değişiklikleri tetikleyebilir. Günümüzde araştırma dünyası, bağırsak bakterilerindeki ve inflamasyondaki değişikliklerin birkaç yaygın kronik hastalığın gelişiminde rol oynayabileceğini gösteren çalışmalarla patlama yaşıyor.
Kimler Geçirgen Bağırsak Sendromu Yaşar?
Hepimizin bir dereceye kadar sızdıran bağırsakları vardır, çünkü bu bariyer tamamen aşılmaz değildir (ve olması da gerekmez!). Bazılarımız genetik yatkınlığa sahip olabilir ve sindirim sistemindeki değişikliklere karşı daha duyarlı olabilir, ancak tek suçlu DNA'mız değildir. Modern yaşam aslında bağırsak iltihabının ana itici gücü olabilir. Düşük lif, yüksek şeker ve doymuş yağ içeren, ağır alkol kullanımı ve stres de bu dengeyi bozmaktadır.
Geçirgen bağırsak sendromu, çölyak hastalığı, Crohn hastalığı ve irritabl bağırsak sendromu gibi bazı gastrointestinal durumlarda rol oynadığını zaten bilinmektedir. En büyük soru, geçirgen bir bağırsağın vücudun başka yerlerinde sorunlara neden olup olmayacağıdır. Bazı araştırmalar, sızdıran bağırsakların diğer otoimmün hastalıklar (lupus, tip 1 diyabet, multipl skleroz), kronik yorgunluk sendromu, fibromiyalji, artrit, alerji, astım, akne, obezite ve hatta akıl hastalığı ile ilişkili olabileceğini göstermektedir. Bununla birlikte, insanlarda böyle bir neden ve etki gösteren klinik çalışmalara henüz sahip değildir.
Geçirgen Bağırsak Sendromu Belirtileri Nelerdir?
• Kronik ishal, kabızlık veya şişkinlik
• Beslenme eksiklikleri
• Tükenmişlik
• Baş ağrısı
• Bilinç bulanıklığı, konfüzyon
• Konsantrasyon zorluğu
• Akne, kızarıklık veya egzama gibi cilt problemleri
• Eklem ağrısı
• Yaygın inflamasyon
Sağlıklı Bağırsağa Sahip Olmak İçin Ne Yapılmalı?
Çoğu doktor muayenehanesinde "geçirgen bağırsak " terimini duymak alışılmadık bir durum olsa da alternatif ve bütünleştirici tıp pratisyenleri, onlarca yıldır kronik hastalıkları tedavi etmek için ilk adım olarak bağırsak iyileşmesi üzerinde çalışıyorlar. Dünyadaki diğer kültürler genellikle insanların kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlamak için belirli diyetler önerir. Buna istinaden ilk adım olarak, iltihaplı olabilecek ve bağırsak florasındaki değişiklikleri teşvik edebilecek gıdaları çıkarmaktır. En yaygın olanları arasında alkol, işlenmiş gıdalar, bazı ilaçlar ve alerjiye veya hassasiyete neden olabilecek gıdalar bulunur. Uygulamamda, hastaların daha sağlıklı bir diyet yemeye başladıklarında sıklıkla önemli ölçüde iyileştiği gözlemlenmiştir.
Geçirgen bağırsağın insanlarda gastrointestinal sistem dışındaki hastalıkların gelişmesine neden olup olmadığı konusunda hala tartışmalar var. Bununla birlikte, iltihabı bastırmaya yardımcı olan (ve iltihabı tetiklediği bilinen gıdalardan kaçınan) gıdaları içeren besleyici, işlenmemiş bir diyet yemek her zaman iyi bir fikirdir. En azından teoride, bağırsak astarını yeniden inşa etmeye ve daha fazla denge getirmeye yardımcı olabilir. Bu yöntem nispeten, herhangi bir yan etkisi olmadan kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayabilir.
Önemli Bilgilendirme: Bu makale farklı kaynaklardan derlenmiş olup, sadece bilgi verme amaçlıdır. Herhangi bir sorun olduğunda tek başınıza tedavi etmek yerine mutlaka doktorunuza başvurunuz!
