Adaçayı yağı, Anti-enflamatuar ve orta derecede antibakteriyel etkilerinin yanı sıra anestezik özelliklere sahiptir. Özellikle bebeklerde gaz gidermeye yardımcı olur. Bunun yanı sıra astım, bronşit ve kadınlar da adet düzensizliğini gidermede fayda sağlayan bitkisel yağlar arasındadır. Adaçayı yağı cilt ve saç bakımında da sıklıkla kullanılır.
Ada Çayı Yağının Faydaları
Solunum Sistemini Rahatlatır: Soğuk algınlığı ve gripte göğüs ağrılarına ve öksürüğe iyi geldiği gibi aynı zamanda balgam söktürücü olarak da kullanılır. Astım ve bronşitte de önemli bir olumlu etkiye sahiptir, nefes açar ve bu sayede özellikle de grip hastalarında ya da nefes alma güçlüğü çeken boğaz enfeksiyonu durumunda rahatlamaya yol açar.
Uykusuzluğa İyi Gelir: Doğal bir yatıştırıcı olmasından dolayı sakinlik veren adaçayı yağı, böylece uykuya dalmayı da kolaylaştırmaktadır. Eğer uyuyamıyor, uyanınca yorgun hissediyor ve gündüzleri enerjiniz bitiyorsa, adaçayından faydalanabilirsiniz.
Dolaşımı İyileştirir: Adaçayı damarları açar ve kan dolaşımını iyileştirir, aynı zamanda kan basıncını doğal yollardan düşürerek damarları ve beyni rahatlatır. Kaslara ve organlara giden oksijen düzeyini arttırarak metabolik sistemin performansını da arttırır.
Kolesterolü Düşürür: Adaçayının antioksidan ve anti-infiamatuvar özellikleri kardiyo sistemini korur ve kolesterolü doğal yollardan düşürür. Ayrıca duygusal stresi azaltıp dolaşımı da iyileştirdiğinden kolesterolün düşmesine daha da katkıda bulunur.
Stres Azaltıcıdır: Bir antidepresan olarak etki gösterebilen adaçayı, anksiyeteye de iyi gelir. Bunun yanında bireylerin daha mutlu hissetmelerini sağlar.Yağın etkisinin, kendini iyi hissetme hormonu olan dopamin ile yakından bağlantılı olduğu bilinmektedir.
Lösemi ile Savaşır: Yunanistan’daki Atina Antikanser Enstitüsü tarafından yapılan umut verici bir çalışmada, adaçayının içerisindeki bazı kimyasal bileşiklerin lösemi ile savaşta etkili olabildikleri görülmüştür. Sclareol olarak adlandırılan bu madde kanserli hücrelerin kendilerini imha etmelerini sağlamıştır.
Bakteri ve Enfeksiyonları Öldürür: Adaçayı, bakteriyel ve mantar enfeksiyonlarının gelişimini engeller. Kolon, bağırsaklar, idrar yolları gibi pek çok sistemi koruyabilen adaçayı yağı, ayrıca antiseptiktir ve bu nedenle yaraların enfekte olmasını engellemek için kulanılabilir.
Cilt Sağlığına İyi Gelir: Adaçayı yağı, cildin temizlenmesi ve nemlenmesinde önemli bir yere sahiptir. Ciltte onarıcı görevi de üstlenmektedir. Cildi bakterilerden arındırdığı ve temizlediği için özellikle de sivilce ve akne oluşumu olan ciltlerde kullanılabilmektedir. Ciltte ilerleyen yaşlarda oluşabilecek sarkma problemini engeller ve bunun için özellikle de bacak bölgelerinde ve yüzde çokça kullanılmaktadır. Yaşlanma karşıtı kremlerde ve serumlarda da adaçayı yağı bulunmaktadır.
Sindirime İyi Gelir: Adaçayı sindirim sularının salgılanmasını arttırır ve böylece sindirimi kolaylaştırır. Hazımsızlığı engelleyebilmesi sayesinde kramplar, gaz ve karın rahatsızlıklarına iyi gelmektedir. Ayrıca mide bozuluklarına son verir ve vücudun vitaminleri, mineralleri daha kolay emmesine yardımcı olur.
Adaçayı Yağının Saçlara Faydaları: Saç derisindeki kuruluğu alan ve aynı zamanda kafa derisini mevcut kepekten de arındırmaya yarayan adaçayı yağı, düzenli masaj yaparak kullanıldığı zaman ya da eser miktarda şampuan ya da saç kremine eklenerek uygulandığı zaman oldukça etkilidir. Saç derisine ihtiyacı olan nemi sağlayacağı gibi kepeği de önler ve aynı zamanda saç köklerinin de beslenmesini sağlayarak daha hızlı ve sağlıklı uzayan saçlara gelişmede katkı sağlar.
Adaçayı Yağı Nelere Neden Olabilir?
Çeşitli alerjilere sebep olabileceği gibi ciltte kuruluklara, midede rahatsızlıklara ve saçta yıpranmalara neden olabilir. Bunun için miktarını doğru ayarlamak önemlidir ve doğru zamanlarda uygun şekilde kullanılmalıdır.
Adaçayı Yağı Nasıl Kullanılır
Araştırmalar, adaçayı yağının solunduğunda, ağız yoluyla alındığında ve doğrudan vücudun iltihaplı bölgelerine uygulandığında pozitif etkileri bulduğundan kullanımı ile ilgili birçok seçenek vardır.
Aromaterapi
Esansiyel yağ difüzörü içerisine damlatacağınız 2-3 damla adaçayı yağı soluduğunuz havanın daha ferah olmasını sağlar. Adaçayı yağı buharlaştığında, havadaki bakteri ve diğer mikroplarla savaşmaya yardımcı olur.
Adaçayı Yağının Topikal Kullanımı
Hindistan cevizi yağı gibi taşıyıcı yağlarla seyrelttiğiniz adaçayı yağını cildinize masaj yaparak topikal olarak uygulayabilirsiniz. Boğaz ağrısını yatıştırmak ve ruh halinizi iyileştirmek için banyo suyuna 3 ile 5 damla adaçayı esans yağı ekleyebilirsiniz. Ağrılı veya yara bir bölgeye sürüldüğünde doğrudan antiseptik, anti-enflamatuar ve anestezik bir etki sağlar.
Adaçayı Yağının Oral Kullanımı
Diş eti iltihaplarını azaltmaya yardımcı olması ve sakinleştirici etkileri için çayların içerisine %100 uçucu adaçayı yağını 1-2 damla ekleyebilirsiniz. Doğal Standart Bitki ve Ek Kılavuzu(Natural Standard Herb and Supplement Guide), günde 1 ile 3 kez 25-50 mikrolitre (veya 1/2 ile 1 damla) adaçayı yağını oral yola alınabileceğini belirtir. Bu kullanımların tümü güvenli ve faydalıdır.
